成年人的世界里，自律，是最大的谎言

作者 ：儒风君

刷朋友圈的时候，见到有人天天打卡健身房，觉得他居然这么能坚持，实在太自律了。

直到有一天聊起来，才知道他一直锻炼，不是因为坚持，而是因为“上瘾”。

他健身的时候很快乐，一天不去健身房就难受。

而那些在健身房找不到快乐的人，无论如何也坚持不了几天。

成年人的世界里，自律，是最大的谎言。

那些真正有所成就的人，靠的不是苦行僧般的自律，而是内心的快乐与自由。

1

内在的驱动力

现代人常说：自律让人更自由。

只有自律，才能拥有更好的身材，更好的工作，更丰富的学识。

而实际上，没有人能坚持住那些让他感到不快乐的事。

自律不是达成目标的过程，而应该是水到渠成的结果。

王阳明说：持志如心痛。

一个想去做一件事，就像是得了心痛病一样，定然会心无旁骛，专心致志。

王阳明少年时代格竹子，青年读书，中年被贬，石棺里研读《易经》。

如果不是他自己内在的驱动力，没有人可以坚持这么久。

坚持不下去，很大程度上是因为内心的动力不足，不想坚持。

王阳明治学，自律了一辈子。

但是如果让他做官，他肯定坚持不下来。

因为他既没有做官的天赋，也没有做官的欲望。

每个人天生就有自己的擅长与不擅长。

钱钟书这样的文坛大家，数学只能考十五分。

吴晗其他科目都是满分，数学却只能考零分。

要是让这两个人去解数学题，他们肯定也要当逃兵。

如果你觉得你不够自律，那可能只是没找到正确的方向而已。

找到自己的天赋，确立一个值得期待的目标。

沿着这条路走下去，这样的人，一心都扑在这件事上，怎么可能不自律呢？

2

足够的技巧和方法

现在不打游戏的孩子很少，大部分都是游戏迷。

其实不怪孩子，就是大人也很容易在游戏里沉迷。

游戏的反馈机制是即时反馈，稍微点几个按钮，就能让人体会到进步的快乐。

于是人很容易就沉迷其中，再难脱身。

板凳要坐十年冷，文章不写半句空。

一个人要做学问、做事业，都不可能迅速见到成效。

如果没有足够的快乐，热情也会被一点点浇灭。

孔子说：学而时习之，不亦乐乎。

学习并且实践，让思考变成现实，这是一个人难以替代的快乐。

当头脑中的知识，不断得到现实的反馈，可以为一个人的自律提供足够的能量。

主动为自己建立反馈机制。

订立一些小目标，通过不断实现小目标来给自己奖励。

哪管他真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。

就像是嗑瓜子，不断地反馈让我们感受不到时间流逝。

积少成多，不知不觉中，我们就已经走了很久。

3

做与不做的自由

笑果文化李诞曾讲过一个段子：

东北不知道什么时候流传下来的一句忠告，冬天不要舔铁栏杆。

正是因为这句忠告，不知道有多少人被粘在了栏杆上。

禁忌，意味着诱惑；命令，意味着反抗。

大人越让孩子做作业，写作业的时候，就越痛苦。

大人越不让孩子玩游戏，玩游戏的时候，就越欢乐。

一个人是否能够自律，有时候取决于他是否拥有不自律的自由。

如果有人天天逼着你自律，自律就会变成一种任务，从而缺少了自主的快乐。

不要试着找人监督自己，更不要被人鞭策。

一个人能做到什么事情，只能取决于他自己。

自律不是坚持，而是自由的副产品。

内心自由、智识自由、行动自由。

一个人拥有这三样，自然也就变得自律了。