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女儿抑郁的根源,是因为我在潜意识里,把女儿当成了爸爸妈妈。

今日导读

   许多孩子抑郁的根本原因,都来自父母。可惜的是,很少有父母能意识到这一点。

   今天故事中的这位妈妈,就是从迷途中找到方向的那一位。

   通过一系列的学习和自我觉察,她找到了女儿抑郁的根源——来自于自己。

   觉得从小没有得到足够爱和关注的她,无意识地在拿老公和女儿疗愈童年的创伤,她想在老公和女儿那里,拿到自己在爸爸妈妈那里没有被充分满足的部分。她在潜意识里,把他们当成了自己的爸爸妈妈。

   而弱小的女儿,又继承了她童年的个性——习惯性地小心翼翼地讨好父母。于是,妈妈索求、女儿讨好,十几年下来,女儿小小的身体终于绷不住了、抑郁了。

   这位妈妈最后终于明白:自己内心的空洞、内在的匮乏,必须由自己来填补。而她要做的是:学会宽恕,常怀感激,接纳自我,放下执念,让女儿过属于她自己的精彩人生。

“现实中发生的事情,是一个‘结果的’,有‘结果’,就一定有原因,就是说你的人生当中的现实,是照出你心灵的镜子”。

读完《镜子法则》,文章中的这句话一直在我的脑海中萦绕,久久挥之不去……

正在上大学的女儿,突然病了

一年前,上大学二年级的女儿突然病了,这个消息犹如晴天霹雳,打破了家里的宁静。我一百个不愿意相信,一百个不能接受!明明很优秀的女儿,为什么会如此轻易就放弃自己拼搏了多年的学业?为什么?为什么啊?

面对抗拒治疗的女儿,我疯了似地开始各种咨询,各种求医问药,各种查找心理学书籍,但女儿似乎并不买我的帐,越来越疏远我,越来越不喜欢和我说话,以至于最后她搬进了家里的老房子,选择一个人居住。

我似乎也彻底崩溃了,焦虑、失眠、恐惧、担心………每天都是度日如年,每天都是以泪洗面,每天饮食如同嚼蜡。我心想,老天爷为什么如此残酷地惩罚我?我不甘心。

在我即将绝望的时刻,我在网上看到了署名李群香/涵香的文章儿子抑郁了,我的天塌了(点击可阅读),我边读边流泪,反反复复,不知道读了多少遍。它像一束光,照进我迷茫的心里,我从老师的文章中,看到了女儿康复的希望。于是,我非常幸运地加入了郁金香的治疗密码学校,同时也在涵香老师的帮助下加入了郁金香家长学校。

孩子没有错,一切都是我的责任

进群后,我每天第一件事就是关注群里老师发的一系列的文章,关注各位家长的学习心得。渐渐的,我认识到了我的家庭出现的严重问题,认识到我自己出现的严重问题,孩子没有错,一切都是作为妈妈的我的责任,我明确了自己今后的努力方向。

就像郁金香家长学校分享的文字里说的:

说起来,养孩子很像放风筝。风筝还没起飞的时候,你不能把线放长了;起飞后,你不能把线拉短了。

如果风筝飞着飞着遇到了问题,你不能单纯责怪风筝。最好看一看,你和风筝之间的关系力度是不是没掌握好,线的松紧是不是该调整了。

孩子的行为问题,背后几乎都是关系问题。

手里握着的那根线,给了我们权力,亦给了我们重任。学做一个更具灵活性的智慧父母,是一辈子的事。曾经错了不要紧,只要你在学习的路上。

对于刚刚来到郁金香公益群学习的我,心里非常急躁,想很快找到一种行之有效的方法,让女儿一下子从痛苦中跳出来。我的这种错误的想法在涵香老师、叶子老师的悉心指导下逐渐改变了。我认识到:孩子的病不是一天得的,又怎么可能会在短时间内恢复?一切需要慢慢来,没有一招就能搞定的事情。急于求成,本身就不符合事物发生发展的规律。

于是我不再急躁、不再焦虑,我按着老师的指导,每天做观呼吸,治疗密码,读书……我的心渐渐趋于平静,并且也越来越有信心。真心感谢涵香老师、叶子老师大爱无私的帮助!

