六月胎教指导（21—24周）
第六个月(孕21-24周)。子宫大小：子宫底长为18～21厘米。胎儿的发育：头发变浓，眉毛和睫毛开始生长。羊水增多，胎儿能自由地变换位置，活动更加频繁。
母体情况
母体的变化：腹部越来越大，已接近典型孕妇的体型。体重急剧增加。膨大的腹部破坏了整体的平衡，使人易感疲劳，同时伴有腰痛。睡眠中有时出现腿部痉挛。在腿肚以及膝盖内侧，容易出现静脉瘤。已能明显地感觉到胎动。
容易出现的异常反应：由于胎儿在发育过程中需从母体吸收大量的铁分，从而使母体血红蛋白浓度降低，引起贫血。荷尔蒙的分泌使小肠作用减退，同时，直肠受子宫的压迫会出现顽固性便秘。有时直肠或肛门处会出现淤血，形成痔疮。如果一整天都感觉不到胎动时，请立即到医院就诊。
注意事项：饮食上要多摄取铁分，在保持营养均衡的同时，要防止身体发胖。 为防止腰、背部的疼痛，可做一些孕期体操。高龄孕妇更容易患静脉瘤，一定要多运动或做一下按摩，以防下身变冷。
定期检查：检查事项主要包括：体重、血压、尿检、子宫底、腹围测定、胎儿心音、血液、心电图、超声波检查、血糖浓度。
胎教重点
在怀孕六月里：帮助胎儿运动：晚8时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部，10分钟左右，增加和胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事，念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1分钟，这时是非常时期，孕妇要充分休息，睡眠要足，中午要睡1-2小时好。如果要想有良好的胎教效果，就要有“持之以恒”的精神，建议你每日登录百家胎教家园，然后按照你的小家里每日选配给你的胎教内容来进行胎教。
对胎儿进行音乐胎教除了听之外，还可采用：哼唱谐振法和母教子“唱 ”法。用这些方法让宝宝听音乐，可产生与妈妈听音乐不同的效果。比较起来，为孩子放音乐或哼唱显得要亲密、更直接，胎儿的心率，动作等也会发生较大的变化。在器物灌输法中，尤其要注意，给胎儿听音乐的时间不宜过长，一般以5-10 分钟为宜。孕妇要轻轻哼唱，而不必放声大唱，最好选择抒情歌曲或轻歌，也可唱些摇篮曲的歌曲。一些女性喜欢哼唱地方戏如《分飞燕》等，只要是轻松欢快的曲子，便可以大胆地唱，让孩子在娘肚里就感受到乡土文化的熏陶。唱歌时要心情舒畅，富于感情，如同面对自己亲爱的宝宝，向他倾诉满腔柔爱和慈母衷肠。
在利用音乐进行胎教时，最好不要只听几首固定的曲子，应该多样化。但在选曲时应注意到胎动的类型，因为人的个体差异往往在在胎儿期就有所显露，胎儿有的“淘气”，有的“调皮”，也有一些是老实、文静的。这些既和胎儿的内外环境有关，也和先天神经类型有关。一般来讲，给 那些活泼好动的胎儿听一些节奏缓慢、旋律柔和的乐曲，如“摇篮曲”等；而给那些文静、不爱活动的胎儿听一些轻松活泼、跳跃性强的儿童乐曲、歌曲，如“小天鹅舞曲“等。如果能和音乐的节奏和表达的内容与小宝宝玩耍结合起来，那将对胎儿的生长、发育起到更明显的效果。
胎教的时间表因人而异。不过要结合宝宝 的休息时间（要在有胎动的时候进行胎教），如：早上起床时，中午午餐后，晚上睡觉前。
孕六月妈咪营养与胎教
随着胎儿的增大，所需的营养也需要增加。由于前一段出现的妊娠反应，孕妇的食欲不振，导至体内营养摄入不足，直接影响到胎儿正常的生长发育。妊娠6个月的孕妇和胎儿都需要一定数量的维生素，只有均衡的饮食才能保证维生素的含量；铁的补充也不可缺少，因为铁是一种重要的矿物质，它的作用是用来生产血红蛋白（红细胞的组成部分），而血红蛋白的功能是确保把氧运送到全身各处的组织细胞。
