大脑最爱的食物排名出人意料。
第一名是花生，富含卵磷脂和脑磷脂，被誉为长生果。
第二名是鱼类，富含脑黄金——DHA。
第三名是鸡蛋，被誉为完全蛋白质的模式。
第四名是核桃，有长寿果之称。
第五名是南瓜，富含贝塔胡萝卜素。
第六名是海带，含有丰富的亚油酸和卵磷脂，以及黄类物质。
第七名是葵花籽，富含铁、锌、钾、镁等元素以及维生素E。
第八名是香蕉，含有丰富的矿物质和钾离子。
第九名是牛奶，是理想的蛋白质来源。
第十名是芝麻，富含不饱和脂肪酸。
以上十种食物是大脑最爱的食物。
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