人体内由成千上万条血管，互相连通，为各个角落输送营养物质，血液氧气，以此来维持正常运转。
血管，承载着血液的流通、运输、健康状态下就像一所天桥一样，人们在天桥中央进行行走。可一旦血管出现问题，血液无法流通，形成堵塞。
如今人们的饮食变得丰富多样，而且饮食不规律，再加上一些不良的生活习惯，会造成血液浓度变得黏稠，进而容易引发高血脂。对血液循环造成一定的影响，还会形成斑块，诱发心脑血管疾病。
因此在日常生活当中应该注意血管的保养，这样才可以保证血液循环通畅。如果血管发生堵塞的话，身体也会有异常的表现。
01血管堵塞的异常表现：
1.突然出现胸闷，呼吸困难
在平常的生活之中，在不进行剧烈的运动的情况下，会出现胸口憋闷，呼吸不畅的情况，这种现象可能是肺部的血管出现了血栓造成的。
肺部血栓会影响氧气的供应，当氧气供应不足的时候，就会造成缺氧的现象，就会出现呼吸不通畅、头晕、胸闷等一些症状。
2.胸口疼痛
动脉血管堵塞可能会发生在全身各处，心脏也不例外。冠状动脉是维持心脏功能的重要血管，如果该血管发生堵塞，就会导致心肌缺血，引起胸部疼痛，也就是常说的心绞痛以和心肌梗塞等。出现此类情况，往往比较危险，需要马上送医诊治。
3.血压不正常
如果一个人血压开始出现异常情况就一定要引起重视了，很多情况下就会出现身体的一些疾病，比如高血压的病人往往容易出现血管堵塞的情况。
也有时候血压升高到200/120mmHg的时候，说明你的血管已经完全出现了堵塞的情况。如果血压会下降的很厉害的话，那么就说明是脑血栓疾病的前兆了。
4.伤口一直不能愈合
若是因为静脉曲张引起的静脉血管发生淤积，会引起皮肤慢性溃疡。此阶段皮肤会处于缺血状态，从粉红色转化成暗紫色，局部出现坏疽或者溃疡，同时会延伸到周围的组织。
另外若总是感觉到吞咽困难、不由自主的流口水，眼睛歪斜、一侧手脚感觉异常或者无力麻木要警惕。
02关于柠檬
【柠檬的营养成分】
柠檬味苦，性温，具有生津止渴，安胎，健胃，止痛，去暑，利尿，疏滞等功效。柠檬具有丰富的营养，如含有糖类，维生素B1，维生素B2，维生素C等多种营养成分，以及钙，铁，磷等多种微量元素。
还有丰富的柠檬酸和黄酮类，挥发油，橙皮甙，烟酸等，有利于维持人体健康的需要。柠檬还有开胃解酒，美白润肤，降低胆固醇，预防心脑血管疾病的功效。
【柠檬是热性还是凉性？】
医生：柠檬是属于一种性温水果，不属于寒性也不属于热性。
柠檬是属于比较酸的食物，喝柠檬水的时候可以适当的放冰糖，能够有效促进肠胃蠕动，起到缓解便秘的效果。
如果患者有便秘习惯，或者是经常暴饮暴食，喜欢吃油腻的食物，很有可能会给胃肠道功能增加负担，可以选择喝柠檬水起到辅助效果。
【柠檬水可以解酒吗？】
医生：柠檬水一般可以解酒。
柠檬水富含有机酸可以与酒中的酒精结合形成一种脂质，不易被人体吸收，因此可以防止醉酒。
此外，许多人在饮酒后会吸收酒精，这会刺激大脑，表现出醉态。饮用柠檬水后，会促进排尿，增加酒精的排泄率从而减少对大脑的刺激。
03血液“稀释剂”公布，并非柠檬水，医生提醒：经常喝，血管或会变得干净
大家通常想要养护血管，首先想起柠檬水，柠檬富含维生素C、柠檬酸、高量钾元素和低量钠元素等，能有效防止人体血管硬化，加强血管的生机及抵抗力，可预防和治疗高血压。
说到血液的“稀释剂”不单单只有柠檬水，以下几种对人体都有很大的好处。
【莲子心水】
莲子心是一类药食同源的食物，煮来凉拌吃，可口清爽。传统医学认为莲子心性凉味苦，用来泡水喝，可帮助清热解毒，去火缓解脂类物质囤积。
加快糖分转化，减轻血管垃圾毒素分量，降低甘油三酯胆固醇，避免血管堵，稀释血液浓度。
【苦丁茶】
苦丁茶是降三高的茶饮品，对于高血压、高血脂及血糖的患者来说，是一个很好的辅助保健茶饮，通过常饮苦丁茶可以有效地降低血压、血脂和血糖。
苦丁茶不仅有降三高的功效作用，还被人们誉为长寿茶、美容茶等美称。
是一种天然的多功能保健养生饮品茶，苦丁茶能够双向的调节机体代谢，增强人体内的免疫功能。
【普洱茶】
通常普洱茶，能起到减肥刮油刮齿的功效，普洱茶当中还有脂解淀粉酶，能够达到刮油的效果。特别是可以帮助身体促进新陈代谢的运转，有效的排出体内的毒素和代谢产物。
同时普洱茶，还具有清热利湿的作用，消除水肿对减肥是有一定的帮助的。茶叶中含有茶多酚，可以减少人体对于胆固醇以及甘油三酯的吸收。
【葛根水】
葛根被称为天然血管支架，因为它具有非常强大的扩张血管和疏通血液的作用。葛根中的葛根素能改善体内微循环，增加局部血流量，抑制血小板聚集。
葛根中的黄酮类化合物可以扩张冠状血管和脑血管，增加体内冠状动脉和脑血流量，减少心肌耗氧量，增加氧气供应。
【红酒】
红酒能提高血液中高密度脂蛋白的浓度。而高密度脂蛋白可以将血液中的胆固醇运入肝内并在那里进行胆固醇——胆酸转化，防止胆固醇沉积于血管内膜，从而防止动脉硬化。
红酒中的原花色素对心血管病的防治起着重要作用。在动脉管壁中，原花色素能够稳定构成各种膜的胶原纤维，能抑制组氦酸脱羧酶。
避免产生过多的能降低管壁透性的组胺，防止动脉硬化。
来源：饮食健康在线
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