脐贴治寒咳和寒泻
《求医录》里我已介绍过用姜糖醋茶的体会，但今年孩子受凉咳嗽时我给孩子用得不多。一是糖醋茶春天用效果不好（不过现在秋天了，用糖醋茶比较合适），二是治寒咳有更快的方法：脐贴。这个也是我用过几次后发现的。
今年春天孩子受凉咳嗽时开始我也泡糖醋茶给他们喝，后来发现效果太慢，而且有时候孩子夜里咳得厉害时把他们弄醒喂糖醋茶也不方便。那时候每晚都给孩子咳得睡不好觉。后来想起奇才贴里说用伤湿止痛膏贴肚脐的方法，就试了一下，不知是不是现在的伤湿止痛膏质量不好，反正没什么效果。后来又试过丁桂儿，也不行。有天半夜孩子咳得厉害时我决定自己做脐贴。用中药粉碎机把丁香肉桂（肉桂稍微少一点点）打成细粉，用点菜油调好，敷在孩子脐眼上，再剪一小块保鲜膜盖在上面，然后四周用胶布固定。哇，效果真是神奇，不到一分钟，孩子就不咳了。我也从此睡上了安稳觉。
这个丁香肉桂贴治小儿寒泻效果也很快。七月份有一天老二有点拉肚子，不烧，我仔细回想他们的饮食应该没有问题，估计是他游泳时喝了游泳池的水引起的，刚开始我也是给他帖丁桂儿，用了两天都没改善。到第三天决定还是自己做脐贴，没想到效果立杆见影，当晚给他贴的，一夜安睡，第二天就正常了。为了巩固，我还是给他多贴了一晚。
八月份时老大也是喝了游泳池的水后腹泻，这次更厉害，隔五分钟就要上厕所，拉的都是水，有了上次老二的经验，我就没那么担心了。见他没烧，给他做了脐贴，熬了五克车前子给他喝（车前子止泻利小便），又给他加大量吃了点山药粉帮助脾运化，夜里也没有拉，第二天起床后完全恢复正常，我仍然给他多贴了一天巩固，又吃了两天山药粉来健脾。后来和师傅聊起孩子腹泻的问题时，师傅说，小孩的肚脐在九岁前都是通的，要注意不让肚子受凉。
老实说，每一次小小的实践成功，都增强了我的信心，遇到孩子有点不适，现在都能够冷静面对。看到孩子健康地成长，更是无比欣慰。
姜蜜治寒咳
前面写得有点散，这里小结一下，我的孩子平时有点流涕或咳嗽都是因为在外面吹了风或受凉，所以一般我处理起来就是如果只咳嗽，没有鼻塞或流清涕就用点糖醋茶，或冰糖黄豆，如果咳嗽同时兼鼻塞或流清涕，就用葱豉汤。如果寒咳厉害，糖醋茶不管用时，除了脐贴，还有个食疗法，就是姜蜜，专治寒咳重，有发展到小青龙症的趋势或小青龙症的时候用（症状是有稀白痰 ，喉痒，夜咳比日咳重），这个方法是师傅怕我不会做小青龙的随症加减教我的。今年初春的时候孩子的寒咳因为开始处理得不及时，咳得很厉害，尤其是晚上咳得我没法睡觉。后来我给他们用了姜蜜，不到三天就好了。我自己也试过，当时也是因为受凉，喉咙痒，有清水痰，睡觉后咳得多，于是也给自己做了一份。早上喝了半份，喝完感觉就好很多，临睡前又喝完剩下的半份，晚上就没再咳了。具体做法如下：
生姜50克榨汁，加入4倍的白蜜，然后蒸半小时。这是成人的量，师傅让我的小孩生姜用1/2的量，也就是25克生姜+200克蜂蜜，但做出来后味道又辣又甜腻，孩子喝不下去，我后来就多蒸了会儿，又加了点开水，所以大概用了1/3的量，然后早上喝一半，晚上临睡前加剩下的一半稍微加热趁热服下。（注意：这个方法只能用三天）
久咳后调理：
长期咳嗽后的孩子气血两伤，或者是感冒好了后还干咳不断，这时候可以经常煮点花生红枣蜂蜜（蜂蜜要一起煮）让孩子连汤一起吃，如果孩子吃不下，可以只喝汤。花生红枣补气补气补血，蜂蜜润肺止咳。
