老吴（化名），今年53岁，是一名修路工人，在7月份被送进医院急诊室，查出肝癌，目前还在配合治疗中。
这天早上，老吴工作时总是心不在焉，有点犯困，干活也没有什么力气，想着晚上下班后早早休息会改善，结果到了的二天老吴来是犯困没有精神，心想工程忙完以后，赶紧去医院检查一下。
谁知还没等到周末，老吴突然感觉到自己右上腹一阵剧痛，休息片刻后，仍然不见好转，于是赶紧叫了救护车。
送到医院后，经过检查，发现老吴肝脏内有明显占位，诊断为肝癌，老伴得知结果后非常疑惑的问道：“怎么可能，我家老头子上周还好好的，怎么会突然查出肝癌呢？”。
医生详细询问以及检查分析得知，原来老吴早年感染上了乙肝，并且晚上睡觉有一个习惯，就是晚上不喝点酒睡不着，每天睡觉前都要喝上3~4两酒。
医生提醒：睡前1习惯惹得祸！趁早改掉
喝酒本身对肝脏的伤害就非常大，若经常喝酒不仅对胃会造成伤害，肝脏也容易发生病变。
肝脏作为一个代谢器官，对酒有极强的嗜酒性，喝进肚子的酒，90%由肝脏进行代谢，老吴经常在睡觉前喝酒，对肝脏的伤害是非常大的，这样会增加肝脏的代谢负担，诱发肝脏病变。
肝癌患者常见的3大症状，占一个也要引起重视
1、腹部疼痛
肝细胞癌变，腹部会出现隐痛感。
腹部出现疼痛后，多数人会理解为肠胃问题，比如，吃了坏食物，很少有人会想到是肝脏的问题。
肝脏发生癌变后，肝脏会伴有肿胀的情况，另外还会存在炎症，这两种因素都会导致肝脏变得肿大，肝脏肿胀后，会刺激到肝包膜出现疼痛感。
2、经常腹泻
肝病患者中不少人都出现过经常腹泻的症状。
腹泻特别容易被人误解为肠胃出了问题，若发现自己出现腹泻的频率比较多，很有可能是肝脏导致的，建议做个检查比较合适。
肝脏癌变后，肝脏分泌胆汁的功能会遭到削弱，胆汁可以帮助我们消化肠胃中的食物，若缺乏这种液体消化能力就会受到影响，表现出腹泻。
3、面色蜡黄
肝细胞发生癌变后，面部颜色也会出现蜡黄的现象，而且不少人，会将面色蜡黄误解为皮肤过敏，殊不知肝脏发生癌变后，面部也会出现蜡黄的症状。
肝细胞发生癌变后，代谢能力受到严重影响，导致代谢体内一些成分、物质、激素异常，而面色蜡黄的症状，主要是代谢色素（胆红素，颜色呈黄色）出现了异常，随着血液循环来到面部并沉积于面部血管，就会出现面色蜡黄的症状。
呵护肝脏健康，3件事做到位，肝会感谢你
1、补充养肝元素
2、多吃绿色蔬菜
常吃绿色蔬菜有助肝脏健康。
中医上讲“肝喜绿”，经常吃绿色蔬菜可以减少肝脏的代谢负担，预防肝脏代谢“工作量”过重，增高肝脏病变几率。
蔬菜中含有多种维生素以及纤维素，拿菠菜来说，菠菜有舒肝养血、滋阴润燥的功效，人体食用后容易被消化掉，减轻了代谢负担。另外，还能帮助人体排出体内多余的垃圾毒素。
3、吃饭时细嚼慢咽
吃饭的时候建议细嚼慢咽，可减少自由基对肝脏的损害。
人在吃饭的时候，若吃饭太快建议及时做调整，暴饮暴食会增加我们人体自由基的数量。
自由基是对我们人体有害的一种成分，主要由肝脏进行代谢、分解，若数量过多，肝脏受到的损害就会越大。
因此，在食用食物时，咀嚼次数控制在20~30次，比较合理。
参考文献：
肝癌与黄曲霉毒素的关系，北京中医学院学报，2019；15(3)；3l。
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