win7系统自带备份与还原工具的使用方法及注意事项
很多人都用ghost等第三方软件来接管系统的备份和还原工作。诚然，第三方软件有其优势所在，但我们系统自带的工具同样不次！！用好系统原有的工具，照样可以给您带来方便、快捷、安全的用户体验！
本文讨论系统自带备份与还原工具的使用方法及注意事项。
一、系统备份
要还原，必须先有备份文件。如何备份呢？
单击“开始”菜单，点“控制面板”。在打开的窗口中单击“备份您的计算机”，
打开“备份和还原窗口”。
先不要忙着“立即备份”，最好先设置一下。单击“更改设置”，依次选择备份位置、内容、计划（根据个人需要设置）。
然后单击“管理空间”，如图设置（一般只需保留最近的镜像即可）。
确定后关闭退出。
这会儿就可以点“立即备份”了，耐心等待备份的完成。
温馨提示：在备份系统前，最好可以用360、windows优化大师把系统垃圾清理一下，并把需要的系统补丁都打上，确保备份的是一个最佳的状态。更要保证系统是无毒无木马的！！
二、系统还原
当系统出毛病时，系统还原就有用了。应该如何还原呢？
还原比备份要多操点心了。进入“控制面板”——“所有控制面板项”——“恢复”，按提示一步步操作，往往会还原失败！！为什么呢？因为我们大多数人都安装了杀毒软件，而杀软的一些监控和设置会导致还原无法成功。在我印象中，把杀软暂时禁用也是无法解决问题的。这该如何是好？试试我的方法吧……
重启计算机，按住F8不放，等待出现高级启动菜单。然后选择“修复计算机”并回车。此时，屏幕上会显示“Windows正在加载文件”，一会儿后出现类似XP系统开机时的那种滚动条。最终打开一个窗口，叫“System Repaire Options”（系统还原选项），并要求选择键盘输入方式（Select a keyboard input method）。直接点Next。
下一步要求输入管理员账号及密码。输入完毕后回车。
最终你会看到下图所示的画面（我拍照水平不好，大家凑合着看吧~~）
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