产后抑郁大部分是丈夫、婆婆惹的祸？产后抑郁该怎么办？

有人说一个男人对你好不好，给他生个孩子就知道。看他在孕期对你的态度、看生完孩子后他事先去看孩子，还是先来看你、看他在孩子哭闹喂奶时是呼呼大睡还是不打扰你起身自己去哄......然而生活中有一部分男人还是不合格的，这也导致很多产妇产后抑郁。

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最近收到了熊女士的私信，讲述了她在生小孩后感受到的家庭和丈夫的双重打击，致使她出现抑郁的情况：因为生的是女儿被各种嫌弃，月子里婆婆顶着照顾我的名义天天出去打牌，还不让我妈照顾我，说让别人知道了她家没面子，我自己做吃做喝。朋友来吃喜蛋，到家都是我自己煮红鸡蛋，端给朋友们，我也气，也怨，更恨。侧切的疼痛，24小时被切割成无数碎片，还没睡着，就得起来喂奶，还没睡着就又得起来喂奶，乳头皲裂，奶水混着血水。孩子每一次吃母乳，我都是钻心的痛，痛的衣服都汗湿了。月子里老公出去打牌，孩子发烧，打电话就是不回来，我一生气，奶憋回去了，孩子饿的哭了一整夜。这种已经不是第一次了。现在，也许我也抑郁了吧，但是我没想死，因为我爱孩子，我怕我死了，我孩子也活不了。

相信和熊女士相同遭遇的也有一些人，老公不照顾孩子，只顾自己玩。怀胎十月好不容易把孩子生下来，忍受生产的痛苦、喂奶的痛苦，还要一个人带孩子，身体和心灵双重打击，这样的折磨下，怎么能不抑郁？

如何预防和治疗产妇的产后抑郁症呢？

最好的治疗手段莫过于关爱和支持。一定要学会把情绪分享给别人，向好朋友或者家人倾诉，宣泄自己的不满等情绪，不要憋在心里。家庭中的女性前辈可以多多传授分娩和育儿经验，调整好家庭关系尤其是婆媳关系，为产妇提供良好的休养环境养成良好的睡眠习惯，帮助产妇照料婴儿，耐心倾听产妇的忧虑和苦恼，并给予积极的回应。对于以上治疗无效的产妇，建议咨询心理医生，必要时需要药物治疗。

女性的产后抑郁症不仅可能造成家庭的悲剧，成为家庭幸福的杀手，同时由于女性扮演着哺育下一代的重要角色，她的抑郁症可能影响下一代的认知行为。喜芽孕育期望更多的家庭和社会关注产后抑郁症并将其扼杀在摇篮中，给产妇多一点体谅、多一点关心。