其实网站里也有很多类似的食疗方子，对于初学中医的家长来说，治疗方法并不缺，难在要学会判断症状分析病因，再了解点食物的性味和功用，就不难找到适合的食疗方法。我写的也都是个人的一些经验，只供大家参考，具体应用，请网友自己斟酌或咨询有经验的医师。
前天不小心自己也感冒了，起床后觉得头重身重，全身无力，真真切切体会了什么叫“啬啬恶寒，淅淅恶风”。想来是前一天出汗时受了风，于是熬了一剂桂枝汤，喝完睡了一会儿，就好了。同一天老二早上起来后有点流清涕，又咳了一声。估计晚上睡觉时蹬掉被子受了凉，于是马上决定把他留在家里，让老公去买葱回来煮葱豉汤给他喝。因为家里只剩盐豉，所以用了三个葱头，10克豆豉，加了两片姜和10克葛根，煮好后趁热喝下，然后让他躺在沙发上休息一会儿，并且不许到外面玩。一天观察下来他没有再流鼻涕也没咳嗽。反省自己还是前两天给他们衣服穿薄了，于是前晚睡觉时给他们换了厚睡衣，昨天也给他们穿了长袖长裤和背心去幼儿园，放学后回来高兴地看到他们一切正常。
我自己体会是小儿只要养护得当，即使偶感风寒，只要在第一时间用食疗，就不会发展到要用药的地步。万一需要用药，初学中医想自己给孩子治病的家长就要慎之又慎，在没有明白病因药性方解等基本知识之前，切勿在网上看了几篇文章就随便套用方子，药能救人，也能杀人，感冒咳嗽不可怕，误治则害人不轻。我去年那次误治小儿，当时就是什么都不懂，刚上这个网看了几篇文章，病因判断不清楚就拿个方子给小孩照用，结果治出问题。今天回想起来当时回家后给孩子吃点冰糖黄豆就行了，最多也就是个桂枝汤。中医说易也易，说难也难。治同一个感冒会有不同的方法。以前刚接触中医时给孩子吃过小儿风寒感冒颗粒，又听了老中医的介绍到处找杏苏露。后来才明白市面上大部分的风寒感冒颗粒都是以九味羌活汤为基本方，师傅说它用风药燥药来发汗，暗中伤阴。我也曾问师傅为什么老中医奶奶给孩子开的杏苏加二陈，说多的留着下次感冒咳嗽时用。师傅说用经方只要症对上了见效很快，而且不会留邪生弊，但是需要判断准确。后世的人怕辩证不准开错药吃出事，就开杏苏饮这种吃不死也吃不好的药。但治病不是吃饭，吃不好就意味着病程拖长，就会伤正气，反而背离了初衷。师傅后来说的话我会一直牢记，他说：治病的方法有很多种，一个好医生应该选择对病人伤害最小的方式。
我回国时都会买很多中药材带走，也会买些中成药以备药材不够或外出旅行时用。比如香砂六君丸，保和丸，麻杏石甘糖浆，急支糖浆，桑菊感冒片，抗病毒口服液，藿香正气水，小柴胡颗粒，还有什么参苓白术丸六味地黄丸香连丸六神丸沉香化气丸等等等等，总之是有备无患。因为经常在书上和网上看到有人用类似《小儿七珍丹》的方子治小儿高热，惊风，食滞，也特别留意了一下，请教过师傅的看法。师傅的第一个反应是：“你的孩子怎么会用到这种药？”然后说“这种药你的孩子一次也不要用！”师傅为什么这么说呢？
下面先来看看《小儿七珍丸》的一种组方：
【功能主治】消积导滞、通便泻火、镇惊退热、化痰息风。用于小儿感冒发热夹食夹惊、乳食停滞、大便不通、惊风抽搐、痰涎壅盛。
【成 分】雄黄、天麻、天竺黄、全蝎、僵蚕（炒）、清半夏、钩藤、桔梗、黄芩、巴豆霜、胆南星、蝉蜕、蟾酥（制）、沉香、水牛角浓缩粉、羚羊角、人工牛黄、人工麝香、朱砂。
师傅的评论是“一派风药，凉药，痰药，无补中药，无要药扶持，诊断不出病因，完全是临时抱佛脚的东西”。
