32年观察192对夫妇：最好的夫妻关系，不是不吵不闹，而是......

文/布丁

美国亚利桑那大学聚焦192对夫妇32年来的相处方式，研究发现：

在你来我往中，夫妇争吵所释放出来的愤怒和激烈的对抗，不但可以增寿，还可增进夫妻感情。

夫妻之间吵架的方式往往能决定家的幸福指数。

夫妻在争吵中，懂得探讨与交流，可化解冲突，打开心结，找到彼此相处的最佳模式。

“会吵架”的夫妻，婚姻才更幸福。

会吵架，矛盾就消融了

知乎上有个问题：“夫妻间发生矛盾怎么办？”

高赞回答说：“理性地吵一架。”

用沟通的方式去争吵，就会消融彼此之间的误会。

网友@清风分享了他与妻子吵架的故事。

清风的妻子退休后才开始学驾照。

清风一直不支持妻子学开车，认为年龄大了，反应慢，开车会比较危险。

有一次，清风与妻子从商场购物回家，妻子在侧方停车时，不小心剐蹭了车。

清风劈头盖脸地指责妻子：“我早就给你说了，这么大的岁数了，不要学开车，闹出事故了吧？”

车被剐蹭，妻子受到了惊吓，把老公拉到一边，决定要与他吵一架。

妻子一边诉说自己的委屈，一边讲述自己坚持学车的初衷：

“你要不是色盲，我至于花费2年时间去学车吗？还不是想着，等你退休了，我开着车，一起自驾游。”

听到妻子声泪俱下的控诉，清风明白了妻子内心真实的想法，态度也缓和下来，忙给妻子赔礼道歉：“是我误解你了，对不起，我不该指责你。”

情绪得以宣泄的妻子，得到老公的理解后，心情也慢慢平复下来。诚恳地说：“我以后开车会更加注意的。”

伴侣间发生的小误解，得不到有效化解，经年累月，就会形成不可调和的大矛盾。

在关键时刻，能以沟通的状态吵一架，恰是化解误会，解决冲突的良机。

有句话说得好：“吵架是夫妻间化解矛盾的一种交流方式，借由吵架，可以帮助我们彻底地了解对方。”

你听我的“因为所以”，我听你的“如此这般”。

争吵的目的也不是一方道歉，而是让两方消气。

把指责对方的手指多指向自己，少抱怨，多倾听，正面回应问题。

有误解不隐藏，需争吵不回避，能吵散的都不是真感情，吵不散的才是好婚姻。

会吵架，心结就打开了

有一个调查，一对夫妻每年会吵架189次，平均2天一次。

高频次的争吵并不可怕，可怕的是重复吵了100次，心结依然未打开。

找出吵架的缘由，不仅可以打开彼此心中的结，还可增进夫妻间的感情。

看到过这样一个视频：本该由妻子去接孩子，妻子却因临时加班，让丈夫去接，丈夫刚好也脱不开身，导致孩子没人接。

回到家，丈夫怒斥妻子，钱挣得少还整日忙得不着家，还不如像以前一样做家庭主妇。

妻子压抑多年的情绪，终于爆发了，回怼丈夫：“若不是你耻笑我是家庭主妇，我还迈不出这一步呢！”

原来，妻子婚后做起了全职太太，在一次家庭聚会中，丈夫当众奚落妻子：“别管她，在家吃闲饭，是围着我转的家庭主妇。”

妻子被老公不屑的神态及刺耳的话语伤了自尊，在心底里留下了结。

妻子一直不说，只为赌一口气。

当妻子借由争吵说出了多年藏在心中的疙瘩后，丈夫愣住了，没想到自己的一句玩笑话，竟让妻子煎熬了这么多年。

他沉默了一会儿，拥着妻子说：“对不起，我当年不该在亲人面前轻视你，让你受委屈。”

妻子也后悔没有及时说出心中的疙瘩，让痛苦一直伴随着自己。

心中的结，自己不袒露，哪怕是枕边人也永远无法理解，即便发生激烈地争吵，也吵不出个所以然。

正如作家安知晓所说：“吵架的时候最恨的是什么，就是你骂了一箩筐，对方竟然不知道你在骂什么。”

