——杭州市建兰中学“轻负担高质量”特色介绍
建校以来，我们一直以落实规范教育教学管理为起点，以促进人的全面发展为着眼点，整体推进素质教育的运行机制。几年来，学校以相对较轻的学业负担和相对较高的教育质量、较全面的学生素质和可持续的发展力，得到了广大学生、家长的青睐，社会的认可。
一、“轻负担高质量”，建兰发展的必需
1．社会进步的需求
在大力推进素质教育的今天，如何解决学校教学工作中学生课业负担过重的问题，越来越引起社会各界的重视。学生课业负担过重的问题不解决，直接妨碍“素质教育”的全面实施、影响一代人的全面发展。
2．建兰学校发展的需要
质量是教育的核心价值，没有质量就没有教育的地位。建兰发展时间并不长，且应社会的需要而存在，理所应当地要成为一所优质的学校，办不成一所高质量的学校，社会不允许，家长和学生不允许，我们自己的老师也不允许。只有轻负担高质量，促进学生的可持续发展，才是真正提升建兰的发展内涵。
3．建兰学生发展的需求
教育的本质在于实现人的发展，学校的一切工作应当以实现学生的发展为终极目标，学生过重的课业负担必定会影响学生其他方面的发展，减负的目的在于提质，这个“质”就是学生的全面发展。我们通过转变教师、家长的思想观念，建立科学的评价体系，提高教师的素质，优化课堂教学过程等手段，提高课堂教学效率和学生的学习效率，并能给予学生适当的课业负担，最终能全面提高教育、教学质量，让学生全面地、生动活泼地、主动地发展。
二、“轻负担高质量”，建兰发展的特色
在我们建兰，全体师生能够在这里感受到
“下午4：30放学了”
我们严格控制学生在校的活动总量，我们每节课时间由一般的45分钟缩短为40分钟，为的是提高每节课的课堂效率；每天下午放学时间为夏天17：15分，冬天16：30，并实行严格的清场制度。这不仅使课堂效率的提高有了保障，也给学生提供了主动发展的空间，使他们的个性得到自由张扬，潜能得到充分发挥，而且保证了休息，有利于他们身心发展和健康成长。
“初一初二不补课”
给学生减负说起来不难，要真正做到并非易事。在建兰，除了初三按省市教育主管部门的规定，允许在周六上午上半天课外，初一初二均不进行任何形式的补课或变相的补课（顶着家长的压力）。双休日属于学生，我们从不占用。不补课又要出成绩，这样做的关键是向课堂40分钟要效率。教学质量提高了，也就不需用“课内损失课外补”了，学生的自由活动，各种才能的展示也就有时间保障了。
“这么多的一等奖”
尽管课时严格按规定，但我们利用课外活动时间，组织各种兴趣小组、培优小组，开展各种形式的社团活动。我们的男子足球队、男子篮球队均获得杭州市中学生比赛的冠军。理科的学科竞赛，近几年，我们在省市级比赛中，均属杭州市第一。
近四年建兰中学省级以上学科竞赛情况一览表
时间
项目 2004年
2005年
2006年
2007年
全国初中
数学竞赛
一等奖
1人
2人
5人
二等奖
4人
3人
4人
6人
三等奖
8人
5人
6人
团体
市第一名
市第一名
全国“华罗庚金杯”少年数学邀请赛
一等奖
12人
13人
3
二等奖
24人
18人
24
三等奖
18
团体
市第一名
市第一名
市第一名
浙江省初中自然学科竞赛
一等奖
6人
1人
1人
2人
二等奖
6人
1人
3人
三等奖
13人
5人
16人
全国初中应用物理知识竞赛
一等奖
4人
2人
4人
二等奖
5人
4人
8
三等奖
15人
5人
6
团体
优胜奖
优胜奖
全国青少年信息学奥林匹克联赛（浙江赛区）
一等奖
1人（杭州市唯一的一位）
1人
1人
1人
二等奖
1人
三等奖
1人
我们还为有艺术特长的学生举办个人演奏专场。
“中考喜报”
从2004-2007年，每年中考中，考入前三所重点高中的比例占全本毕业生人数的33%-36%，考入前八所的学生占全体毕业生人数的55%-60%之间，考入优质高中的占全体毕业生人数的72%-82%之间。
“重点大学保送生”
由于在我们强调从“学会”向“会学”的转变，注重科学的学习方法的培养，提高了各方面才能，我们建兰的毕业生进入高中后同样学得轻松，后劲十足，成绩优异。我们从几所重点高中反馈的信息中了解到，建兰学生思维敏捷，学习潜力大。比如：我们每年都有一百多位建兰毕业的学生进入杭二中学习，三年后，都能100%地考入重点大学，并且这二年，有七名学生被保送进入清华、复旦等大学。