他说以前的人发明这种药可能是为了救急用的，比如偏远地区缺医少药，患者自己又无法判断病因，高热或惊风时先服一次这种药救急，让病人赢得寻医找药的时间，再用其它方法治疗。明清时有人认为外敷不会出事，用这类凉药给孩子外敷，就有敷出人命的。胆南星寒腻，大伤脾胃，能引痰入心包和肝胆，以成痼疾。朱砂是金石药，性重坠，能引邪入脏。石菖蒲开心窍，和大队攻痰药同用，心窍开则痰直入其中，永无出路。
师傅说现在有些大夫因为病人求快，也开这种药。用这样的方子，就象那个几大素的故事一样，好比西医见病人发烧了就一下子打几种不同的抗生素，会对心肝肾造成伤害。
我也曾问师傅，孩子以前用了这么多抗生素，肝肾都受伤，怎么补救。师傅说补肝补肾的药得等孩子大了才能吃。要清毒就一星期喝一次绿豆冰糖茶。人体器官里肝的自我修复功能最快，其次是肺。目前要做的就是一不要偏食，让肝有全面的营养，二不要再滥用药伤肝（因为所有的药都要经过肝脏解毒），肝就可以自我修复。因此师傅认为对孩子的调理用食物或简单的一两味药比那些复杂的方子更平和自然。我自己也从调理两个孩子的过程中深刻体会了彭子益说的“初学治小儿病，用食物不用药，治效之后，再学用药，便知用药之危险。”通过从书上网上及师傅处学到的食疗方法，也明白了只要掌握点中医基础知识和食物的性味，很多食物都能入药，既可防病，也可治病。如彭子益所说，鸭蛋，山药，扁豆，黄豆，白糖，淡豆豉，皆是小儿至宝。
断断续续写到这里，本贴也该告一段落了。以后如有其它心得，我会在这个帖子后面补充。
萝卜治感冒咳嗽
1。白萝卜一个去皮（约200克），葱白6个，生姜15克，全部切成小块。
先将白萝卜加适量水煮至八成熟，加入姜煮至九成熟，再入葱白至萝卜煮烂即可。稍冷后趁热服。可适量加点冰糖。
因为小孩子不愿吃姜葱，我就用搅拌机打成糊后，滤汁给他喝。
此方法适用于风寒感冒初起，症状为有一点鼻涕或无涕，有点咳，无痰或有点清痰。也可用于感冒将愈时有相同症状或感冒好后之余咳。
早上一次，下午或晚上睡前一次。服后勿受风。
如果风寒外感症状明显，流清涕，怕冷，恶寒，咳嗽，咳时有透明痰，可用下面这个方法：
2。白萝卜一个量同上，切成片，用蜂蜜30克拌匀（约为两汤勺），加入5粒花椒，麻黄2克，入锅蒸至萝卜熟后食萝卜喝汤。此方服至无鼻涕停，最多能用五天。如果鼻涕干净后，咳也少，还有一点痰，就光用萝卜冰糖就行了。
这个方法吃时要把麻黄挑出来比较麻烦。也可以先煎麻黄二三沸，然后去沫，再加入蜂蜜花椒和萝卜煮，至萝卜熟为止。趁热吃。萝卜多孩子吃不下，可以搅成糊比较容易下咽。早上一次，睡前一次。
吃完后让孩子躺一会儿，出微汗后把汗擦干，不要受风。
以上两方均为五岁小儿量。其它岁数请酌情加减。
因为有些网友发短信来交流经验，就顺便补充一点用葱豉汤和姜蜜的体会。冬天风寒感冒用葱豉汤，加点生姜苏叶，驱风散寒的效果更好，也可以根据其它症状做加减。我和老公都试过，感冒很严重时用加味葱豉汤，两剂就好。具体症状和用药情况以后有空再写出来。
丁桂贴冬天用我加干姜花椒艾叶，但效果不如姜蜜快。所以冬天受寒引起的咳嗽，我直接就上姜蜜，喝一次就能好。圣诞前的一个大晴天，一家人去码头散步，因老大没穿高领毛衣，LG又没给他带围巾，晚上老大睡着后就咳起来了。我也没管，由得他咳了一阵，先让他自身抵抗力发挥作用，第二天早上严格按照1比8的比例做了碗姜蜜，给他喝了一半，就再没咳过。
菊花茶除了在感冒未起时能起预防作用，还可以治感冒后期的黄鼻涕，这个方法我们大人小孩都试过，很有效。就是感冒后期快好时，其它症状都没有了，只剩点黄绿鼻涕，这时候只需喝菊花茶，鼻涕会慢慢变清，到没有，一般最多两天就好。如果孩子嫌苦，可稍稍加点冰糖。
