职场如人生，人生如职场，职场生活千奇百态，最不可避免的就是打交道，在职场上打交道不仅仅是一场简单的沟通，更是一门学问。你也许有这样的疑问，为什么自己拼命工作，却始终没有升职加薪？而能力看起来不怎么样的人反而率先升职了？为什么总感觉自己和同事相处不来？怎么才能成为职场上的精英呢……也许你的做事能力很强，但是你不懂沟通，不懂得运用职场的生存法则，你就不能在职场中成为主角。现代职场人的三大毒药：沟通，共情和坚持，你需要get！
一、沟通是一门学问
讲到沟通的时候中国人习惯会想到这个人会拍马屁、会谈判等，但俞敏洪认为，这只是一部分。一个会交流沟通的人，你会发现他在语言上没有太多的话语，有的人几句话，却能让人很舒服。
沟通是一个人能力的另一种体现，尤其是职场中，沟通本身就是非常重要的工作能力。如果老板让你汇报工作，吞吞吐吐，前言不搭后语，换位思考，你觉得这会是一位职场上的精英吗？你还想让他继续为你工作吗？如果你没有一个好的沟通能力，很有可能会错失一个升职的机会，甚至是一份很好的工作，对于工作，有效的沟通不仅能够提升工作的效率，还能更快的解决工作上的问题。对于个人来说没一定要养成良好的职场沟通习惯，不仅能提高你与同事的协作顺畅度，也会帮你规避不少的风险。如何进行高情商的沟通呢，给大家提几点建议，一定要收藏呀。
1、与人谈话要有的放矢
说话要有的放矢，这就好像走路一样，要有方向性的选择，提高谈话的效率。谈话时紧扣目的，需要在讲话过程中根据情况的变化进行不断地调节。
2、巧妙插入别人的谈话
谈话切忌以自我为中心。谈论自己的恰当时间是当你受到邀请和有人要求你讲自己的时候，当他确实对你提出邀请让你谈论自己时，稍微告诉他一点你的情况，他会感到十分荣幸。但不要做得过分，回答他提出的问题以后，再把谈论的中心回到他的身上。
3、使用轻松柔和的语言基调
语调、声音可以透露关于说话者的很多信息：生气、惊愕、怀疑、激动、高傲、蔑视。所以人们总是能够从说话者的语调和声音上来判断他（她）是怎么样的人，语调、声音以及说话时吐字是否清晰都能直接影响人与人之间的交谈。轻松柔和的语言往往就能事半功倍。
4、可直率但不可粗俗
直率的表达自己的观点是效率很高的相处方式，但是同样地直率与粗俗之间也是仅“一词之隔”。它的分寸不容易把握。最好的方法就是在社交之中保持一定的距离感。
5、点到为止，响鼓不用重锤敲
在平时生活中，我们要把握好回话轻重的艺术和分寸，把握好这个分寸，就要在绘画之前了解说话的对象——也就是听话人的情况。对一个明白事理的人说话，那么所说的话就不用太重，蜻蜓点水，点到为止。
6、批评也需和风细雨
批评也需要讲求艺术。批评别人在所难免，语言尽量温和诚恳，不可借批评来发泄情绪，批评要具体，简明扼要指出问题就可以，你的委婉给对方保留了面子，也会积极地改正。
另外还要学会.以婉转的方式拒绝别人，尽可能的让对方愉快地接受。玩笑要有度，有句话说的好，“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。得饶人处且饶人，正如一句话所说，有时你赢了全世界，但是你却输了自己。得饶人处且饶人的人之所以是智者，这是因为他们知道爱比辩论更重要。
二、共情是最聪明的沟通方式
有人说，共情是沟通最好的方式，知名管理专家南勇在他的《共情沟通》里说，越懂共情，越善于突破距离感。常说，距离产生美，如果相差十万八千里，你能看得到它多美？
专业一点讲，到底什么是共情，共情这一概念是由人本主义创始人罗杰斯提出，也称为神入、同理心，共情又译作同感、同理心、投情等。指的是一种能深入他人主观世界，了解其感受的能力。归根到底，共情实际上是一种基本的沟通能力的升华，共情力是一个优秀的表达者必须要具备的能力。
罗振宇曾经在《奇葩说》里提到：职场，或者说当代社会，最重要的能力是表达能力。表达能力强的人自带感染力，他说的话无形之中会影响很多人，一般表达能力强的人其共情沟通的能力也会高，共情被称为职场上最聪明的沟通方式，因为懂得共情的人会站在别人的角度看待问题，理解他人的情绪和看法。正如一句话所言：低情商的人讲道理，高情商的人懂共情。
三、职场贵在坚持
比阿斯说：要从容地着手去做一件事,但一旦开始,就要坚持到底。身在职场上的我们经常感到迷茫与困惑，但不要把这种情绪自我放弃、甘于平庸的理由，更不要自怨自艾。因为职场和生活一样，这条路是靠自己去摸索的，没人能陪我们走到最后，深陷困境的时候，常常会有走投无路的感觉，不要向生活妥协，坚持下去，因为人生没有绝路，也许困境有十八弯，但希望总存在于某一个拐角处。
最重要的一点是坚持自我，做自己本来就是一件很不容易的事情，坚持做自己更是一件很困难的事情。常说，在职场上坚持做自己的人是不会是不易于生存的，盲目做自己的人肯定是不受欢迎的。职场中，往往是最敢讲真话的人，“挂”得最早，因为真话往往是不好听的，这个时候沟通能力和语言表达能力就显得很重要。每个人对坚持都有自己的理解，但有一点是一样的，你要有自己的观点和看法，因为只有这样才会得到别人的尊重，也才能真正发挥自己的价值。
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