肝癌是我国十大恶性肿瘤之一，对于肝癌数据，有表明现在患上肝癌的年轻人比老年人高出很多。
谁也没有想到，才刚刚过完29岁生日的刘强病情会突然急转直下，年纪轻轻就被肝癌夺去了生命。就在半年之前，刘强突然肝区疼痛，随后便确诊为肝癌。刘强母亲并不能理解，自己的孩子从小就懂事，从不吸烟，喝酒，怎么会得了肝癌呢？
医生通过了解刘强的生活习惯，给出了一种可能性。原来，刘强从19岁开始就进工厂里工作，因为晚上上班工资高，所以刘强索性就每天加班到半夜，一晃就这样工作了十年。医生说，上了十年的夜班，得了肝癌也就不奇怪了！
肝最怕熬夜
经常熬夜，就相当于让肝脏“加班”了，这样会使全身血液无法正常回归于肝脏，不能完成解毒，净化血液。长期如此，会使肝脏血流相对不足，使肝脏细胞得不到营养的滋润，促使肝功能下降，体内藏毒加深。
肝最怕发霉
发霉的食物，如花生、瓜子、玉米等坚果和粮食，及有哈喇味的食用油。这类食物霉变后，很容易产生黄曲霉毒素，是一种毒性极强的致癌物，对对肝脏组织造成破坏，长期作用会诱发肝癌。
肝最怕酒精
适当的饮酒对身体是有益的，但是过度饮酒则会严重的影响人的身体健康。大量的酒精摄入，需要酒精酶对它进行分解，而这种酶正是由肝脏分泌出来的，这无疑会增加肝脏的负担，引发“酒精肝”。
肝怕憋尿
很多人由于生活、工作种种原因，难免憋尿。尿液中含有很多人体新陈代谢的废物，尤其是早上，一定要把尿液及时的排出体外，不然会导致身体器官对尿液重吸收，导致肝脏“中毒”。
一，多喝水，促进排毒
多喝水不仅能补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
喝水时，放些花草茶，如药谷黄花郎茶，修复肝损伤。取烘干的黄花郎根5g，用开水冲泡即可！
中医解析：
药谷黄花郎茶：是蒲公英根茶的别称，它是一种药食两用的植物，入肝经，可去肝火，排肝毒。其提取物对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度，故可保肝，且能增强肝脏再生能力。
二、清淡饮食，杜绝肥胖
大鱼大肉、油炸类食物等高热量食物都会使体重增加，从而增加肝脏负担，肝功能更容易受损。饮食上，清淡，多吃青菜、少吃肉，控制好每天热量的摄入，维持体重。
三、休息好、少熬夜
晚上11-3点是肝胆经当令时间，所以，晚上不要熬夜，最好在11点之前入睡，保证肝脏能正常排毒。
四、保持良好心态
“肝主疏泄”而生气会使肝气郁结，使肝功能异常。坏情绪会使体内荷尔蒙分泌失去平衡，血液循环不畅通，影响肝脏的血液供给，使肝细胞缺血而死亡。这也是为什么说“怒伤肝”的原因。学会看淡问题，自我调节情绪，心态好，很多事情都会变好。
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