也许很多人都有这种问题，就是在梳头或者挠头的时候，会发现头皮上面有很多坚硬的疙瘩之类的东西，有的人会觉得疼，有的人根本就没有感觉。虽然它藏在头发里面看，但知道它的存在后，也会让人在心里留下结，那么究竟是因何而且的呢？

1、脂溢性皮炎

如果头上出现小疙瘩，而且头发也容易发油，可能是皮炎而引起的，这是一种慢性皮肤病，一般有很多皮脂的多的地方出现，如果压力太大，环境太干燥等都有可能导致其发生，而且还会有头皮瘙痒的情况，很可能会导致脱发，所以应该进行及时的调节。

2、头油过多

我们每天出门的时候头发上都会沾满很多灰尘和颗粒，而且它会分泌自己的油脂，特别是一些油性头发的人，油脂分泌会更快。如果没有及时清洗，就会导致毛囊堵塞，从而一个小疙瘩就出来了。油性头发要经常洗头，而不含硅油和控制油的洗发水最好。

3、内分泌失调

内分泌系统也会促进油脂的过度分泌，如果总是睡眠不足或情绪太低落，饮食太油腻可能导致内分泌紊乱。当油脂分泌过高时，脸上就会长出痘痘，头皮上方同样会容易被油脂堵塞而长出小疙瘩

两个方法可以解决头上有“包”症状

1、生活——改变你的生活方式

充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常代谢，而代谢期主要发生在夜间，特别是晚上10点到凌晨2点之间，这段睡眠时间充足，可以使头发的代谢正常。

2、洗头——经常洗头按摩

冬季每周1～3次，水温不宜超过40℃，接近体温37℃。洗头可以选择使用异株荨迷洗发水，里边含有异株荨麻和迷迭香两种植物成分，在温和不刺激头的情况下，还可以解决各种头皮问题，如：有头屑、毛囊炎、头上长痘、脱发、掉发等症状。

睡觉前和第二天起床后，用手指插入头发，从前额到后脑勺按摩头皮，每次2到4分钟。经常按摩头皮，可以改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，促进局部新陈代谢。

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