华佗在《中藏经》中说：“三焦者，总领五脏、六腑、荣卫、经络、内外左右上下之气也，三焦通，则内外左右上下皆通也。”
《黄帝内经》中记载：“三焦经主一身之气。
三焦经就是一个出气筒，当人之邪气从三焦经上泄走后，人就不会生病了，怕就怕这个出气筒堵住，问题就全来了。三焦经是人体重要经络，起于手指的关冲穴，终止于头部的丝竹空穴。
所谓三焦，是指躯体和脏腑之间的空腔部位，包含胸腔和腹腔，人体的其他脏腑器官均在其中。犹如三条分界线，将五脏六腑划分为三个区域：上焦以上是心与肺；中焦包括脾、胃、肝、胆；下焦为脐以下的肾、大肠、小肠、膀胱等。
三焦不通有什么危害：
上焦不通：
上焦不通就容易上火，会造成经络淤堵，气血凝滞，出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。
中焦不通：
中焦不通就容易积食，会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。
下焦不通：
下焦不通容易气血瘀结，肝肾功能受阻，就会造成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。
如何打通三焦？
1.拍
俗话说：“敲打三焦经，气顺百病消。”
每晚睡觉前，分别用左右手从对侧肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。可以稍微用力达到震动经络的作用。每次至少要拍到八分钟往上。拍打时最好找找三焦经上痛点，有痛点的地方多拍打。
《黄帝内经》这样说，每天晚上在睡觉之前，敲打三焦经是最佳时期。三焦经气血最旺的时候就是亥时，也就是晚上九点到十点之间。如果每天都坚持敲打，就有利于保持三焦经的通畅。
2.艾灸三焦的原穴阳池穴
在拍完之后，艾灸手腕背面，也就是腕横纹中点小窝里的阳池穴。阳池穴是三焦经的原穴，是三焦经气的源头，艾灸它可以将气血引到手上，改善手脚冰凉。
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