五倍子敷脐治盗汗的实践
这个方法早就听说过，一直不知疗效如何，最近有机会实践了一次，结论是操作简便，见效快，值得推荐。
方法：五倍子打成细粉，用醋调成糊，贴在肚脐上，次晨揭去。
连用四天，然后停几天观察一下，如不效再用四天。
注意不要用粘性太强的胶布，以免皮肤红肿过敏。
转帖 -- 伤湿止痛膏贴敷治顽固性咳嗽
李某，男，27岁，因发热、全身不适、咳嗽、流涕而就诊。诊为感冒。给予病毒唑、扑尔敏、布络芬、棕色合剂等处理。服药两天后，发热、全身不适、流涕症状消失，但仍咳嗽。 二诊仍诊为感冒，给予阿莫西林、氨茶碱、棕色合剂，一日3次，连服3天。服药后仍然无效。血常规、胸片检查没有发现明显异常。经治医生诊断为急性支气管炎。给予先锋V号2g，静脉滴注，一天2次，连续滴注3天；急支糖浆20ml/次，一日3次，连服三天。
用药后症状如故。转中医治疗。证见咳嗽频作，痰白而稀，舌苔薄白，脉浮。辨为风寒束肺，治疗用伤湿止痛膏剪成2cm×2cm大小，贴双肺肺俞穴。一天换一次，连3天。3天后，咳嗽明显好转。继续使用3天而痊愈。
肺俞穴位于第三胸椎棘突下旁开1.5寸处，主治咳嗽、哮喘、肺结核、胸膜炎、背部软组织损伤等。伤湿止痛膏有祛风祛湿散寒的作用，用伤湿止痛膏治疗此顽固性咳嗽取得了良好效果。
笔者还看到了类似的报道：一组用伤湿止痛膏贴肺俞穴治疗36例顽固性咳嗽，取效最快者，贴2天就止住咳嗽；最慢者贴10天停止咳嗽，结果36例患者全部治愈。(江春 福建连城县庙前卫生所)
绿豆冰糖茶
原料：绿豆20克，好绿茶3-5克（视个人情况），冰糖１０－１５克。此为成人量，小孩按体重递减。
做法：1，绿茶冰糖一起防入大茶壶内，冲入开水，加盖捂几分钟。
2，将绿豆打成粉，用少量冷开水调开，然后冲入热水，几分钟后再倒入茶壶，加盖再捂几分钟。然后当茶饮用。
一星期用一到两次。
2010年的总结
好久没来续贴了，想着一年都过去了，还是把这一年孩子的变化做个汇报，供网友参考。
自从上次孩子感冒排邪后，孩子体质有了很大提高，也让我松懈大意了。09年底冬天和去年春天，孩子还是有过两次比较“正式”的感冒，究其原因都是孩子受凉后，自己大意没有及时处理，拖延造成的。09底孩子去学了一段时间柔道，当时天很冷，柔道馆又没有暖气，练习时又赤着脚，那段时间孩子一直有点鼻涕。我当时觉得他们体质变好了，也没有给他们用食疗，以为可以自愈。后来有一天外面很冷风又大，老公非要带他们出去喂鸭子，结果全家人都冻得不行，回来后都有点清鼻涕，我也没给喝生姜红糖水。就这样孩子拖了十天左右的鼻涕后开始咳嗽，这时候再用食疗效果就不明显，于是给他们用了药，好像是小青龙加减，当时没做笔记。大约吃了三天就好得差不多，于是改用食疗。这是师傅的嘱咐，一般用药后没什么症状了就改用食疗。谁知改用食疗后又开始咳的很了，我就问师傅是不是不应该太早停药的。师傅说这是体内还有陈邪，所以一有外感时就会里应外合。于是决定趁此机会让他们再排一次邪。就这样又让他们咳了好几天才用药收尾。这次事件后我跟老公说柔道不学了。体育运动是为了强身健体，如果因此反而让孩子总是受凉感冒，那就违背了初衷，还是等他们过一两年体质好点后再说。这次排邪之后孩子的体质的确又好了点。去年春天没吃玉屏风，他们也没什么咳嗽或感冒。一直到五月份因为学游泳而再次感冒。
