阴虚火旺引起的失眠该怎么办？

阴虚火旺导致的失眠总的治疗原则就是要滋阴清热、安神定志。目前常用的药物有黄连阿胶汤、酸枣仁汤、定心汤等。黄连阿胶汤由黄连、黄芩、白芍、阿胶、鸡蛋黄组成，适合阴虚内热均明显者，这一类人多烦躁不安，典型的舌苔是暗红无苔，即黄连舌，犹如杨梅一样。酸枣仁汤由酸枣仁、川芎、知母、茯苓、甘草组成，适合肝血不足，血补养心所致的失眠，偏于虚证。定心汤由龙眼肉、酸枣仁、山萸肉、柏子仁、生龙骨、生牡蛎、乳香、没药组成，适合阴虚内热兼有瘀血的病症，这一类人多有心悸不适。以上是三种不同类型的阴虚火旺的治疗方案。另外，饮食上要注意避免辛辣刺激食物，多吃滋阴养液的食物，如银耳、木瓜、莲子、莲藕、山药、南瓜、茄子、化生等。还要注意不要熬夜，养成规律的睡眠时间；情绪要注意控制，保持心情舒畅等。