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告别5年月经不调史,痛经少女必看(附催经有奇效的方法)

2018.07.06

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我月经不调有5年多了,这期间去医院看过,中药、西药都吃过,每次症状有所缓解但不能去根,是药三分毒,这样下去并不是长久之计,我不想吃一辈子药!所以开始尝试食补。

其实痛经、经血少等症状跟血虚,血瘀有关系,血瘀明显表现就是:

1、舌头下面血管发青并且血管很粗。

2、经期小肚子突出。

3、来月经时痛经疼到出汗直不起腰。

4、血的颜色黑色有血块。

判断姨妈是否正常:正常姨妈期大约是2-5天。第一天不多,第二三天增多,以后逐渐减少。第二三天每天换5片卫生巾为正常量,可以自行对照一下哦。

姨妈前:

催经的穴位图

宝宝们姨妈推迟的时候用这个方法保准有效!用棉签按压大拇指的制污穴,大概按压100-200下就好

山楂水

山楂、冰糖、水

1、鲜山楂洗干净,切开2瓣去核;

2、锅里放水,水烧开放入山楂,煮上5分钟就关火;

3、加入冰糖焖上一会,或者过夜,颜色就特别的鲜红好看,山楂肉也不会淡而无味。

姨妈中:

养气补血美颜茶

玫瑰茄、红枣、枸杞、黄芪、桂圆肉适量

热水冲泡,这个茶我整个姨妈期都会当水喝,以前气血不足精力特别差,白天犯困晚上失眠,黄芪就是提血气的会让人很有精神,玫瑰茄要比玫瑰花VC含量多,还可以加快新陈代谢养颜。

红糖鸡蛋

红糖30克、鸡蛋两个、水300ML、姜片4片。小锅烧水,加红糖,加姜片,冷水打鸡蛋进去,小火煮几分钟,糖化完了,撇去浮沫,装碗里,吃鸡蛋,喝汤!

姨妈后:

疏通气血汤

红豆、红枣、花生、枸杞、干桂圆、生姜、红糖适量,每种材料分量差不多就行,与水按照1:2的比例一起煮。煮熟后,趁热喝汤。最好把食材也一起吃掉,这样效果更好。

大姨妈结束后一周,才能喝这个汤,一次需要连着喝一周。一个月一次。一般来说喝五个月之后就能见效了。千万不要在大姨妈之中喝,这个方子有疏通血气的功效。

其实内调最重要的就是坚持,只要坚持下去不但姨妈很正常,而且气色和皮肤状态会肉眼可见的变好变红润,现在我出门几乎都不带妆,上次回家妈妈和朋友都夸我气色好,确实调理之前和之后皮肤状态变化很大。

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