百日行动派 | 行动派说
孩子需要多陪伴，可父母工作很忙，时间少，
怎样安排时间，才能既陪好孩子，又兼顾好工作？
今天，麻辣新师应光、乔蕾倾力分享他们带孩子的经验，告诉大家如何做一个游刃有余的好家长！
应光
新东方家庭教育中心主任
乔蕾
北京新东方学校市场总监
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【家长疑惑】
陪孩子和工作要如何权衡安排？
应光：结合实际分阶段调整
陪伴孩子、养育孩子是一个持续努力的过程，我刚刚走完了18年。我陪伴女儿分两个阶段：孩子小学三年级之前，我们和公婆一起住，我回家的第一件事就是陪孩子玩儿；
三年级之后，我们是小家庭生活，家里也没有保姆，女儿住校，我们每个周五把孩子接回来，我回家后马上切换到妈妈和妻子的角色，第一件事就是做饭。那时候孩子已经有很好的管理自己生活的习惯，所以她要么玩，要么写作业。还有，孩子大了之后，精神层面的陪伴要多一些，比如关注到孩子情绪的变化，跟孩子了解，她是不是有什么需求需要父母的支持。
我那时候通常都是晚上孩子睡觉以后再工作，基本上是熬夜的状态，回想起来虽然很辛苦，但我依然倡议父母多陪孩子，咬咬牙总会过来的。而且，回家以后跟孩子一起玩耍的过程，你身体上的疲劳就能够极大地得到缓解。
乔蕾：提高工作效率+早起
我第一个孩子从出生开始到6个月这段时间，我没有请保姆，基本上晚上孩子睡觉之前，你根本没有时间去想工作的事，那时我就在思考一个问题，怎样去管住自己的时间。
后来，我的安排调整为：晚上9点钟之前全方位做好一个爸爸的职责。我是家里换尿布最快的，30秒钟之内可以换完。各种尿不湿的手感，怎么样放到孩子屁股底下，怎么包过来，马上找到位置，熟能生巧。9点钟到12点，时间都空出来了，我再去忙自己的事情，时间是够的。
同时，有孩子以后，我养成了早起的习惯，因为我发现工作完不成，但是我又要照顾孩子。与其这样熬夜，不如早起把自己的工作作息时间调整好。某种意义上说，孩子是一个born，家长是一个reborn，重新再生的过程。孩子帮助我重新审视自己的时间，并提高了自己的工作效率。
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【家庭教育小课堂】
场景一：孩子写作业拖拉，家长很着急
孩子一放学回家，家长很想问作业，但为了照顾孩子的心情先不问，可看着时间已经到了晚上八九点，孩子还没有动唤，家长特别着急。
应光：有相当多的家长这时就会开始在旁边催孩子，有的会开始批评孩子，有的甚至发火了。其实家长这么做毫无疑问是让孩子更没有办法静心学习。基本上孩子写作业的时候，我会干一些家务，或者工作、休息。
我比较建议大人可以提醒孩子，但是不要过多地打扰孩子。如果孩子习惯没有养成，那我们真的要反思一下，为什么孩子在写作业这个问题上有这样一个表现，是不是家庭没有给孩子营造一个好的环境？
乔蕾：我有采访过孩子，孩子焦虑或者没有完成作业，基本上就是父母开着电视，然后就支使他去做作业。孩子在屋里一个人垂头丧气的，外面却飘着特别刺激的、精彩的电视节目的声音和父母的欢笑声，孩子感觉就特别不好。
这时候父母还时不时过来说，你作业完成没有啊？你还没完成？就批评他，形成强烈的反差。
场景二：大家都报兴趣班，我们也跟上
亲朋好友的孩子都报了兴趣班，比如书法、画画、唱歌，有的甚至从幼儿园就开始学了，我是否也要给孩子报班？
应光：我还是一个比较理性的家长，我女儿不到4岁时，我送她去学少儿英语。因为是独生子女，小区里玩伴儿也比较少，所以我送孩子学习的目标是发展她的兴趣，以及能够有更多的小伙伴一起做游戏，所以孩子非常愿意去，表现得也非常好。
乔蕾：我家孩子已经报了新东方的英语，还学了画画和舞蹈。报兴趣班的前提条件是尊重他的意愿。值得注意的是，当我们让孩子学的时候，千万不要给孩子说，你去学一学，玩一玩，如果不想学的话就算了，这会让孩子养成半途而废的习惯。
如果报这个班，就要认真地对待，然后去享受这个过程。过程中，孩子会遇到一些挫折，可能会有一些跳舞比较累，画画比较累的情况，这时父母需要给孩子鼓励和支持，告诉他们这都是正常的现象，爸爸妈妈会陪你。
场景三：接孩子放学，顺手背过书包
孩子一放学，家长一边问着“今天学得怎么样？”一边顺手就把孩子的书包背上来。
应光：我女儿小时候很独立，所以我就顺着孩子，上下学很多时候都是她自己走，自己坐公交车，或者自己打车。我自己做教育工作，很懂得放手，当然也要考虑风险问题，比如给孩子带个小手机。
提到过度陪伴和包办的问题，我觉得父母要考虑一下孩子需不需要我们的这种陪伴。家长的一个普遍心态就是太想知道孩子所有的事情，你如果了解一下孩子的想法，结果会挺让大人震撼的。
比如说最近我女儿跟高中同学有一次出游，当时我们家长群里就有一个家长在不断地传回孩子一路旅行的各种图片。刚好那个妈妈的孩子就跟我女儿住一个房间，我女儿跟我分享的情况是，这个女孩一路上其实都会感觉到有点烦，因为妈妈说希望她拍一些照片回来让她放心，但是会让孩子觉得这是一个负担。
乔蕾：我孩子到幼儿园肯定是他自己背书包，帮孩子背书包这是家长没有把自己的角色定位好，是在包办。从包办他的生活开始到包办他的学习，从包办他的学习到开始包办他的人生。
孩子大学毕业以后，会不知道自己未来要选择什么，然后父母再包办他的婚姻，孩子永远在依靠父母。所以，父母们需要注意，把自己的角色转换过来，不是包办，而是陪伴。
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