我是体检的时候发现血糖严重超标被确诊糖尿病的,还是要感谢老东家每年一次免费体检的福利,不然我得等到有并发症才会想到去医院检查。其实现在回想看身体还是有提前发出一些信号的,只不过当时被忽略了:当时每天抱着一个大水杯一直喝水,喝完还觉得渴,上厕所次数明显增加了,还有明明吃的很饱了,却还是想吃甜品、汉堡、薯条这些高热量食物,吃不到心里就不舒服。这就是典型的“三多一少”症状了。
在研究糖尿病前期“三多一少”症状的时候,发现一个很有意思的现象:这些症状都是相互影响的,我们一起来看看:
阶段一:糖类正常代谢
从食物中摄取的碳水化合物经过消化分解成葡萄糖进入血液,在胰岛素作用下,葡萄糖通过受体蛋白接收井然有序的进入细胞,为线粒体功能提供燃料。
阶段二:胰岛素抵抗
当摄入的糖类过多,受体蛋白天天超负荷工作,开始消极怠工(受体蛋白不敏感),葡萄糖被挡在细胞门外开始在血液中聚集。血液中葡萄糖一多,大脑开始慌了,赶紧让胰岛分泌更多胰岛素去降血糖,把血液里的葡萄糖强行塞进了细胞;这时候就出现了胰岛素抵抗,也就是胰岛素不敏感,工作效率降低,原来1个胰岛素就可以搞定100个葡萄糖,现在得5个胰岛素才能搞定!
阶段三:肥胖
当细胞被塞满了葡萄糖以后,血液中还有多余的葡萄糖怎么办?没事,胰岛素权力大着呢,细胞放不下还有脂肪细胞,于是葡萄糖就都被胰岛素塞进了脂肪细胞,皮下脂肪增多,就和吹气球似的胖了起来。所以糖尿病初期都表现为肥胖。
阶段四:多饮多尿
脂肪细胞被塞满了以后,胰岛素也没招了;大脑启动应急机制,赶紧多喝水,把血液中的葡萄糖通过尿液排出去,再不排出去血管该堵住了!!所以出现了尿糖;尿糖排出去要过肾呀,时间长了肾脏也转不过来了,就会出现尿蛋白,严重时还会出现肾衰竭。
阶段五:消瘦,体重下降
葡萄糖长期无法进入细胞供能,于是开始燃烧脂肪功能,就会出现快速消瘦的症状,胖胖的糖友可不要觉得这是好事,这种脂肪功能是代偿性的,一不小心就会出现酮症酸中毒。
有研究表明,从发现胰岛素抵抗到确诊糖尿病,中间要经历至少13年的时间;确诊2型糖尿病的朋友再也不要说“我怎么突然得糖尿病”这种话了,身边有亲戚朋友出现类似症状时,一定建议他们及时去医院做OGTT实验检查,糖尿病前期逆转的可能性非常大。
控糖之路,道阻且长,而生命就是在这过程中蜕变升华,光彩夺目,让我们一起加油!✎ 看完三件事
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