红枣与它搭配，等于“天然强肝王”，早晚来一杯，将肝脏“泡”干净！

说到红枣，很多人都对它有一种与生俱来的好感，尤其是一些经常坐办公室的白领女士。因为白领女士比较注重自己的身体的保养，而常吃红枣可以起到非常好的补血益气功效，因此常吃可以让女性的肌肤变得更加有血色，看上去特别的红润和光泽。同时常吃红枣还具有非常显著的安神效果，可以帮助人们提高自身的睡眠质量，对改善和预防失眠的发生有非常显著的作用，因此它可以说是一种非常适合女性朋友的养生滋补佳品。其实红枣里面富含大量的维生素成分，尤其是维生素C和维生素A的含量特别的特别的可观，而维生素A成分则可以增强肝脏细胞的自愈和再生能力，因此对肝炎、脂肪肝以及肝硬化等肝病有很好的防治功效。它除了具有“维生素丸”的美誉之外，还具有“铁杆庄稼”的美名，这是因为这种植物的种植范围非常的广泛，而且它对环境的适应能力非常的强悍。其实红枣还可以和其他一些食物搭配食用，其养生价值和营养功效会更上一层楼。

红枣与它搭配，等于“天然强肝王”，早晚来一杯，将肝脏“泡”干净！

1、枸杞

枸杞在很多男人的心目中就是一种补肾的食物，而且枸杞补肾这一观点已经在他们的心目中根深蒂固了，因此很多不管肾脏有没有出现肾虚的症状，在平时没事的时候都喜欢丢几粒枸杞在嘴里咀嚼。其实枸杞最显著的功效不在于补肾，而是它可以促进肝脏的解毒和排毒功能，对预防肝炎、脂肪肝以及肝硬化等肝病有显著的效果。我们平时可以将枸杞和红枣一起泡水喝，可以让它的养肝效果变得更佳明显。

2、黄豆

黄豆在我国民间也被称为“毛豆”，其实它也是我们平时所说的大豆，只不过每一个地方的叫法不一样而已。这种食物除了可以拿来直接食用之外，还可以用它来制作一些豆类食物，比如最常见的就有豆腐、豆豉、豆浆以及豆奶等，同时它也可以用来制作大豆油。我们平时可以将红枣和黄豆一起搭配食用，具有非常显著的降血脂以及补血功效，此外还可以帮助我们预防脂肪肝以及肝炎等肝病的入侵。

3、薏米仁

由于薏米仁在我国中医领域里面有极高的实用价值，因此民间有很多人也将它称为“药玉米”。中医认为薏米仁具有非常显著的祛湿功效，经常食用可以帮助人体有效的将体内的湿气祛除。其实我们平时也可以将薏米仁和红枣一起泡水喝，具有非常好的排毒和解毒功效，对肝脏的代谢功能有很大的帮助，可以帮助预防肝炎、肝硬化等肝病的入侵，同时女生常吃还具有排毒养颜的作用。