文：贾一丨壹心理专栏作者
要么清理河床，要么加固堤岸，让江水畅流。你的选择是第三种，直接在河流的上游将水闸关闭。
征得当事人同意，将这封关于“优秀但不快乐”的来信和回复刊发：
匿名：
我今年32岁，在一家外企工作，公司部门经理。做事条理严谨，待人客气周到，追求目标明确。
从小到大，我就生活在各种光环中，漂亮、懂事、能干，成绩居然还不错，一直是同学父母眼中“别人家的孩子”。参加工作，我努力上进，心无旁骛，知名大学毕业后五年从普通职员晋升为部门经理，靠自己的努力有房、有车，还有一笔存款，看起来everythingisperfect。
我的问题是，大家都觉得我的日子足以羡煞旁人，但我回到家，窝在沙发里，有时会感觉有点不对劲，生活过成了我当初追求的样子，但缺少点什么，到底缺少什么，我也说不上来。
我谈过两个男朋友，他们都说我优秀，各方面都挺好，但相处一段时间之后，最后都选择了离开。当初，我其实有点难过，后来，我连难过的情绪都没有了，就像发生在别人身上的事情一样。离开我的，必然不适合，不值得我去挽留，更不值得怀念。哦，忘记说了，我仍然单身。
请问老师，我这样的问题该怎么破？
贾一：
你好！感谢你的信任。读完你的来信，我的第一反应是：这么优秀的人都感觉不对劲，让我们这些不怎么优秀的人怎么活。仔细读了两遍，发现你的身影似乎有些熟悉。
在我们身边，总有“匿名”这样的佼佼者，他们是“三高”人士：高学历、高颜值、高收入。你的问题是，生活过成了你当初追求的样子，但总有点感觉不对劲，至于到底缺少什么，你也说不上来。
嗯，“感觉”这个词，我推测在你的视野里出现的机会应该是不多的，更多的也许是理智、克制、追求、目标，大多与客观和理性相关联。如果非要说不对劲的话，我“感觉”——不好意思，我用了“感觉”这个词——你也许缺少一点真实的快乐。从你有限的信息中，我大致做了这样的推测：
你从小就生活在光环中，活在“别人家的孩子”赞誉与期许里，这让你拥有优秀的资本，同时也给你一定压力：
你是大家学习的榜样，不会也不允许犯错；
你要将精力用在如何保持优秀上，对于无关让你变得优秀的一切，大可不必理会；
学习、工作都如当初设定般，精准地一步一步推进，你在付出大量努力的同时如愿以偿收获了预料中的成功。
正当大家都以你为榜样奋勇前行的时候，“榜样”却停下脚步，回头看看这些年的经历，发现有点不对劲。
这种不对劲，在我看来，也许是你把生活过得有点程序化了。你把每一天，每一件事，每一段旅程，都事先规划好、设计好，按部就班推进。整个过程中，好像少了一点什么。让我想想，嗯，应该是真实的情绪。关于情绪的管理，有点像疏浚河道，要么清理河床，要么加固堤岸，让江水畅流。你的选择是第三种，直接在河流的上游将水闸关闭。
你就是生活的导演，剧本早已写好，生活渐次推进，就像是看一场演出。这样会让你有掌控感，觉得安全，但自我的情绪体验，很少参与进来，你的喜怒哀乐，我们无从感知；未来不可预期的变化或者惊喜或者不安，将与你无缘。有时候你一个人窝在沙发里，缺少的感觉，并不是孤独，而是没有感觉到孤独。
这，也许是你感觉没劲的原因。至于怎么破，我也没有更好的办法。或许，你可以走到户外，与漫天的雪花来一场没有任何目的的对话；或许，你可以脱掉高跟鞋，来一场说走就走的旅行；或许，你可以来一场想谈就谈的恋爱，只是，建议在恋爱里，允许彼此有那么一点点不够好，一点点不完美，一点点小脾气。
抱歉，没有解决你的问题，谢谢你耐心的阅读！
——The End——
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