据说现在大家见面打招呼都是这样的：
“你也感冒了？我也感冒了。”
好久不见的朋友在医院碰见好几回：
“你家娃儿也感冒了?”
与此同时，
网络上流传出许多关于流感的“民间方子”，
比如保持喉咙黏膜湿润防流感，
醋熏房间、放洋葱、补充维C防流感……
今年10月至11月，国家卫生健康委下发了加强流行性感冒防控和医疗工作的通知，并先后发布了《流行性感冒诊疗方案（2018年版修订版）》和《关于进一步加强流行性感冒医疗工作的通知》等文件。为了让大家尽可能摆脱流感的困扰，我们特别请教了我院感染性疾病科茹清静主任对文件进行解读，谈谈流感的防治心得，给大家送上最实用的流感应对措施！
流感即流行性感冒，是由流感病毒引起的一种传染性极强的呼吸道传染病。
流感的症状与普通感冒大致相似：部分患者全身症状较普通感冒重，如持续高热、头痛、肌痛、全身疲软无力等症；部分患者病程迁延，可持续2周或更长时间。
很多人以为，流感就是普通的感冒，但其实，它们是两种病！简单来说，流感的全身症状比普通感冒重；发烧温度高，还要打冷颤的多半是流感；流感主要在冬、春季容易遭，普通感冒一年四季都可能遭！
首先，流感面前，真的是人人平等！
至于遭的是轻度的还是重症流感，除了拼运气之外，以下五类重症流感的高危人群，遭的几率又要大一些哦！
● 5 岁以下的儿童；
● 65 岁及以上的老年人；
● 有呼吸道、肝、肾、血液、神经、内分泌等系统的慢性基础病患者；
● 肥胖者[体重指数BMI大于30，BMI=体重(kg)/身高平方 (m)²]；
● 孕妇。
流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。
轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。
重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症。
如何防治流感？重要的最先讲：不要随意自己用药，尤其是抗生素！！！出现流感的症状，及早就医，谨防病情变化！
在国家卫健委发布的《流行性感冒诊疗方案(2018年版修订版)》中，推荐了3个西药、13个中成药，并根据流感的轻、重症和恢复期点名推荐了5张中药治疗方。目前流感的主要治疗药物为抗病毒药物，包括神经氨酸酶抑制剂奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦。而中药具有有抑制病毒复制、调节免疫功能及抗菌消炎等作用，且不良反应小，在防治流感方面具有独特的优势和广阔的应用范围。治疗流感发热，中医经典论著《伤寒论》《温病学》等中都有记载，其中的病案和治疗经验，对后代治疗流感发热，有着巨大的贡献，一些经典处方如银翘散、桑菊饮等等，一直以来都得到大家的推崇。
最近正是每年流感高发时期，我院高度重视流感防控工作，近期多次召集临床、医技、行政各部门开展会议，同时加强院内外流感防控的相关培训，共同抗击流感潮。
医院中医专家根据现代流感患者的临床特点，辨证分型，结合古代经典流感治疗方，适当调整加减，相应拟定了医院协定处方“流感1、2、3号”方（有中药饮片和颗粒剂两种剂型）。针对流感、中期、恢复期的不同症状进行辨证论治，以达到减轻痛苦、缩短病程、防治并发症的目的。
对于流感初期（发热第1-3天）出现发热畏寒，头身疼痛，咳嗽痰少白稀等症状的患者，可采用流感1号方。对于流感中期咳嗽咳痰，痰黄粘、量多为主要表现的患者，采用流感2号方。对于处于恢复期，以咳嗽痰少或无，咽喉干痒不适，胃口差为主要表现的患者，采用流感3号方。
此外，伴随着流感，很多患者会出现咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体发炎肿大，或者皮肤上出现一粒粒红色的又红又痒的小疙瘩，这些很可能是合并了细菌感染，中医认为是热毒所致。针对这些症状，我院的院内制剂——蒲丁合剂绝对是个“宝贝”，其包装简单，用于治疗表现为红肿热痛的热证疾病，如上呼吸道感染、咽喉肿痛、急性乳腺炎、流行性腮腺炎、急慢性扁桃体炎、麦粒肿及腐肿疮疖等。推出至今已经收到了很多患者的好评和推荐，甚至有患者不远千里来到医院“求购”。
接种疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等人群，每年接种流感疫苗。
注意卫生
良好的卫生习惯和行为，如做好家居和办公场所的通风、清洁，注意个人手部的卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，防止飞沫污染他人，流感病人佩戴口罩等。
远离人群密集场所
尽量减少到人群密集场所活动，而且也要避免接触呼吸道感染患者。
保持湿度与温度
预防流感，室内湿度和温度的调节也十分重要。高温多湿的环境可抑制流感病毒的传播。
在家里可通过开空调或其他取暖设备营造温暖的环境。室内干燥可以使用加湿器，但要注意湿度不可过大，加湿器每隔1天清理1次。因为湿度在70%以上时，可能会引起过敏性肺炎，加湿器中的细菌和霉菌也容易生长。
转发给家人，远离流感，保护健康！
摄影：连建安
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