害羞心理学【精品书籍】

害羞是一种遗传，一种后天养成的性格特征，还是特定环境下的情绪反应？
　　害羞是一重心灵的藩篱，一个自我的囚笼，还是一丝隐秘的幸福？
　　害羞是孩童时代的必经阶段，还是可以由父母和学校帮助克服？
　　外向和害羞真是一对矛盾体？害羞的女人真的要比男人多？
　　害羞的我们，如何学会表达，学会爱？
　　心理学大师津巴多教你认识害羞，克服害羞。

作者： 菲利普

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　　30年过去了，津巴多的害羞诊所从斯坦福迁到了硅谷中心帕洛阿尔托。虽然接待患者的不再是津巴多本人，而是专门聘请的注册心理师，虽然每小时的治疗费高达140美元，前来咨询的害羞者还是络绎不绝。在人们心中，津巴多的“害羞诊所”已经是一个传奇的品牌，一个充满魔力、值得朝圣的地方。许多人走进这里时，都是低着头，脚步匆匆。而当他们走出这里时，已经抬头挺胸，充满自信。

第一部分害羞是什么

你是否有过这样的经历：去参加一个很热闹的聚会，你只认识女主人，而她却不在？有人问你是谁，你却紧张地不知道说什么。或者你去加入一个小组，组长高兴地建议大家介绍一下自己的名字，说点自己的喜好，更好地互相了解。你很快就进入了自我排练状态：“我叫……（真是该死，哦，对了）……菲利浦?津巴多，我是一个……一个……人（还不够具体的，为什么我不说看电影呢？重来一次，不说个人爱好了）我是……，呃……！”这种常见的经历至少使那些不害羞的人开始体会到害羞的人所经历的痛苦。

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