“讲真，我还挺触动的……我最近刚开始恋爱，虽说一切顺利，但也很难想象5年后会是什么样子，更别提50年了……”“向爷爷奶奶取经我觉得挺难为情的，所以还是来问问熊，要怎样才能和相爱的人长长久久久久啊？”读着这条留言，熊不自觉就想起了那首老掉牙，但却是描写美好爱情标配的歌：不过，在爷爷奶奶这样风风雨雨半个世纪的爱情面前，熊觉得，我们谁又能不感性呢？
也有很多人说，以前那个时代，车马很慢，书信很远，一生只够爱一个人；而现在这个时代，车马快，书信更快，爱情也好像成为了快消品，很难再定义什么是“今生挚爱”。但是啊，熊一直相信，爱情长久与否，与时代无关。
无论是在从前那个车马慢的时代，还是在现在这个日新月异的时代；想拥有长久的爱情，都需要朝朝暮暮的长久经营，关注生活中的每一个小细节。“关系需要经营，要想拥有健康长久的关系，就要定期为关系做些事情。”这句话呢，就出自熊今天想要为大家推荐的一本爱情锦囊书，《日益亲密：高质量关系的日常互动细节》。书的作者，巴顿·戈德史密斯，是美国一位知名的心理治疗师和人际关系专家；他曾获得美国国家杰出学者的称号，还是美国婚姻和家庭治疗师协会彼得·马金荣誉奖得主。从业30多年来，作者精专于生活、爱情与家庭心理学，为许多家庭提供过咨询服务，解决夫妻间的问题与矛盾。而在这本书中，作者就直截了当地为我们介绍了一些方法，来帮助我们与伴侣建立更亲密的关系。熊也从中选出了可以帮助我们爱得更长久的8个细节，分享给大家。希望大家都能和爱人日益亲密，在一起99999999~如果问大家，上次和伴侣一起嬉闹玩乐、开怀大笑，是什么时候？就像这样，在如今竞争性的生活方式中，我们只顾着相互比拼；却忘记了如何玩乐，也不再去做那些曾给彼此带来珍贵美好回忆的事情。但在作者看来，和伴侣一起玩耍有助于关系的稳定发展。“和伴侣制造乐趣和共度危机同等重要，这表明我们在乎对方，也让双方有机会从日常事务中歇口气。”或许大家还是会想，我哪有这么多时间用来制造快乐啊？对此，作者告诉我们，制造乐趣并不需要付出许多时间，情侣在家中做些平常事就能收获真正的愉悦。在熊看来啊，这些令人愉悦的活动，不昂贵，但无比珍贵；正是因为这样平凡生活里的小点缀，我们才能拥有长久不腻的爱情吧~正如作者说的，有太多时候，日常琐事或突发事件会让我们分心；面对与伴侣的交谈，我们可能只是用耳朵在听，却没有用心体会。而在作者看来，想要改变这一情况，我们必须学会用“第三只耳朵”去倾听。这“第三只耳朵”指的就是呢，在倾听时，不仅仅只是能到对方的话，还要能听懂话语背后的感受，并做出相应的关心。作者说，只要我们感受到了对方的情绪，那么，只需一个诚挚的表情或真诚的拥抱，就可以瓦解对方的心墙。就比如，当伴侣压力大时，就抱抱她，让她靠在肩头大哭一场……“在那个人面前能卸下逞强，而那个人也无条件能包容自己的脆弱。”熊觉得，这是一段感情最好的状态吧。在作者看来，很多关系中的矛盾可以归结为两个字：收入。面对这样的不平衡感，我们往往会选择把不安藏在心里。不过，作者认为，想要维持长久的爱情，就不可避免要谈论金钱。“为了帮助双方找到平衡和安全感，沟通感情中经济方面的问题也是很必要的。”要记住，金钱和收入所带来的矛盾，是需要两个人共同解决的问题。“如果你们互相支持，坦白彼此的感受，你们不仅可以维持感情，还会有一定的进步和成长。”