早上练太极拳60分钟 却花一半时间在“云手”上 快速进步法

云手的名称是由象形而来的，国画习惯以螺旋状表示“云之随风旋转”，而云手这个式子两手交互旋转有似画云笔法故取此名，它作为太极拳基本技术形式虽然已经融化在各式的拳式当中但原型还独立存在的。 各个门派传达的云手的风格虽然是多样的，但是太极拳的很多招式都是在云手上演变而来，可见云手在太极技击体系、技术体系中有着非凡位置。 我个人十分喜欢太极拳云手这个动作，练功之前必进行单式的练习，因为我相信“日行云手千百次，太极功夫自然有”。