非常值得深思的一段话
“人是气死的，花是浇死的，凡大病必与情志有关，长期情志不遂，一定会积累大病。养生并不是一味的讲究吃什么、喝什么的问题。养生养的其实是人生格局，是人生情怀。”

人人都想长命百岁，人人都想身体健康，人人都在养生，特别是人到了一定年纪，身体每况愈下，力不从心，体力不支，心有余而力不足的感觉。

那时候，会感觉到岁月不饶人，时光飞逝，发觉自己不知不觉老了，非常怀念从前健康，精力充沛的身体。

因此很多人就会从各种食物入手，如何养生，如何吃可以让身体更健康，都是从外界入手。

世界上最好的养生模式莫过于是从自己的内心入手，一个人的内心无法安宁，总是烦躁不安，郁郁寡欢，无论吃多少补药，多少保健食品，都无法彻底根治问题。

解铃还须系铃人，很多问题都要从自己的内心去解决，你的情绪不去改变，所做的一切都是徒劳无用之功。

稻盛和夫有句话说的好：“一个人，最可怕的就是内耗，别人的一句话反复咀嚼；过度分析，思考，自我否定。这种精神上的消耗，往往比肉体更煎熬。”

一个人，如果不管控自己的内心，任由自己的思绪随风飘荡，烦恼丛生，总是不断的纠结，内耗自己，那么他的身体久而久之都会出现问题。

花都是浇死的，人都是气死的。世界上所有的疾病大部分都和我们情绪有关，你每一个喜怒哀乐都随时影响你的五脏六腑，对他们都有致命的一击。

正如中医有言:悲伤肝，喜伤心，恐伤肾，忧伤肺。

养生最好的模式就是管好自己的每一个起心动念，每一个过激的行为都会对你的身体造成一定的影响，长期以往，都会后患无穷。

求神拜佛，每一个人拜的都是自己的欲望。养生养生，养的不是嘴巴，而是应该养好自己的内心，控制你的情绪。

喂大你的格局，强大你的内心，不再拘泥眼前的小事而愤愤不平，不再因为发生一点事情，内心就承受不了。

鹤发童颜，两鬓斑白，两眼炯炯有神，说的就是一个人的精神状态是健康的，你的面相自然而然就会显得年轻，身体也会健康。

因此，万物根源于心，万物从心生起，与其找各种养生方法，不如先把自己脆弱的内心管好，心快乐了，你的世界自然就会明亮，你的身体也会越来越好！