孩子的学校里是五月份就开始上游泳课，虽然是室内泳池，可相对来水温还是太低。之前我一直反对他们那么早就游泳，在我看来一定要等到夏至后才合适。但老公不想孩子搞特殊化，拗不过他，只好同意了。后来听老师说孩子在水里冻得直打抖，但坚持学完了所有动作。之后孩子也开始流鼻涕，我再一次麻痹大意没有及时处理，等着他们自己好。现在回想这种想法是很错误的，孩子体质没有完全改善前还是需要在受风寒早期及时用食疗调整。游泳课是一星期一次，孩子去了两次后开始咳了。回想前一年春天时他们根本没咳嗽过，都是游泳惹的祸啊。这次的治疗过程基本是09年冬天的翻版。也是用药好了后再食疗，然后又咳得很。然后再排邪。当时听着孩子咳嗽我也纠结过，缺乏过耐心，跟师傅发过牢骚，说他们怎么还有那么多陈邪。师傅说你自己好好想想他们的体质，从没出娘胎起就用过多少药，能一两次就完全改善吗？事过后我冷静分析，孩子的先天体质的确太差了，不能指望一两次排邪就能好彻底。
生孩子时我和老公都是高龄，我自己本身就先天不足，后天失养，阴阳气血都虚，怀孩子之前不懂中医，也没好好调养过，怀孕初期为了保胎打了很多黄体酮。第二个月时妊娠呕吐厉害，无法进食，当时不懂中医啊，就住院保胎，因为连喝水都吐，药都无法吃，住院刚不久时吐的都是胆汁。后来在医院里30几天完全靠挂水维持，说实话医生给我用了什么药自己都不清楚。所以我的孩子受的伤害是从娘胎里就开始的。相士说我的孩子命里缺金，其实也好理解，我自己也是命里缺金，从小就常犯支气管炎，被割了扁桃体，俗话说什么样的种结什么样的果，父母先天体质不好，就不能指望生出强壮健康的孩子。后来孩子快出生时，我因为怕像母亲那样难产，就选择了破腹产，所以孩子自然就肺气不足。孩子出生后我因为自己太虚加上休息不好没什么奶水，孩子基本从小时吃奶粉长大的，这又是一个损失。老大大概两个月时因为腹内的脐带没有自动闭合发炎流脓，住了好多天的医院，用了很多抗生素。之后就开始长鹅口疮，也用抗菌药涂过多次。老二因为支气管炎和麻疹住过两次院，也不知用了多少抗生素。这之后每不到两个月的咳嗽感冒都是用抗生素治疗，这些在小儿咳嗽中外求医录里都写过了。所以想想我可怜的孩子以前遭了多少罪受了多少伤害啊，体内堆积的陈寒旧邪真的不是一次两次感冒就能排干净的。
我写这么多是希望给其他有同样焦虑或疑惑的父母做个借鉴。经常有网友要我帮他们分析孩子的体质，我每次都会问得很细，请他们说父母双方怀孕前的体质，病史，并讲清楚母亲孕期内的饮食起居习惯，病史用药史，哺乳期间的饮食，性情，用药等等，但很多网友往往不愿回答。要知道这些情况都会影响孩子的体质。比如很多孩子的便秘就有先天遗传的因素。家长只有搞清楚了这些情况才能对孩子的体质有个清醒的认识，心态就会放平和，调理孩子也能有的放矢，不会毫无头绪。对于先天体质很差，又受过很多西药毒害的孩子，父母一定要有耐心，不要指望一蹴而就。自然的方法不一定是最快的，但对孩子的长远更好。
有网友问我有没有给孩子用过附子，回答是没有。师傅说过用附子一定要有附子症，没有用附子的指证而用附子有害无益，人参亦是如此。我的孩子没有出现过要用附子的症状。一家之言，仅供参考。
言归正传，这次感冒排邪后孩子的体质又好了很多，我自己的感觉是陈邪基本排干净了，大半年下来都不用怎么操心，我和老公都很高兴，也非常感激师傅。孩子的一些其它变化明天接着再写。
顺祝各位新春快乐，阖家安康！
