坐一会儿就感到腰部胀痛，站久了下腰部也会感到酸胀、疼痛、无力，提个东西，爬个楼梯，弯一会儿腰……疼痛都会加重。因为害怕这种不适感，很多患者连动都不敢动了，天天躺着休息，殊不知长期卧床对腰椎和腰肌的损害可能更大。
腰椎间盘突出主要原因是什么
一、过度疲劳。腰椎过度的弯曲是引发腰椎间盘突出的原因，腰椎屈曲的频度在一天的次数最高的可达3000-5000次。像这种过多的、反复的屈曲就是造成椎间盘病变的最常见的原因。
二、长期受寒。我们的腰部是特别怕冷的。如果露腰身体为了抵御寒气，腰背部的肌肉就会痉挛，小血管也随之收缩，使得局部血液循环不断地减少，会影响椎间盘的营养得不到及时的供应，椎间盘内压力升高，造成更多的伤害容易引发腰椎间盘突出。
常见腰椎间盘突出并发症都有哪些呢?
一、感染：手术是治疗腰椎疾病的传统手段，这样很容易使手术切口感染，导致发生椎间隙感染，对患者造成了危害。
二、神经损伤：手术中，在硬膜外或硬膜内都有可能损伤神经根，这样会给患者的神经方面带来影响。
腰椎间盘突出常见的治疗方法
丝瓜藤、黄酒。选取1截连根的丝瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黄酒送服。功效：祛风、除湿、通络。治慢性腰痛。
以上这些方法对于轻度的患者可以做到缓解，辅助治疗，若是症状较为严重，或者上述方法不适合，那么还是需要采取其他方式来根治，目前中医方面对于治疗腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎等骨科类疾病采用最多，且效果最佳的还是膏贴外敷法，当然膏贴的选择上也很重要，目前中医临床使用最多的还是圣仲草筋骨贴，因为它是百年传承秘方，各种名贵中药材制作而成，治愈率高达95%，现在淘*宔时代发展的也较快，足不出户就能搜到它了。
分享护理方法
1、腰椎间盘突出患者应保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。
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