2、每天至少安静地坐10分钟。
3、你不需要赢得每一场争论，赞同你不赞同的。
4、不要把自己看得太重要，其他人不会在乎的。
5、别做八卦党，不要把你的宝贵能量用在无聊的八卦绯闻上。
6、在你清醒的时候，你可以梦想更多。
7、别人怎么看待你，完全与你无关。
8、花更多时间跟这样的人在一起：年龄大于70岁或者小于6岁。
9、生命太短暂，我没时间讨厌你。
10、微笑、微笑、笑哭了……让生活拥有更多欢笑。
11、没有人能决定你的快乐，除了你自己。
12、当你病了，你的工作不会在乎的，但你的朋友会，跟朋友们保持联络。
13、每天睡8小时。
14、多喝水（每天至少摄入2升水）。
15、多读书，争取比上个月多度一本书。
16、过去的就忘了吧，不要总是提起你的伴侣犯过什么错。
17、不要把你的生活跟别人比较，你不知道其他人走过什么样的路。
18、每天慢跑10-30分钟。
19、经常给家人打电话。
20、留一些时间给自己，练习冥想、瑜伽和祈祷。
今天就开始，为自己点
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