图解：孩子消化不良的三个推拿方法！

 消化不良是什么鬼？

消化不良，通俗讲就是吃的东西不消化，肚子涨，孩子哭闹难受。一般家长发现宝宝有消化不良的表现时，都是让孩子吃点帮助消化的西药或中成药，其实小儿推拿在调理小儿消化不良上有非常好的疗效，不仅没有副作用，而且也容易掌握，在家就能帮助宝宝调理。

小儿消化不良的临床表现为厌食挑食、胃胀腹胀、腹痛腹泻或便秘、大便恶臭、夜卧不宁、烦躁不安，甚至面色消瘦，不长个等。小儿消化不良属于中医“积滞”的范畴，指小儿内伤乳食，停聚中焦，积而不化，气滞不行所形成的一种常见小儿胃肠疾患。临床以不思乳食、食而不化、脘腹胀满、大便酸臭或便溏为特征，一般分为乳食内积和脾虚夹积两种证型。

小儿推拿有三种简单的手法，可以帮助宝宝消化哦

第一个是：推拿四横纹

四横纹是在手掌面，食、中、无名、小指从指尖方向数第二条横纹。家长可以让宝宝四指并拢，从食指横纹推向小指横纹，这样操作1～2分钟。

第二个是：按揉板门穴

板门穴在手掌面大鱼际平面。家长可以用拇指按揉此穴位，操作持续1～2分钟。

第三个是：摩腹

以肚脐为中心，用手掌面绕肚脐顺时针按揉50下，再逆时针按揉50下。家长如果能每周给宝宝做三次上述方法并长期坚持，会帮助宝宝健康地成长。

除了小儿推拿以外，家长在生活中要注意一些细节，可以有效地防治小儿消化不良的发生。

首先，家长喂养宝宝是要定时定量。要让孩子从小养成规律饮食的好习惯，这样宝宝的内脏更好适应。对于较大的孩子家长应该鼓励其养成自己吃饭的习惯。

其次，家长要帮助宝宝克服偏食的坏习惯，注意营养全面性，荤素配合要适当，克服以零食为主的坏习惯。

第三，要注意宝宝的腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染。密切注意保持消化道通畅，养成定时排便习惯。

宝宝的脾胃疾病三分治，七分养，家长平时要不意少给宝宝吃生冷食物，内食类食品不要吃太多，以免伤食。