早晨起床都会喝一杯水，喝对了更加有利于身体，喝错了会对身体健康不利。

那就来看看早上到底要喝什么水呢？

一、蜂蜜水

蜂蜜水有润肠通便的作用，适合有便秘的症状的人群，但是，蜂蜜水不能够空腹喝的，因为蜂蜜中含有大量的糖分升高体内的血糖，会对早餐的摄入产生影响。

二、淡盐水

早上是非常不提倡大家喝淡盐水的，因为淡盐水会加重身体缺水的状态，尤其是患有高血压心脑血管疾病的人群喝淡盐水还有可能让你的血压更高，非常的不利于身体。

三、隔夜茶

旧置的茶水里面会产生细菌和霉菌，茶多酚也会发生氧化反应，对人体百害而无一利，早上起来最好的选择还是白开水，温度不要太高或太低，接近于人体的温度就可以了。

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