育兒專書總建議，當寶寶長出第一顆牙齒，家長就必須用乾淨的紗布沾水幫孩子清理口腔。隨著年齡漸長，長出牙齒顆數漸多，就得讓他們習慣牙刷：一開始是父母代刷，慢慢地放手讓孩子自理。教導幼童刷牙可能不是一件輕鬆的事；如果你跟我一樣，有一個每次刷牙都哭天搶地的孩子，你也許會想試試以下方法讓他接受這根毛毛異物在口腔移動的感覺。
- 讓孩子選擇他喜愛的刷牙工具
市面上，尤其在嬰幼兒物品專賣店可以看到多樣造型的兒童牙刷、漱口杯等。家長只需注意牙刷上的適用年齡是否符合你家的寶貝、漱口杯選擇耐摔好握的，便可任他們自己挑選喜愛的工具。
- 利用影片、繪本故事書做機會教育
在網路上 (如：YouTube) 可以找到國內外許多卡通影片，教導幼童刷牙的重要性和方法。不管是虎神 (為了避免廣告嫌疑，我不方便直接指名，但我相信你會懂…)、或是美國芝蔴街裡的紅毛小怪獸，都有提供簡短又生趣的教育影片。打上玩偶的名字，和關鍵字「刷牙」、 “brush teeth” 便跳出一堆影片供家長選擇，平日可播放給孩子看達洗腦功效。至於童書繪本，如：鼠小弟刷刷牙、蛀牙蟲家族大搬家等，都有生動的插圖給孩子看，父母只要消化文字內容，配合圖片講述給孩子，便能幫助他們建立基本口腔健康知識。同樣的，在網路書店打上「刷牙」這關鍵字，便會呈現多本適合幼童的布書、繪本供選購或是到圖書館借閱。
- 善用歌曲
延續上述的網路資源，家長在尋找的過程中一定可以找到許多與刷牙相關的歌曲。孩子刷牙時，可帶著平板或是手機到廁所與他們邊聽 (或是看) 邊刷牙，讓刷牙像是遊戲一樣輕鬆有趣。以我自己女兒為例，從虎神到紅毛小怪獸，現在她喜愛聽這日文刷牙歌，雖然我和她完全不懂內文，但圖片會說話，無妨！
- 角色扮演
半大不小的孩子可能已經聽了不少故事，甚至沉迷喜愛某些角色。何不跟孩子共演一場戲：你的寶貝飾演他崇拜的超人，現在超人自己的嘴巴面臨蛀牙怪獸的侵犯，用牙刷將它趕出去吧！又或者你的孩子常假想自己是白雪公主；公主剛喝完牛奶嘴巴有蛀牙蟲蟲，必須趕快用牙刷清乾淨，不然她唱的歌就不會美妙好聽，沒有可愛的小動物陪她玩，更有可能因為有口臭嚇壞白馬王子… 。
- 手足競賽
如果家中有兄弟姊妹同住，不妨打造善意的刷牙競賽。看誰刷得確實，贏者可以得到貼紙一張、床邊故事優先選擇權等。大人在旁邊看著避免危險的打鬧、也要顧及公平讓大家輪流贏；獎賞的部分則要避免用食物來利誘。
- 計時
我有一次到瑞士友人家寄宿作客，發現他們的盥洗室擺著一個小小的沙漏，說是買牙膏送的，用來計算刷牙時間是否足夠。根據醫師的建議，每次刷牙至少要兩分鐘 -- 上下排牙齒各一分鐘。但是對於沒有時間概念的幼童而言，一分鐘可能只是他們的五秒鐘。因此，為了真正建立口腔衛生習慣，而不是敷衍了事，家長要協助計時：利用手機、或簡單的廚用計時器 (咳，這年代沙漏應該不好找吧)，時間到了BB作響以示提醒。
以上點子希望能夠幫助家中有刷牙新生的父母。好了，我的女兒要睡了，是該去殺豬… 喔不，我是說，要幫她刷牙啦。
溫馨提醒：- 政府有提供五歲以下孩童，一年免費塗氟兩次，建議家長及早帶家中的寶貝看診 (即便還不會吐口水也沒問題)。
- 強烈建議找有兒童牙醫專科的醫師看診，而非一般牙醫診所。兒童牙醫深暗兒童心理學，會連哄帶騙地安撫孩子乖乖看診 (雖然效果因人而異)，也能幫助降低孩子對看牙的恐懼。
- 女兒的兒童牙醫師教育我，孩子在上小學之前，每次孩子刷完牙都必須讓父母檢查是否乾淨。尤其是睡前的那次刷牙，應該由家長親自幫孩子完成。
- 若您跟我一樣，遇到孩子自己刷不抗拒，但父母代刷就很番，建議你向兒童牙醫請教，他們應會給幾招實用步數，讓家長得以順利完成代刷這工作。
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