孕妇摄入铁不仅仅是为了自身需要和防治缺铁性贫血，而且还要将部分铁贮藏在组织中，备胎儿需要时从这种“仓库”中摄取。因此，孕妇应该多吃一些富含优质蛋白质和铁元素的食物（如牛奶、瘦肉、鱼、猪肝、大叶青菜、水果等）。为了给胎儿的发育提供一个良好的环境，也为积极开展胎教提供有效的物质基础（即营养胎教），重视孕妇的营养是至关重要的。
孕六月妈咪的触觉胎教
到了妊娠6 个月，胎儿的状况稳定了。此时除了母亲可继续做孕妇体操 、散步、气功，甚至游泳之外，应当积极给胎儿做运动，动作较以前可以稍大些。严格地说，这类运动也是一种通过触觉来进行胎教和活动。帮助胎儿运动的时间应该固定，一般选在晚上8时左右最为适宜。每次运动的时间也不宜太长，每次以5-10分钟最为适宜。
孕六月妈咪情绪与胎教
父母的好情绪、好心情是胎教最根本、最朴实的内容。怀孕后，过去人们常称为“有喜了”，是件很高兴的事，这个消息必将给盼望已久的父母带来无限的欢乐和希望。这种喜悦情绪是最原始的胎教。
母亲讲：“这一定是个聪明、漂 亮的孩子，眼睛会像你，嘴巴会像我，肯定会很漂亮。”年青的夫妇沉浸在美好的想像之中，因为胎儿是他们爱的结晶，是生命的延续。于是他们会格外地珍惜这个胎儿，慎起居、美环境；注意营养、戒烟酒，以其博大的母爱关注着自己宝宝的变化。这是一种极好的自然和胎教，胎儿通过感官得到 的是健康的、积极的、乐观的信息，这也是胎教最好的过程。
相反，当一个母亲还没有在情感上做好接受即将出世的胎儿时，内心势必会充满矛盾和不快，她不高兴胎儿的出世，也不愿意承担起做母亲的责任。或者是持模棱两可的的态度。丈夫也对此漠不关心。面对这种心理状态，9 个月的孕期，在精神上无疑是一个痛苦的经历和沉重的压力。
我们所提介的胎教是一种在自然基础上，经过科学的学习并加以升华所形成的，胎儿感受到的是轻松、温馨、平和、愉快和幸福的内外环境，所以，每 位母亲都要有高度的责任感和美好和愿望，注意身心的修养，静静地期待着你心爱的宝宝出世。
孕六月孕妈咪与宝宝说说话
六个月时，胎儿对外界声音变得很敏感了，并已具有记忆能力和学习能力。此时可以逐渐加强对胎儿语言剌激，以语言手段来激发胎儿的智力。在怀孕期间，孕妇要时刻牢记胎儿的存在，并经常与之对话是一项十分重要的行为。同胎儿说话可以用以下四种方式进行：一是同胎儿对话；二是给胎儿讲故事；三是教胎儿学习语言文字；四是教胎儿学数学、算术和图形。
当然，胎教要循序渐进地进行，对胎儿的语言剌激也是如此。鉴于这个时期胎儿耳朵听觉功能已初步发展起来，因此首选的语言剌激手段便是采用同胎儿对话的形式进行早期开发。实验研究表明，凡是这时候接受的东西都以一种潜移默化的形式储存在大脑中了，对胎儿进行对话交流将促进其生后语言和智力的发展。
那么应当如何培养胎儿的语言能力呢？培养胎儿语言能力的捷径便 是胎儿期即对孩子进行语言诱导。这种诱导包括两个方面的内容：日常性的语言诱导和系统性的语言诱导。日常性的语言诱导指的是父母经常对胎儿讲的一些日常用语；系统性的语言诱导指的是有选择、有层次地给胎儿听一些简单的儿歌等。
孕六月光照胎教
妊娠第六个月，胎儿对光线仍旧非常敏感，可在胎儿觉醒时进行视觉功能训练。视觉在缓慢地发育，有了一定的功能。训练方法：可用7号电池手电筒，一闪一灭的直接放在母亲腹部进行光线照射，每日3次 ，每次30秒钟，进行视觉训练并促进视觉发育，增加视觉范围，同时有助于强化昼夜周期（即晚上睡觉，白天觉醒）和促进动作行为的发展。每次照射时应记录下胎儿的反应。切忌用强光，也不宜照射的时间过长。
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