疼痛是一种信号，这种信号是告诉我们身体存在着问题，诊断尤为重要，下腰段也是疼痛好发区域，写一下给你提供思路！

1.假性腰痛

临床中，不少的患者会觉得腰部下方位置酸痛感强烈，触诊腰部没有任何的不适，但是在臀中肌髂骨上缘附着点有着明显的按压酸痛感，和平时症状一致，疼痛解除症状消失，这是一种假性腰痛。

2.腰椎下方小关节紊乱

腰椎下方的关节突关节半脱位，小关节本身不是承重结构是辅助腰椎活动的，错位后可能在处于一个姿势过久就会出现小关节错位区域及其下方部位出现酸痛感，触诊可摸到棘突位置异常。

3.腰椎间盘突出症

这个概率并不高，但是突出好发于l4-5和l5-s1椎间盘，恰巧都在腰椎下部，如果咳嗽打喷嚏腰部酸痛，不排除椎间盘突出的可能性造成的腰部酸痛。

结语

不能当面诊断，总是腰部下方酸痛，建议去医院确诊一下，这是一个很常见的小问题，处理方法也简单，早点康复，避免继发造成问题！

姿势矫正/健身运动/颈椎病/腰椎间盘突出，分析和处理，让运动不再伤身，欢迎关注我——一个工作十多年爱运动的康复老师！

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