把平时隐藏在背后的真实需求直截了当地说出来，借由吵架的机会一吐为快。

引导伴侣走进自己的内心世界，去感受、去关爱、去体谅，在心与心的连接中，慢慢融化。

吵架是两性感情的分水岭，不可刻意而为，亦不可刻意回避。

不爱你的人不值得你继续珍惜，真爱你的人自然会更加疼惜你。

吵架不可怕，没有吵出来才可怕，别让相敬如宾变成了相敬如“冰”。

会吵架的夫妻，才能久处不厌

美国著名的婚姻教练朱迪斯·莱特夫妇从大量夫妻和情侣的吵架调查中发现：

毁掉一段感情不是吵架，而是不会有效吵架。

在一档节目中，主持人问岳云鹏和妻子吵架吗？

他答道：“吵，但是我们俩吵架有一个度，约好了不能说伤人心的话。”

岳云鹏有次与妻子发生争执，他怕吵不过妻子，就把自己与妻子吵架的词写在纸上，他骂一句，妻子回骂一句。

写完后已凌晨四点，他把妻子叫醒，说：“你看，我把吵架的词都写好了。”

妻子读着读着噗嗤一下就笑了，还指出了几个错别字。

一场矛盾，在幽默中得到了化解。

林语堂先生说过：“假定婚姻中的你们不吵架，一点人味都没有了。而如何吵则是一门艺术。”

掌握下面3个原则，伴侣会越吵越幸福。

1.不迁怒家人

伴侣在争吵时，往往容易情绪上头，迁怒于家人。

殊不知，迁怒对方家人，是用最讨厌的说话方式，给最亲的人带来最大的伤害。

不仅问题得不到解决，还会将小矛盾变成大冲突。

怒气宣泄完了，感情也就消耗尽了。

有矛盾当场解决，就事论事，不延伸，不扩散是底线亦是智慧。

伴侣间的问题当止于伴侣之间，不迁怒家人，是两性关系的最基本素养。

2.不揭旧伤疤  

为逞一时口舌之利，揭开爱人的旧伤疤，无异于在对方的心中一次又一次反复插刀。

每揭一次旧伤疤，伤口就会再撕裂一次。

正如李尚龙所说：“那层伤痛本应该结疤蜕皮，却再次被揭开，露出血淋淋的伤口，每一滴血都是时代的烙印，每一滴泪都包含着满满的伤痛。”

回首过往，谁心中没有不被人知的伤，总揭旧伤疤早晚要翻脸。

而疗愈创伤最好的方法，就是用心呵护它、不去触碰它，乃至遗忘它。

假以时日，让它静静结痂，直至痊愈。

不揭旧伤疤，才是对伴侣真正的爱护和尊重。

3.不把离婚挂嘴上

我们为了引起伴侣的重视，常把“离婚”二字挂在嘴上，当做吵架的筹码。

殊不知，这样做非但达不到让对方妥协的目的，反而会让对方可能因一时的激愤，使婚姻走向破裂的边缘。

威胁多了，作用就变小了；念叨多了，可能就成真了。

就像作家黄桐说的：“吵架时情绪一来，特别容易口不择言，表面上吵'赢’了，实际上却'输’了彼此之间的情感。”

常把离婚挂在嘴边，夫妻由面对面变成背靠背，感情也由暖变冷。

与其把离婚挂在嘴边，不如积极去吵一架，在你来我往的沟通中，找到最佳的相处方式。

国学大师曾仕强说：“没有不吵架的夫妻，只有不会吵架的两口子”。

刻骨铭心的一段爱情，经过柴米油盐的洗礼，总会在情感的底色上或多或少留下遗憾创痕，攒下负面的情绪。

不会吵架的夫妻，只顾宣泄情绪，吵没了感情吵散了家；

会吵架的夫妻，懂得交流想法，亲密了关系稳固了家。

婚姻，并不是风平浪静就能幸福，太过平静的生活容易让爱情产生倦怠与无趣。

有时候，坦坦荡荡吵一架，反而能消融彼此间的误会，打开各自的心结，加深伴侣间的感情。

谁先低头不重要，重要的是心越贴越近。

愿你我的婚姻，在吵吵闹闹中，依然可以不离不弃一辈子。

作者：布丁。责任编辑：芝逸。值班编辑：芝逸。