爱情中的低收入者，通过伴侣的支持和鼓励，可以放下不安、努力工作，逐渐改变自己的经济处境；而爱情中的高收入者，也可以通过沟通，学会尊重，体谅对方的感受。要熊说啊，金钱和收入，毋庸置疑，会影响我们的生活方式；但在爱情里，最重要的不是生活方式，而是一个充满爱的亲密关系。要知道，“面包”是用来争取的，而爱情才是用来珍惜的喔。我们总是希望对方是成熟的大人，却忽略了无论多大年纪，每个人都需要被照顾。作者也认为，学会给予对方关怀和照顾，是维系一段健康感情关系的精髓。不过，作者还告诉我们，照顾对方有一个前提，就是要弄清楚对方的需求，而不是将自己的想法强加给伴侣。当对方需要安静的陪伴，我们只需陪在他身边，而不是讲笑话逗他笑；当对方需要一杯热水，我们只需递给她一杯热水，而不是平日里她更爱喝的饮料。在熊看来，其实啊，我们每个成年人、成年熊，都具备自我照顾的能力；但我们还是希望有这样一个人，可以在疲惫生活的某一瞬间，让我们回归天真，再次相信世界的美好；熊认为，在大多数人（尤其女生）内心深处，一定都保留着一份浪漫的情怀。只不过，工作和生活似乎将我们淹没，我们不得不把这些“浪漫的机会”抛在一边，对浪漫望而却步。“人们都通过富有重大意义的事件来回顾过去的岁月，创造绚丽而浪漫的回忆是你们相爱的标志。”不过啊，生活中的浪漫，并非只有鲜花，美景，或是烛光晚餐。作者也说，我们要通过言语和行动等生活中的点滴小事，来让浪漫永葆生机，并贯穿一生。正是这样每天的浪漫小仪式，才使我们与伴侣的关系变得更加亲密且牢固。熊觉得，这些浪漫的回忆啊，就像是我们在岁月中珍藏的一壶酒；等我们变老了，这壶酒便成为世间最恰到好处又独一份儿的香醇啦。独处是人类的正常需求，我们大多数人啊、熊啊，都有渴望独处的时候。只是，当处于爱情关系中时，这种需求却很容易被误解：作者认为，若是想要独处，又不希望对方感到受伤，就需要伴侣之间进行良好的沟通：“你们必须达成一个共识：独处不会威胁你们的关系，也不是一种惩罚或逃避。”其实，大多数时候，我们的伴侣无法接受独处，是由于缺乏安全感造成的。因此作者认为，在享受独处之前，我们需要先建立安全感和信任感。比如，每次独处之前，都明确告诉对方这个过程会持续多久，并向对方诉说自己的爱；结束独处后，将自己刚刚做了什么、想了什么，都细细地与对方分享。在熊看来，最重要的啊，是要让两个人都对彼此的生活有参与感~不过，若是我们的伴侣实在难以接受，也千万不要强求；不妨试试在同一个空间里，两个人都保持安静，各自做各自的事情；在爱情中，道歉或愿意承认自己做错了是最难的事情之一。就像这样，情侣们总是下意识地推卸责任、责怪对方，或拖延道歉、让矛盾过夜。但事实上，这样的行为，会导致感情中怨气的积累，使两人都受到伤害。作者也建议情侣朋友们，要在意识到自己做错事情后的第一时间进行补救。“学会道歉是成熟的标志，这不仅会让你心情舒畅，使你的性格更坚强，还能使你们的感情更牢固。”不过，在很多时候，道歉也并不是一句“对不起”那么简单；冷冰冰地丢出一句“对不起”更像是一种敷衍，无法弥补给对方带来的伤害。作者认为，道歉是一件严肃的事情，要看着伴侣的眼睛，真诚地承认错误并寻求和解。熊还觉得啊，将心比心，当我们的伴侣做错事情向我们道歉时，只要能够感受到他的诚心，不妨就放下芥蒂，学会宽恕吧~我们的内心，应该用来记忆更多更有意义、更温暖的事情才对嘛~
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