幼儿感冒发烧，饮食调理更重要

　　受访专家/广东省中医院儿科主任 许尤佳  

　　虽然立秋已过，但天气仍然十分炎热，广东省中医院儿科诊室，因为发烧就医的孩子络绎不绝，陪同而来的家长们更是焦虑。广东省中医院儿科主任许尤佳指出，发烧是体内“正邪相争”，说明孩子的抵抗力很强，但不少家长在孩子发烧时过度紧张。他认为，孩子发烧生病时做适当的饮食调理，一旦找对方法，很多孩子感冒发烧不需要吃药，调理几天病就好了。

　　反复感冒发烧，多因脾虚差所致

　　小孩子发烧，家长却以为是热气，让孩子吃降火的寒凉性中药或食物。还有一些家长要求医生上抗生素、打吊针，以为这样退烧快。许尤佳指出，这些做法都是不对的！抗生素用了多了，孩子的胃口越来越差，脸色变得发青，身体抵抗力也很弱，稍不注意又会感冒发烧。其实，对于小儿感冒发烧来说，只需要饮食调理，适时吃些退烧药即可。

　　如果孩子已经出现了消化不良，还不停贪吃零食，家长这时就要及时制止。许尤佳强调，“发烧生病的孩子应该吃清淡的菜心粥，婴儿则要喝稀奶，也可以饿一两顿，帮助孩子减轻肠胃负担。若孩子出现厌食，这是孩子的自我调节，家长万万不能硬塞给孩子吃，不然发烧的症状十有八九会越吃越重。”

　　提高免疫力，健脾益气少生病

　　不少孩子反复发烧感冒，家长总希望医生能给一些提高孩子免疫力的秘方。许尤佳说，没有什么秘方，但一定要多喝水！尤以温开水为佳，或者喝蜜糖水（1周岁以上的孩子才能喝蜜糖水）。如果孩子出现消化不良，可以喝消滞茶或是用炒谷芽、麦芽煮的水。

　　许尤佳说，幼儿总爱感冒，则多属于虚寒体质,可以煲一些滋润、健脾、益气的汤水让孩子饮用，比如淮山汤（干淮山）、太子参汤。还可以让孩子食用炒过的扁豆、薏米，以健脾去湿，平时尽量少食香蕉、奇异果等寒性水果。

　　Q&A

　　Q:宝宝发烧时身体虚，又没胃口，多煲些肉汤补充下营养可以吗？

　　A：不可。此时，儿童胃肠消化不好更要少进食，肉、鱼、滋补的汤水统统不要，饮食要清淡点。

　　Q:孩子一咳嗽，奶奶喜欢煲雪梨炖冰糖水给他喝，说这样润肺会好得快一点，对不对？

　　A：不对。这很可能导致孩子咳得更厉害，因为这个方适合燥咳，但小孩子很少燥咳，很多小孩子是因为过敏引起咳嗽。没有搞清原因时不要乱给小孩子喝止咳的汤水。但可以咨询医生适当喝一些西医的止咳水。