今年一个很大的变化是老二的胃口好了很多，以前他吃饭都比较让人头疼，吃得慢，不叮着他就吃得不多。今年以来吃饭很主动，而且爱吃主食，吃蔬菜也不挑，反而是肉食和海鲜倒不太爱吃了。记得小时候他特别爱吃虾和肉。这大约是他身体自己在调整，选择体内缺少的食物，所以老二虽然肉吃的少，但脸上血色很好。倒是老大在这次感冒后不爱吃饭了，脸色有点发灰，而以前一直是他吃饭很好，从来不用人催。我问师傅怎么回事，师傅说那是胃上部有痰，影响了胃口。我一想对呀，因为老大一直没学会吐痰，所以咳出来的痰一大半都咽下去了。问师傅怎么办，师傅说得让他把痰吐出来，叫我用生熟莱菔子各半，碾碎后用温开水送服，再多喝水，20分钟后用手指压他舌根让他吐。我当是犯了个错误，没有事先跟孩子解释清楚，结果用手指压孩子舌根时他吓了一跳，还没让他吐出来他就大喊大叫，边哭边挣扎，怎么也不肯再让我放手指进去。哭闹折腾了半天，我又劝又哄，最后终于让他吐了一些化稀了的痰出来。这一吐之后孩子的胃口真的好了很多。不过这次因为孩子当时水喝得不多，所以吐得也不多，我觉得他胃里的痰还没完全吐干净。问师傅是否要让他再吐一次，师傅说不行，没病时让他吐是逆势而为，伤正气。后来是不是吃了几剂二陈汤也记不清了，反正之后脸色和胃口都正常了。
今年我吸取了去年的教训，只要孩子感冒，就在家调养不上学直到完全好为之，其次是中午都接回来吃饭。回想去年孩子的几次的咳嗽或感冒拖得时间长一点，原因之一就是当时没有坚持把他们留在家，刚好一点就去上学，然后又受风寒。其次去年孩子有时也在学校食堂吃饭，因为食堂的饭菜都是中央食堂配送的，所以头盘和甜品都是冰箱里拿出来的，太冷。甜食又都是冰激凌或酸奶奶酪之类，总之都是生痰之物，所以孩子吃了后容易咳嗽，喉咙里也有痰。所以今年我一天都没让他们在学校吃，这样虽然自己忙点，没很多自己的时间，但是看着孩子一天比一天好，心里很高兴。孩子的咳嗽与穿衣饮食关系很大，日常生活照顾不周，就容易反复。我的两个孩子饮食很规律，平时就是一日三餐，和放学后的点心，主要喝温水，有时吃点水果，有时下午吃点心时也喝点果汁。酸奶冷饮冰激凌基本不吃。如果有时在外面餐厅吃了很多肉，奶酪或甜品，那么接下来的一餐就会在家喝粥，吃萝卜青菜之类，接下来两三天都会饮食清淡。时间长了他们也习惯了，知道什么东西吃了无益。有些网友跟我交流孩子调养的经验时，我都会请他们把孩子的日常起居饮食情况写清楚，因为咳嗽这个问题即使用药再准确，但穿衣和饮食不注意还是白费劲，等于一边治病一边造病。小孩病重在养护，既要耐心又要细心，除了治疗，还要注意从日常生活中杜绝病因。
老大六月份时吃了很多排骨，老公不让我限制他，我也没跟老公争执，想让他看看不控制饮食的后果，事实胜于雄辩。结果一个月下来老大嗓子里总要嗯哼嗯哼。我知道这是肉吃多了有痰，但是还不是很多，不容易自己出来。夏天有段时间我外出，老公带着两个孩子经常去餐厅吃饭，披萨牛排薯条什么的吃了不少，老大喉咙里的声音就更明显了，吃一口饭得嗯哼好几次。师傅说不生病时用药不好，等他下次感冒时再带出来。我的两个孩子都是命里缺金，所以往年到了九月份我就会有一场很厉害的感冒咳嗽，然后又容易反复。师傅说经过五月份这次之后他们的体质又有了提高，到秋天应该不会像以前那样了。果然九月份新学期开始后一切都很顺利。去年我在穿衣保暖方面也比09年更注意。我回想09年九月份那次感冒，诱因是天刚开始转凉那几天我没有及时给他们穿长袖长裤。我们那个地区九月初天也很热，但早晚凉了，而刚开学时我还是让他们穿的短袖短裤，有几天很凉爽，估计那时受寒了。去年我很留意天气变化，天刚转凉时那几天就给他们穿上立领的长袖衫和长裤。所以他们的喉咙保护得很好，没有受风。以往他们在花园里踢球时只要受点风就马上会咳嗽，而去年到现在他们在外面玩时即使有风没有咳嗽过。