女儿照出了我真实的样子

《镜子法则》中的幸子,在咨询师的帮助下,通过“感谢爸爸”、“请爸爸原谅”及“希望爸爸的样子”等一系列行动及与父亲的对话,化解了多年来对爸爸的怨恨与责备,她宽恕了爸爸,同时也宽恕了自己。

面对这样的场景,我对照了自己几十年来对爸爸妈妈行为、态度,我一遍又一遍地问自己:你是一个好女儿吗?从小到大都害怕给爸爸妈妈添麻烦的我,不淘气、不惹事儿、不比吃、不比穿,是爸爸妈妈眼中和所有邻居眼中的“乖乖女”。

我在爸爸妈妈面前活得小心翼翼,是因为我怕我哪儿做得不好会惹爸爸妈妈生气。爸被文化大革命迫害过后,本就不再坚强,看着一贫如洗的家,我不想让他再因为我而生活不快。

可是这样讨好他人、压抑自己二十多年的生活,是我喜欢的吗?愿意的吗?我内心的小孩时时在提醒着我,我对爸爸妈妈也有着好多好多的怨啊!

就像女儿刚刚生病的初期,她总会时不时的冒出一句: “妈妈,你为什么总是天天拉着个脸,不高兴啊?”、“妈妈,为什么小时候我一犯错你就打我啊?”、 “妈妈,我知道,每次我成绩特别好的时候,你才会高兴哈!

女儿不正像小时候的我一样,小心翼翼地讨好着她的妈妈吗?讨好了十几年,女儿小小的身体绷不住了,女儿太累了!女儿真的就是我现实里的一面镜子,照出了我曾经真实的样子。

面对善良、宽容、高大、帅气的老公,我天天没有好脸色给他看,横挑鼻子竖挑眼的,可是老公完全不和我计较,但我却把老公的宽容当软弱,只要他一句话不合自己的心意,我就大发雷霆。可是老公总说 :如果你高高兴兴的,咱家就会其乐融融。

只是那时的我,根本听不进老公的劝告,只顾着把怨气、委屈、不满等压抑了二十多年的负面情绪,全都甩给了我身边两个最亲的人。

通过在郁金香治疗密码学校里的学习,我才知道这就是家庭不良互动关系的“代际遗传”,如果我不学习不改变,这样的互动模式会一代一代地复制下去:我讨好爸爸,女儿讨好我,女儿未来的孩子讨好她……

而且,我还知道,我在拿老公和女儿疗愈我童年的创伤。我在爸爸妈妈那里没有被充分满足的部分,想在老公和女儿那里补偿回来,我在潜意识里把他们当成了自己的爸爸妈妈,对于老公和女儿来说,这怎么可能做到呢?这对他们来说,不公平。

于是,我拿出纸和笔,学习幸子的做法,开始自我疗愈。按书中的“感谢爸爸”、“请爸爸原谅”及“希望爸爸的样子”分别进行了自我梳理,我明白,我内心的空洞,内在的匮乏,必须由我自己来填补。

我看到了爸爸妈妈抚养七个子女的不易,我看到了上中学时爸爸到学校交学费时给我带的一小包小虾皮,我看到了妈妈吃鱼头时表现出的就爱吃鱼头的兴高采烈的样子,我看到了老公在为我们这个幸福的小家努力打拼的样子,我看到了女儿积极向上的笑脸……

我,禁不住泪流满面了……曾经,在那样一个一贫如洗的家里,爸爸妈妈在用他们自己的方式爱着我,在那样的一个环境里,他们已经尽他们所能在扮演好他们的角色。我才发现,一路走来,我竟然错过了这么多美丽的风景。

用感恩,化解所有怨恨

现在想想,《当下的力量》这本书说得真好:

感受当下就好;   

所有问题都是思维的幻象;      

问题是大脑创造的;      

如果当下没有问题,那也就没有恐惧。

感恩的力量就这样慢慢地升起来了,感恩,化解了我以往所有的不快和怨恨:感恩爸爸妈妈!感谢老公!感谢你,我亲爱的女儿!

如今,女儿虽然自己居住,但她自己做饭、洗衣、阅读、看自己喜欢的电视节目,一切安排得井井有条,虽然还是不喜欢和我们交流,但我有耐心等待,相信我的孩子一定会好的!

《镜子法则》让我清晰地看到了自身存在的问题,学会宽恕,常怀感激,接纳自我,放下执念。

感恩我的女儿,让我再一次成长!

你的父母有没有曾经像这位妈妈这样

用你来填补自己内心的缺失?

欢迎在留言区和我们分享你的经历

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