让历史更活泼;让国学更有趣;让家教更轻松;让家庭更幸福!
我只有两把常用的钥匙，分别是家和办公室的。它们长这样：
上周，我特别忙。新办公室需要布置，东西搬来搬去，还经常有朋友来，每天都要往返家和办公室之间，也就会频繁地开门、锁门……
几次反复之后，我发现了一个问题：如果是我特别悠闲地到达门口，拿出钥匙之后，会很从容地选择正确的——一次开门成功；可是，每次我有着急的事情要做，赶时间的手，心里明明反复嘟囔着“红蓝色的是办公室”、“黑色的是家里的”，可最终插进去的，却一定是错的——只好费力地拔出来，再换另一把。
哎呀！着急啊！
心里想：下次一定注意，不能再拿错，节省时间！
是，下一次，只要是赶时间的时候，拿出来的，又一定是错的，插进去才发现：哦，又错了，拔出来重新插！
有这么一个故事：
顺治年间，有个人从小港要到镇海县城，路上要带一些书，于是吩咐小书童用木板夹捆好书，跟随自己一起出发。路走到一半，太阳已经快落山了。他不确定在城门关闭之前能否赶到，于是问路人：“我还来得及赶去县城吗?“那路人看了看他，又看了看小书童，回答说：“你要是慢慢地走，应该还能在关城之前赶到；如果你要急急忙忙赶路，城门恐怕就要关上了。”
那人听了有些动气，觉得这路人是在戏弄他。于是没有答话，和小书童急匆匆的快步前进。眼看城门就在前方了，没想到小书童不小心摔了一跤，捆扎的绳子断了，书也散乱了。等他们把书理齐捆好，再赶到城门时，前方的城门已经关闭了。
这个故事，说的是“欲速则不达”。
还有这么一个故事：
老师让一个学生去买20支笔，什么颜色都行，就是别买紫色的。怕学生记不住，反反复复强调，结果：学生偏偏就记住了一个紫色，偏偏就全部买成了紫色。
高度发达的认知能力，让人与动物区别开来，但是当我们过度使用逻辑来思考、用心智判断对错，似乎有时候又会让我们陷入挣扎的泥沼。
我们必须避免过度思考，摆脱紧张，进入放松的状态，才能更好地运用我们的智慧。
无论是幼儿还是成人，都会有一个暗示和强调的心理。当别人一直跟Ta强调或者自己在内心不断强化时，潜意识里反而就因为印象的加深而让错误偏偏发生。
当不断强调或者思考这个错误时，大脑频繁加深这种印象，形成了不良的心理暗示，这样你就会越来越紧张,成为恶性循环。从而在潜意识里引导你向你所臆想出的结果进发，最终出错。
所以，在幼儿教育中，一般采用鼓励、表扬等正面教育方式。而且，过多强调错误，也会让孩子产生自卑的心理。反复强调错误，会加深错误在小孩头脑中的印象，甚至有暗示和提醒作用，导致他反复犯此类错误。所以，在教育中，我们应强调优点，适当淡化缺点。
大脑频繁加深这种印象，形成了不良的心理暗示，这样你就会越来越紧张,成为恶性循环。从而在潜意识里引导你向你所臆想出的结果进发，最终出错。
所以，做事情要心平气和。
当然，适度的心理紧张可以成为我们活动的激励因素。在这适度的心理紧张状态下，我们才会有较高的劳动生产率和良好的学习效果。
例如，人们在考试、评比、竞争等条件下，心理处于适度紧张状态，这样可以达到促进学习，提高工作效率的目的。所以，我们提倡有点“精神压力”，有点“紧迫感”，但是不能过度。
看似普通的小事，因为着急，怕耽误时间而紧张，就是这样能带来压力的负面主观体验。
引起紧张的源头，大致分四种：
1．躯体性紧张源：指那些由于我们的感知而造成的心理紧张的事物。例如，强烈噪声的袭击，突然的天气剧变，身体患病或不适等。
2．社会性紧张源：是指社会动乱、变革、战争以及生活变故的影响等。
3．心理性紧张源：是指发源于我们头脑中的某些信息所引起的紧张。例如，某些不良的猜测，”凶事“预感，心理冲突与挫折等。
4．文化性紧张源：是指一个人从一个文化环境进入另一种生疏的文化环境时，在语言、习惯和生活方式等方面所遇到的新问题。
长期处于紧张状态，对人的心身健康与工作效果会产生不良影响。因此，我们应尽量设法避免紧张情绪。
1．避开紧张源：在现实生活中，有时我们可以采取回避或躲开紧张源的方式，以减少紧张和由它所带来的不适感。
2．采用“自我防御机制”：常用的“自我防御机制”有否认、投射、转移、转化、升华、补偿、职离作用、文饰作用和幽默作用等。利用自我心理防护手段，常可起到缓和心理紧张与不安，减轻精神痛苦的作用。
3、建立乐观的情绪：胸襟宽阔、乐观开朗、心情愉快的人，改于面对现实，一段来说，心理不易紧张。
4、培养良好的性格：这种人会因面临新的生活环境而不知所措，精神高度紧张。不改变这种性格，是难以有效地控制心理紧张的。
5、适度的体育锻炼：“生命在于运动”有节奏的适度的丰育锻炼，有利于心身健康，也有处于防止长期的心理紧张。
归根结底，我还是没修炼到家。一着急，就紧张，一紧张，就愚蠢。
闲颜絮语
颜廷胜：以文为生闲散人，奶爸，《陪你长大就是幸福》作者，潍坊高新区家长联合会秘书长，鸭嘴兽创作工作室发起人，新华书店“一起悦读会”发起人（新华书店潍坊高新区北宫街店，每周六下午14:30）。
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出版计划：《陪你长大就是幸福》再版进行中，《跟着古人学家教》《出格》《逃离》撰稿中。
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