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生态生活——怎么才能患上鼠标手?

经常伏案用鼠标工作的人难免患有一种病,而且非常熟悉的一种病,叫做腕隧道症候群,什么?你没听说过?那鼠标手听说过没?

 

腕隧道症候群俗称鼠标手,抬起你的手腕,掌心冲自己,看看手腕靠身体的一侧有没有圆圆的一层老茧一样的东西,手指有时候会感觉麻木,有时候还有会烧灼样疼痛,手腕会酸痛?恭喜你,获得鼠标手一只!

 

产生鼠标手的原因有几个,比如手腕患病:骨折、腱鞘囊肿、纤维瘤等等,还有姿势不正确:手指手腕过度使用、使用时姿势不符合人体工学等等,再有就是患病因素:孕妇、糖尿病患者、酒精中毒等等。

 

 

原因很多,但是其根本是造成腕管中的神经、血管受到压迫。而且女性的腕管相对于男性要纤细,所以女性患上鼠标手的几率要大于男性。

 

治疗鼠标手有两种方法,一个是手术治疗,帮助腕管减压,一个是注射皮质类固醇或者做支具制动,总归哪种治疗都不舒服。

 

 

所以要从根源上杜绝鼠标手的产生,不管患没患上鼠标手的都看一看。对于使用电脑鼠标伏案工作的人来说,预防鼠标手最重要的就是使用电脑鼠标的姿势。

 

在使用键盘或者鼠标的时候,是不是经常偷懒,把手腕放到键盘上或者桌子上使用鼠标?如果你想预防鼠标手,就要改改这种姿势啦!使用键盘或者鼠标的时候,手腕不要太高,也不要太低,要与键盘或者鼠标平行。这样才能帮助手腕减轻对于手腕中神经与血管的压力。

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