癌症与酸性体质
雨后阳光
美国医学家诺贝尔奖获得者雷翁教授说:酸性体质是百病之源。
看看我们平时的饮食习惯,你是否过多的食用:鱼、肉、蛋、牛奶等酸性食品。这些偏于酸性的食物,让您无法摆脱身体的酸性,而这些酸性物质在你的身体机能下降的时候,而不能得到及时的排解,就会产生大量的毒素,这些毒素就是致疾病的根源。
看看下面的食谱,您每天在用吗?
甜度很高的甜点
汉堡、鸡排
烧烤鱿鱼头、鸭脖
火锅酸菜、腌制食品
经常的牛奶、咖啡食品
喝酒
每天烤制的面包、饼干
猪肉?牛肉?鸭肉?鸡肉?鱼虾?螃蟹?
还是每次感冒都在吃抗生素
还是您每天都在愁眉不展
还是每天应对难以承受的压力
一是不良的饮食习惯,二是郁闷压抑的心情,都是造成我们身体不能正常排酸的根源。
日本医学博士柳泽文正用实验证明100%的癌症患者是酸性体质。
研究表明
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那么,在日常生活中,我们应该注意哪些有关饮食方面的酸碱性呢,
英国最佳营养协会创始人帕特里克在他的《营养圣经》中提议:日常饮食中应该有80%的碱性食物和20%的酸性食物相组合。但是,事实上我们日常生活中很难坚持这一比例食物调配,这就需要通过补充一些高碱性的功能食品来进行调节。比如,经常饮用一些弱碱性的饮用水,保持良好情绪,减少体内垃圾酸败。另外,适量运动,也是将酸性物质排出体外的一种方法。
下面看看常见食物的酸碱性
强酸性食物:蛋黄、奶酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食物:火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食物:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、葱。
强碱性食物:葡萄、茶叶、香菇、海带、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜。
中碱性食物:大豆、番茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜、牛蒡。
弱碱性食物:红豆、苹果、甘蓝、豆腐、油菜、梨、马铃薯。
此外,还有一些食物,吃起来有些酸,但实际上是碱性食物。如:山楂、西红柿、醋等。
干果类,如:椰子、杏、栗子产生碱性成分;而花生、核桃则产生酸性成分。
另外,肿瘤患者可以吃些茄子(最好不用油炒,而采用蒸),还有梨,或加热后的梨汁。
那么怎样知道我们的体质是酸性还是碱性,下面是一个简单的测试方法,不是很准确,只是大致说明一下当前状态。
酸碱体质的自我测试
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以上问题,如有5个以上与你相符,那么就可以判定你的体质属于酸性,5个以下为碱性体质。
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