如何戒酒 - 日记 - 豆瓣

少量饮酒对人的身体有益，但长期大量饮酒对人的身体有非常大的危害，这也是现在人们经常问的问题“如何戒酒“。有的人在喝酒后就感到心情愉快、精神放松、疲劳感消除；有的人因生活枯燥，精神空虚，无聊或者感到前途悲观、渺茫，常常借酒消愁，正因为如此，慢慢的就会把饮酒当成一种习惯，就会每天喝酒，久而久之，便对酒产生了依赖，也就是酒精依赖。酒精会损害人的肝脏，麻痹人的神经系统，容易引发脂肪肝、肝硬化、低血糖、癫痫等多种疾病。所以酒精依赖患者应该马上戒酒，那如何戒酒，并且如何有效、安全地戒酒？

　　如何戒酒这一问题困扰了很多酗酒者家庭。戒酒专家教你如何戒酒，由于酒精依赖患者长期饮酒，对酒产生了依赖，如果突然停止喝酒，可能会出现酒精戒断症状。酒精戒断症状表现为兴奋、恶心、四肢发抖、失眠，还会出现幻听幻视，严重的导致精神失常甚至死亡。所以戒酒不能急于求成，要让患者的喝酒量慢慢的减少。

　　首先，戒酒患者的家属应提高对酒精依赖的认识，认识到酒精依赖对患者本人的伤害及对家庭造成的不良影响，让患者意识到自己真的不能再喝酒了，让患者自己愿意戒酒。最好不要用强迫、捆绑等方式让患者戒酒，这种方式很容易出现患者偷酒的行为。

　　其次，患者家属要多与患者沟通，及时发现患者存在的心理问题，进行心理健康教育，消除患者的不良心态，以免借酒消愁。

　　然后，应该去专业的戒酒中心进行戒酒，通过专业戒酒医生的指导用药、使用专用的戒酒仪器等治疗来帮助患者戒酒。戒酒的过程必须有家庭的支持，家属需要配合医生的指导支持、鼓励并且不要责怪患者，以达到最好的治疗效果。

　　戒酒后，家属要监督患者远离酒场，即使无法回避，也不能再喝酒，要让患者知道，许多戒酒后反弹的人都是从小量饮酒开始导致复饮的。家属也要告诉患者的亲朋好友，患者已经戒酒，让他们也帮忙监督患者不再饮酒。从各方面为患者创造一个无酒的环境，以防患者有复饮情况的发生。

　　如何戒酒？戒酒的方法有很多，以上介绍的方法并不适用于各类酗酒者，根据酗酒者的酒龄不同、体质不同，应选用适合患者的戒酒方法。如何戒酒对于专业的戒酒中心并不是很难解决的问题，所以想要戒酒，最好去专业的戒酒中心。