美丽帮帮忙：按摩+食疗肌肤更亮泽

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肌肤暗淡无光，被叫做“黄脸婆”是女人的大忌。这期教你针对不同原因，三管齐下，还肌肤光泽白皙…… 【查看详细】
肌肤暗哑无光，看起来不清透或者肤色不均匀困扰很多人。一般来说有三个原因造成这种肤色，一是皮肤的老废角质堆积，二是血液循环不畅，三是体质问题。我们针对不同问题提出解决办法，你完全可以三管齐下，让肌肤恢复亮泽。

　　去除肌肤老废角质堆积

　　身体的新陈代谢趋缓、紫外线、压力、熬夜等，都会使老废角质“赖”在皮肤表面而无力自然脱落。新的角质无法透出来，皮肤看起来厚厚的、沉闷而晦暗，摸起来手感硬、有些粗糙，有时还会起小疙瘩。

　　如果不注意洁肤，任何肤质的皮肤都可能发生这种情况，可以说角质偏厚大多都是懒惰造成的。但需注意的是，只要不是又厚、又粗的油性皮肤，就不要用控油的清洁面膜或颗粒较粗的磨砂产品去角质。当皮肤处于敏感状态、有痘痘或有伤口未愈时，也不可以任何方式去角质。去角质之后，应立刻敷保湿面膜或营养面膜，因为这时候皮肤的吸收力最强，也是最及时的修护。

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　　参考价格：120ml/￥168.00

　　推荐理由：温和不含颗粒的角质凝胶，一方面能温和无负担的清除造成肌肤黯沉的过多油脂、毛孔脏污、附着黑色素的老废角质，改善肌肤黯沉与肤色不均问题，另一方面，可定时让残留肌表的老废角质正常代谢，有助于肌肤后续保养吸收力的提升。特别添加鞣花酸、熊果素萃取，在温和带走沉积于角质层黑色素的同时，可以立即保养，恢复肌肤白皙透亮，焕然一新！洗脸之后，取适量（大约一颗樱桃大小）涂抹于脸部肌肤，利用手指以画圆方式轻轻按摩约20秒，.轻轻搓揉至屑状物产生为止，老化角质及脏污等便可随着凝胶完全脱落，然后再用清水冲洗。

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　　参考价格：75ml /￥390.00

　　推荐理由：这款宜人的产品融合了超细的莲子粉末和花朵的酸性成分，前者用以物理去角质、后者用于化学去角质。初次使用就卓有成效：能有效去除杂质和死皮细胞，令肌肤无比柔滑。是去角质产品中的佼佼者，效果非凡。

     按摩促进血液循环

　　人体的微循环是肌肤健康亮泽的决定因素，由于环境污染、年龄增长等原因，皮肤表皮的血管功能会减退，进而血液循环减弱，肤色中的粉色调减少，肌肤就显得苍白、发黄、晦暗。促进血液循环的一个有效办法，就是按摩。最简单的按摩方式，就是由内而外、由下而上地轻轻打圈或按压，注意要重重地按下，轻轻地提起。

　　每次按摩时间不可太久，以5~10分钟为宜。按摩也有温和去角质作用，以每周一两次就可以了，不用过多。偏薄的、敏感的、红血丝皮肤不宜按摩，按摩后同样应以保湿面膜、营养面膜及保养品锁住因按摩而打开的毛孔。

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　　推荐理由：亮白按摩霜透过按摩令欢迎光临闺蜜网修护成分渗透肌肤,有效抑制黑色素形成,减低黑斑的显著度,带来柔滑均匀且亮泽的肤色。

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　　推荐理由：本按摩霜可以柔化因干燥等外界损伤及生活节奏紊乱造成的疲劳肌肤，通过按摩，调整为健康的肌肤状态，恢复充满活力与张力的肌肤 。本按摩霜可以柔化因干燥等外界损伤及生活节奏紊乱造成的疲劳肌肤，通过按摩，调整为健康的肌肤状态，恢复充满活力与张力的肌肤。顺滑醇厚的按摩霜延展于肌肤，可以减轻按摩摩擦带来的肌肤负担，自始至终以轻柔的指部手法进行按摩。通过按摩，在促进血液循环的同时，舒缓肌肤。含橙色颗粒，赋予肌肤表面适度的按摩刺激，在按摩过程中颗粒逐渐消融。

     食物中的“黑五类”，说的是黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣。这五种食物的共同点就是“黑”，可是它们对于美肤的价值绝对不可小视。对于天生就肤色暗沉的人，采用食疗内调的办法更见效。　

　　黑木耳

　　黑木耳被称为素中之荤。如果说哪种食物的蛋白质可以和肉类相提并论，那一定非黑木耳莫属。黑木耳属于天然补品，在提高机体免疫能力、抗衰老方面有很好的效果。黑木耳中的胶质可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。是能够帮助我们的身体有效排毒的食物，同时会提亮肌肤，带来从内而外清透的感觉。

　　黑芝麻

　　古代养生学家陶弘景评价黑芝麻为“八谷之中，唯此为良”。芝麻中的维生素E在护肤、美肤中的作用更不可小视。它能促使人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用来保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性；能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，以维护皮肤的柔嫩与光泽。它还是补钙高手，就算你不喜欢喝牛奶，也不要担心自己的钙补充会受到影响，每天吃三勺黑芝麻就可以了。

　　黑豆

　　黑豆是豆中之王，还很有数字缘，比如：黑豆中粗纤维含量高达4%，含有18种氨基酸，特别是含有人体必需的8种氨基酸；它还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上。黑豆绝对是美容好帮手，因为它含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。古代药典上就曾对黑豆有所记载：黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。

　　黑米

　　黑米为米中珍品，更被汉王称之为“神米”。黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的，因为米的颜色越深，表皮色素的抗衰老效果越明显，这就说明，常吃黑米可以帮助人们延缓衰老，活气血，让面色更水灵。

　　黑枣

　　黑枣中含有丰富的维生素与矿物质，是人类的忠实卫士，给人以全身的呵护。黑枣可提供纤维质，能维持新陈代谢的正常功能，经常食用，皮肤看起来也会很细嫩，而且也不容易在体内堆积脂肪，还能达到不错的减肥效果哦！