红糖加一物，泡茶喝3天，体内湿气全除光，收藏

湿气大家都知道，湿气更容易侵袭我们的身体，它就像是身体里面又黏又稠的垃圾，需要及时祛除，不然会给各种疾病侵扰身体的机会，给身体健康留下严重的隐患，专家分享你个祛湿的方法（在下方视频里面）

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我知道了！

如果你平常有下面几种症状之一的话就要开始祛湿了，一刻都不能等

1.早晨起床是小腿肚子发酸，发沉2.刷牙时恶心，呕吐，总感觉嗓子有东西

3，吃饭时，肠胃不佳，没有饥饿的感觉4，睡觉留口水，小肚子大

5，舌苔白腻，并且有明显的齿痕6，头发油腻，脱发，白发

而祛除湿气也很简单，只需要一些我们平常常见的食材就可以

材料：花椒9克，生姜24克，大枣10枚，红糖少量

做法：生姜洗净切片，大枣洗净去核，然后除红糖外，其它材料放入锅中煮10分钟后放红糖即可。也可以不加花椒，但是加上花椒祛湿气的效果会更好，一天喝2杯，注意睡前3小时不要喝

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