忘了是十月中还是十月底的时候两个孩子终于有了一次期盼已久的正常的感冒。我想虽然我在饮食穿衣上很注意，但孩子的先天五行和八字还是会起作用，总之秋季这场感冒是逃不掉的。但这次感冒却与以往有根本性的不同。两个人的前后病程几乎一样，只是老二比老大晚了几天。刚开始的症状就是发热，没精神，无流涕，无咳嗽。头一天我都没有用药，想看他们能不能自己扛过去。那时候看他们发烧一点都不担心。老大好像是睡觉时汗只出了一点，当时因为我对他的脉不敢确定（自学中医的短处之一就是没机会体验各种脉象），在用药上我犹豫了一下，又拖了一天没给他吃药。老二好像是睡了一觉后出了汗，烧退了，但过了半天又烧起来了。接着两个人都表现出明显的柴胡症，往来寒热，不欲饮食，没精神，持续了好几天。师傅听了我的汇报后很高兴，说他们体质真的是比以前好很多，能够正邪抗争了。这次生病期间我也没让他们上学，饮食上只给他们喝粥，孩子不想吃也不勉强，等他们开始有一点咳嗽的症状时用了几剂小柴胡加减。这次感冒好了后老大的喉咙干净了，不再整天嗯哼嗯哼，两个人的胃口恢复得很快，吃得比以前多，小脸也很快长肉了。
秋天的天气变化规律一般是刚开始有几天会变凉，但之后又会转为温燥的天气。我们住的地区经常有风，气候比国内干燥，而且秋冬也不冷，冬天又有暖气，加上去年运气的影响，所以秋冬季节反而容易有肺燥肝热的情况。去年秋冬我们吃了很多萝卜，梨，煮粥或者煲汤都经常放，有时候煲汤还放玉竹，黄精或霸王花。菊花茶，冰糖绿豆茶每星期都喝。
来信交流的网友中有些人试过姜蜜，有些人则用过葱豉汤或脐帖，好像还没人提过冰糖绿豆茶。其实冰糖绿豆茶解百毒，清肝热，用途很广泛。去年春节从中国回到法国后，两个孩子的舌苔不好，开始我以为是旅途中饮食的缘故引起的食滞，给他们吃了两天保和丸，结果毫无改善。后来再仔细一想，他们在飞机上吃的并不多，回来后饮食也很清淡，他们又没有口气，于是判断不是食滞胃热，而是地域改变引起的肝热，就给他们弄了冰糖绿豆茶，喝了一天舌苔马上就正常了。还有一次老大有几天有绿眼屎，某天晚上子丑时偶尔咳了几声，第二天我给他喝了菊花冰糖绿豆茶，夜里就没再咳了，接着喝一天菊花茶，眼屎也没了。我们每次长途旅行之前也会喝两三次冰糖绿豆茶。
去年秋季还经常给孩子吃山药，秋末冬初时吃了一段时间的玉屏风散。夏天时自己做了九蒸九晒的芝麻，到了冬天后就和冰糖一起打碎后经常给孩子吃。吸取了09年冬的教训，天很冷时除了上学，我也很少带他们出去玩，避免了09年那种经常在大风大冷天吹风受寒的情况。所以孩子一秋冬天最多就是偶尔有点鼻涕和痰，几乎没有咳嗽过。比如他们有时候不咳嗽，只是有些黄白痰或白绿痰，我就用生萝卜拌蜜或冰糖后榨汁喝，如果痰绿再加点稍加热的梨汁。受风后又有点鼻涕，再酌情加菊花或生姜桑叶之类。秋冬常用的食疗就是这几样。以前回法国时每次带的药材里都是外感咳嗽药带的最多，而大半年来这些药几乎都没用到。
从去年五月底到现在是孩子出生以来带的最轻松的日子。而且孩子从这个冬天开始长肉了，气色也很好。从我开始调理孩子到现在有两年了，孩子的变化可以说是天翻地覆。这个过程因为自己有时在孩子的饮食穿衣上的疏忽拖得有点长，而且我相信若以前孩子每次感冒时师傅能面诊的话这个过程应该会缩短很多。希望我的一点个人经验能让有同样遭遇的家长看到希望并从中受益。
