小米粥的5种做法

妈妈们都知道，小米富含非常丰富的矿物质元素、蛋白质和B族维生素，易被人体消化吸收。是宝宝爱吃的食物之一哦，小米粥香浓醇滑，很适合宝宝的胃口，搭配其它食材一起熬制可以给宝宝补充很多能量。今天就给宝妈介绍小米粥的各种做法。

小米山药粥

用料：怀山药40克(鲜品约100克)、小米50克、白糖适量

做法：

1、将山药洗净捣碎或切片

2、与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀

小米南瓜粥

用料：小米、南瓜、糖

做法：

1、小米淘净，南瓜切小块，先煮南瓜10分钟，再下小米

2、共煮至匀，需要不时搅动，以免糊锅

3、煮熟即食，根据口味适量加糖

红糖小米粥

用料：小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克

做法：

1、小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。

2、取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可。

胡萝卜小米糊

用料：小米80克、胡萝卜70克

做法：

1、将胡萝卜切丁，小米洗干净。

2、豆浆机内倒入水，依次倒入小米和胡萝卜，选择营养米糊键。

3、 豆浆机打完之后会提醒，倒出来放凉就可以给宝宝喝了。

黄瓜肉末小米粥

用料：小米25克、黄瓜50克、肉末30克

做法：

1、 黄瓜去皮，去籽切成颗粒。

2、小米倒入锅中，再倒入两碗清水，煮30分钟，倒入黄瓜颗粒煮10分钟。

3、最后把肉末一点点挑进锅中煮 2分钟关火， 出锅后稍微放凉就可以开动喽。

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