糖尿病并发症有很多，它可能影响很多部位，比如说脚、肾、心脏、眼睛等等，一个比一个严重。
有研究显示：50%的糖尿病患者，具有不同程度的糖尿病视网膜病变，90%的糖尿病患者在一生中某个时间，将会出现糖尿病视网膜病变。
眼部并发症，一开始视觉模糊，到最后导致的失明，对人的打击，不亚于癌症。
可能很多人会有疑问：糖尿病就是血糖的事情，怎么对眼睛有这么严重的伤害呢?
其实，了解糖尿病之后，你就知道原因了。
▼糖尿病导致失明的真相之一：
糖尿病是一种代谢障碍性疾病，又称为“血管病”，长期血糖增高，大血管、微血管就会受损，危及全身器官。
而视网膜上布满了密密麻麻的血管，一旦血管出问题，能量过不去，细胞就被灭活了，最终，眼睛就模糊、看不清了。
▼糖尿病导致失明的真相之二：
高血糖是常见的原因之一，因此，有了并发症发生并且血糖值高，大部分人能想到的就要赶紧把血糖值降下来，所以很多糖尿病人开始注射胰岛素，体内的胰岛素水平越来越高！
很多人不知道是：胰岛素带有强烈的毒性▼
很多人知道高血糖是危险的，但是高胰岛素的毒性却被人忽视了！
胰岛素是一种肥胖激素
胰岛素的作用是降血糖，使血糖稳定在一个合理的水平，但是糖尿病患者不仅血糖高，更可怕的是胰岛素水平也高，是正常人的好几倍！但是很多糖尿病人为了降血糖还在注射胰岛素！
吃碳水化合物后对胰岛素的需求越来越大！
一些糖尿病人，一边吃一些升血糖的碳水化合物，比如米饭、面条、馒头、面包等主食，然后一边有注射胰岛素，体内的胰岛素水平越来越高！
高胰岛素水平不仅会让你长胖，而且会让你胰岛素抵抗越来越严重，糖尿病持续恶化，并发症层出不穷！高胰岛素疗法已经露出了破绽。
美国医生（他帮很多糖尿病人逆转了糖尿病）：胰岛素是一种肥胖激素！！！
高胰岛素直接导致糖尿病并发症发生
日本医生新井圭辅的书《若想战胜糖尿病，首先战胜你自己》中提到：糖尿病并发症的原因可能并不是高血糖，而是【胰岛素本身】。
在他的诊所，有一位患者就是靠停掉胰岛素治愈了糖尿病性视网膜病变，下面是他的治疗过程：
我们暂称这位患者叫做A先生吧。
A先生就想停掉胰岛素来到了日本医生新井圭辅的诊所的。
初诊时，A先生已经得了糖尿病视网膜病变，之前别的医生劝他去做激光治疗，但是他想找新井圭辅再看看。
日本医生新井圭辅确实看到A患者的视网膜中央（视神经集中的地方，也就是黄斑部）出血并有白斑，HbAlc数值高达到8.8%。
根据以前高胰岛素疗法，并发症发生并且血糖值高，就要赶紧把血糖值降下来。但是日本医生新井圭辅根据低胰岛素疗法的诊断是“胰岛素的毒性损伤了视网膜的毛细血管”。
于是就立刻让患者停止胰岛素，取而代之的是【以控制糖分为中心的低胰岛素疗法。】
这个治疗的功效如何？
我们一看眼底照片（图表3-3）就明白了，停止胰岛素3个月后，A先生的视网膜症已经好转了很多。
就算不接受激光治疗，只要将高胰岛素疗法改为低胰岛素疗法，并发症就可以改善。
11个月后，A先生的视网膜症彻底治愈，原本变成看不清东西的眼睛，又一次能看清东西了。
（图表3-3）
而且，初诊时A先生的HbAlc数值为8.8%，之后变成9.6、11.3，越来越高。他属于相当“牛人”的高血糖患者。不过就算这样高血糖的状态下，视网膜症没有恶化，反而改善了。
这直接证明了“高胰岛素才是造成并发症的主要原因”。
日本医生新井圭辅表示：“而且这是个我希望让每个糖尿病专科医生都知晓的“停掉了胰岛素，并发症好转了”的实例。”
控制糖分，降低甚至切断高碳水化合物来源。
逐步停掉胰岛素
2型糖尿病，追根究底，不只是血液里面有太多糖，还有身体内有太多糖。
大多数的药物，从Metfromin到胰岛素，都不是把糖排出体外，而是塞入体内。
我们只是将糖分从视线可及范围（血液）移动到一个看不见的地方（身体）。然后，假装疾病得到了改善，但是，专家比谁都清楚，其实我们什么也没改变。
于是，无数过量的糖，再次被加塞进你的细胞中，此时你的体内器官，诸如肝脏、心脏、肾脏、眼睛等，都可能因此被塞满了糖。
图片来自Giphy
胰岛素实际上是糖的帮凶！
外源胰岛素并没有消除糖，只是把糖转移了位置，“帮”你把过剩的糖“藏”到身体的各个角落，以致于让你误以为血糖降低了，问题解决了，胰岛素真狡猾啊！
但实际上，体内真正的“病灶”还在，并且不断扩大，侵蚀着你的器官。
我给大家分享加拿大医生jason fung的一个比喻，非常形象，想象一下：
如果你把客厅的垃圾塞到沙发、地毯下面，而不是扔进垃圾桶。
看不到垃圾了，你以为客厅很干净，但是，当地毯下没有更多空间的时候，你又会把垃圾扔进卧室或者浴室。
最终，你的房子只会臭气熏天，更加脏乱。
这就是试图用外源胰岛素“治疗”糖尿病，所犯的逻辑错误。外源胰岛素只是让你看不见血液中的糖，并没有减少你体内的糖。
而真正治疗糖尿病的方式是，恰恰是从根源上减少糖摄入量，才能达到釜底抽薪的效果。
医学博士Sarah Hallberg就曾给出过答案：
Sarah Hallberg指出，当你常年都是以高碳水食物（一般指的是米面糖，在体内会转化为葡萄糖）为主，那么血糖就会持续走高，胰岛素压力也会逐年增大。
所以，跳出恶性循环的办法就是：降低甚至切断高碳水化合物来源。
你可能会觉得，那怎么办？都不吃了，还不得饿死？
其实，还有两样宏量营养素：蛋白质和脂肪，它们对血糖的影响相对来说小很多，也是摆脱恶性循环的关键。
图片来自virta：可以看出对胰岛素刺激最大的是碳水化合物。
蛋白质和脂肪对其刺激相对较小：
看到这里，你应该明白了，逆转之道就是减少高碳水食物，选择低碳水化合物食物，同时吃蛋白质和脂肪，蔬菜。
最大化的减少摄入体内的糖分，让胰岛素分泌和敏感性恢复正常，血糖维稳，身体代谢自然回转。
鱼蛋肉富含健康脂肪和蛋白质
不改变饮食结构，长期用胰岛素，只会导致糖尿病的并发症，截肢，失明，肾等器官衰竭，最后死亡。
最后温馨提示：
我并没有建议正在用药的人，停掉胰岛素和其他降糖药，如果你没有改变饮食结构，你需要继续用药，高血糖风险很大。
如果你尝试低碳饮食，可以慢慢减少药物，最后甚至可以停药，最好在医生的指导下进行。
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