甲减
甲状腺位于颈部前方,形似蝴蝶的腺体
作用:产生腺素来控制新陈代谢
什么是甲减?
一
甲减是甲状腺功能减退,无法产生足够的甲状腺素。导致身体一系列问题。
甲减在任何年段都可能会出现,包括孕妇和婴儿。
如果家族中存在甲减病史,则更有更有可能患病
甲减的症状
二
甲减症状通常缓慢出现,故被称为“隐形杀手”
通常表现:
01
怕冷
02
皮肤干燥少汗粗厚
03
面色泛黄,面部浮肿,尤其是眼部
04
毛发稀疏干枯
05
指甲脆,有裂痕
06
疲劳嗜睡
07
记忆力差、智力减退、反应迟钝
08
目光呆滞,眼睑松肿
09
表情淡漠,少言寡语
10
舌大声嘶、吐词不清、言语含糊
11
体重增加
12
贫血
13
手臂、腿、脚肿胀
14
便秘
·心血管方面:心肌收缩下降,心输出量下降,活动耐量减低,重者会导致心力衰竭,心包积液心率缓慢
·生殖系统:生育力和性欲下降
妇女:月经紊乱或经量过多,以及闭经
男性:阳痿
注:这些症状的严重程度取决于年龄,患病时长以及病情的严重程度
病因
三
01
高碘摄入引起桥本甲减
过高的碘摄入可能诱发自免性甲减。
(自免甲状腺疾病共性:血清中含有对抗甲状腺素功能系统抗原的抗体。
甲减:抗体专门对抗甲状腺素腺素合成酶TPo,从而减少甲状腺素的合成。
02
受全氟烃类物质的影响
全氟烃是甲状腺的干扰因子。
它被广泛用于食品包装、纺织、造纸、油漆、灭火器、半导体等行业。不粘锅常用的表面材料——聚氟乙烯就是全氟烃类物质的一员。
上海一项研究发现:红肉、鸡、鱼、动物内脏是全氟烃主要摄入来源。
03
压力
压力太大会对神经中枢系统造成严重影响,中央系统会刺激甲状腺,导致甲状腺功能减退
04
遗传
21%的甲减患者,具有遗传易感性。尤其是女性,有较高的遗传概率。
饮食注意
四
1
补充适量碘
(注:如果是单纯缺碘引起的甲减可用此方法,如果是自免性甲减应当减少含碘的食物摄入)
可食用:紫菜、海带、海苔、碘盐等
忌用引起甲状腺肿大的食物。例如:猪肉,牛肉,羊肉等
2
补充维生素D(晒太阳)
自身免疫过程受维生素D的调节,维生素D缺乏会提高甲状腺疾病的风险。
3
多吃含铁食物
甲减患者比正常人更容易贫血,所以预防贫血发生
4
蛋白质要摄取足够
5
膳食纤维
甲状腺素有促进肠胃蠕动作用,所以甲减的人容易腹胀、便秘,故甲减患者的饮食当中一定要选择富含纤维的食物,可促进肠蠕动。
6
烹调方式
一定要清淡,杜绝一切动物油和高脂肪的食物,采用新起点饮食烹饪方式
7
避免使用全氟烃表面的不粘锅
甲状腺结节与甲状腺癌
五
01
甲状腺结节
甲状腺内的结节或肿块多数为良性,且不会导致疾病。
·糖尿病与甲状腺结节相关,控制血糖的二甲双胍可以帮助缩小结节。
·超重与高血压与甲状腺结节也有很高的相关性
02
甲状腺癌
不到5%的甲状腺结节会演化为甲状腺癌。
近年来,甲状腺癌已经成为我国女性第四大癌症,并且处于迅速增长的趋势。
建议:有甲状腺病史的人应当采用新鲜的水果蔬菜,尤其是十字花科的蔬菜,对甲状腺结节硬化有预防作用。
遵守健康法则,还你健康身体!
/箴言 15:17 /
吃素菜,彼此相爱,强如吃肥牛,彼此相恨。
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