这个世界上，再也没有比认命更好的自暴自弃的借口了。
——艾力
《奇葩说》第四季正在热播中，在“是否该阻止朋友坚持不靠谱的梦想”一期时，我们看到了一个前所未有的艾力：他高喊着“我，艾力，从《奇葩说》第一季开始，就想当奇葩之王！”——燃爆了！用马东的话说，这是四季以来艾力的高潮。
通过《奇葩说》，我们认识了一个无比正能量的艾力，可是，在6年前，他还是一个没有人鱼线的胖子，父亲因公殉职，没有爱情，不懂职场。
短短6年，他做成的事让人刮目相看：
中英双语演讲第一人
主持世界级比赛
写出销量百万书籍
两年登上中国作家富豪榜主榜前 30 位
参加“奇葩说”
从190斤的胖子到拥有6块腹肌的型男
**录制《酷艾英语》点击量突破5000万
新东方最年轻的集团演讲师**
……
一个普通人如何在短时间内实现人生跃迁？
他的答案是——时间管理。
艾力，“34 枚金币时间管理法“创始人，“奇葩说” 辩手，百万级畅销书《你一年的8760小时》《人生的84000种可能》作者。每天早上 7 点前发语音和微博带上万人早起读书，已经坚持四年，带领大家共同改变自己。
想要知道如何通过时间管理改变自己的人生吗？来听听艾力自己怎么说。
意识到时间的威力，与我父亲有关。
2011 年 6 月 14 日深夜 11 点，我的父亲在为新疆霍尔果斯县的乡民安装太阳能路灯时因公殉职。
那一年，他 51 岁，距离我从北大毕业只有 15 天。
回家安葬完父亲，安顿好悲痛欲绝的母亲、妹妹后，我又独自回到了北京，成为一名北漂。
那时的我，还是个没有人鱼线的胖子，没有爱情，不懂职场。
2012 年 1 月 16 日，我开始整理父亲的遗物。
翻开他的日记本，前面几页记录了很多生活的瞬间：
“2009年1月1日，我从今天开始写日记记录我的生活了。过去很多事都没记下来，很可惜。”
“1月2号，今天带家人一起吃饭逛街。”
……
“6月2日，半年没坚持写日志，对工作有些反思如下……”
然后就是一片空白。
翻看父亲的日记，凭借着这些记录，我对父亲的生活有了更多的了解。
那时我突然想，如果生活没有记录，就好像生活不曾发生过一样。即使这些事都是自己每天经历的，但如果没有记录，真正留下印记的又有多少呢？
所以，我决定每天记录生活。后来因为工作关系，读了一些时间管理方面的文章，慢慢形成了一套记录时间、记录生活的方法，并用“34枚金币时间管理法”管理自己的生活，让生活变得高效。
在记录之前，先要回答一个很简单的问题：“过去一年的新年目标，你实现了吗？或者说，你还记得当初的目标吗？”
回答这个问题的时候，我们常发现，今年我打算实现的计划就是去年新年制定的，前年策划过要执行的，大前年构思的——总之都是同一个目标，却一直未被实现。可能我们每一年的新年目标都只是把去年的目标重复一遍。
于是，从2013年起，我开始用“34枚金币时间管理法”高效管理自己的生活。
用34枚金币时间管理法，时间就能像账单一样被记得很清楚。
2015年第一周时间记录表
原理很简单：早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。
每天晚上，数一下金币是怎么花的，你就有了一个非常不错的收获，你会发现，一天的时间，都干了什么，高效与否，一目了然。
有的人会问：为什么是7点起床，不能8点起床？可以，那就是32枚金币。9点起床可不可以？可以，那就是30枚金币。
以半小时为单位来记录的原因是，半小时是我们大部分人完成一部分工作的时间，半小时足够了。或者说，你要完成4小时的工作，半小时是你做好准备进入这个工作的时间。
因为“34枚金币时间管理法”，我的生活发生了翻天覆地的变化：
减肥健身，风雨无阻——从190斤减到140斤，练出六块腹肌和人鱼线。
曾经的艾力
8块腹肌的艾力
在公司内部寻求更核心的工作岗位——从中学部转教托福课程，待遇提升。
严格的自律，四年来始终坚持7点前起床，带领网友读英语——微博早起团、读书团等公益活动帮助上万人养成了早起晨读的好习惯，他们也成为我的第一批忠实支持者。
录制英语教学系列视频《酷艾英语》点击量超过5000万次，也吸引了俞敏洪老师的注意，得到了他的鼓励。
从0开始进入写作领域，创下了第一本书从策划到上市半年时间就破百万册销量的记录，囊获图书类所有奖项的大满贯，连续两年登上中国作家富豪榜主榜前30位。
突破演讲，提升中英双语主持水平——成为新东方最年轻的集团演讲师，受邀参加《超级演说家》《奇葩说》《饭局的诱惑》等节目，主持《风暴英雄》游戏、《魔兽》电影等世界级发布会，走出跨界之路。
制定战略寻找出路时，我并没有设想过后面的一系列成果，我只知道自己必须改变，要在一条新路上前行。当你有一个可行的战略并拼尽全力去做时，世界会给你回应，很多意想不到的机会就出现了。
真正的牛人会去做重要但不紧急的事，就是那些看起来不需要立刻做，但对长远有影响的事，而决定你未来高度的恰恰就是这些事。
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