三、“轻负担高质量”，建兰追求的目标
如何解除学生的过重学业负担和过重的心理负担，使其得到全面和谐的发展，做到减负不减质，是摆在我们面前的一个亟待解决的问题。我们认为“减轻负担”是手段，“全面提高教学质量”是目的。为了解决好这个问题，我们认为，高质量的教育是学生德、智、体、美、劳的全面发展。学生的主要任务是学习，为了使他们学到真正的知识和才能，适当的合理的课业负担是必要的。减负不是不要负担，不是一味地为“减”而“减”，而是要减去那些不合理的负担，减去无效的在校时间；减去无效的机械性作业；减去无效的补课；减去无效的课堂教学内容；减去无效的教师劳动强度。把减下来的时间和空间还给学生和老师。最终是为了促进学生素质的提高。
（一）减负
1．活动化生活愉悦学生心情
各种社团活动让学生纷纷走进自己喜欢的天地和舞台，展示自己的个性、释放自己的潜能。丰富多彩的课内外活动让学生心情愉快地在校园里生活。
2．校本化内容降低无效学习
建兰中学在过去的几年中，力求走一条自己的路,符合新课程的理念又符合我们学校学生的特点的路。用“校本”化的活动，实现“轻负高质”。
校本课程
“皇城根”文化课程资源的开发与实施。
建兰中学2003年7月搬到抚宁巷，此处得天独厚的地理历史资料，为语文课程内容的充实和课程形式的丰富提供了有利条件。为了充分利用好这一资源，我们成立了“皇城根”兴趣小组，了解皇城历史，追寻皇城遗迹，探访皇城文化。学生搜集整理历史资料、现场参观、采访周围居民、写随笔心得、调查报告等，目前已带学生参观了太庙公园、清河坊、怜忠祠等地，完成了这三个地点的历史资料搜集，现场参观采访，图片资料的拍摄整理，完成“皇城根”文化资源校本教材素材的积累，真正实施课题研究，完成校本教材与语文教材的融合使用研究。
英语“视听说”课程。
根据建兰中学学生对英语兴趣的浓厚的特点，我们在全校全面开展英语“视听说”课程，“视听说”课程以培养学生的英语听说能力为主，用活动调动学生学习的兴趣，每周每个班一节课，在课上，教师选择形式丰富，内容风趣的影像资料让学生欣赏模仿。“视听说”课程的开设对提高学生英语运用能力起到了很大的推动作用。
校本教材
建兰中学语文组在新课程的路上做了不断的探索，努力开发属于我们学校自己的语文校本资源。比如：《建兰中学课外阅读欣赏文本》，包括与教材相配套的课外文学作品集、以艺术形式为核心的课外欣赏阅读材料。这套材料的文章时以语文教材为蓝本的，他是课本内容的补充与延伸。尽管外面有许多这一类的书，但却是参差不齐。我们自己选编的往往用起来得心应手。文章的内容以专题为形式，一种是与单元主题一致的文章；一种是以作家为核心的文学作品。每个单元都有相配套的课外读物，学生收集整理与教师推荐相结合
体育组老师还根据自己的专业积极进行了校本教材开发的探索研究。为了丰富学校的教材，丰富体育课堂，他们把几堂有特色的课例开发成校本教材，使课堂教学形成一个体系，同时使课堂更加贴近与学生的生活。在经过半年多的努力后也取得了一定的成果，开发出《竹竿球》、《快乐的垫上运动》、《花式健美操》、《趣味投掷》四套校本教材。
信息组教师开发研究了“任务驱动型的信息技术应用”。进入我校的学生全部都是具有一定的电脑操作能力的，如果还是按照初中的信息课教材进行教学，不仅浪费了学习时间，也会极大的削弱学生学习的积极性。我校的校本课程满足了学生的需求，象“学做‘小小研究员’，研究西湖水质——Excel图表的创建”、“给文件找个合适的家”等内容，学生兴趣盎然，每周在期盼中等来的二节信息课，那是多么兴奋，多么幸福。
校本作业
造成学生负担重的原因除了课堂学习之外，还有一个很重要的原因就是作业布置的问题。我们学校从前年开始全校一起行动，开发了自己学校的校本作业。作业包括语文、数学、科学、外语、社会、思品等学科，分七年级上、下册，八年级上、下册，九年级上、下册等。校本作业由学校教学管理部统一牵头，经过教研组备课组的多次认真讨论，定出编订方案，方案对校本作业的难度、参考资料书目、配套材料与教材之间的契合程度、习题与测试卷的比例等做出详细的规定，总体统一中允许有个性，由各学科自己确定一个参考模版，具体进行分工时间分配，然后骨干教师、分册主编对初稿进行集中审定，再返回教研组备课组讨论，再进行最终的定稿。在广泛听取大家意见，老师们精心选编适合我校学生的习题这套校本作业，经过一年的试用，本学期已进入全面的修订阶段。
我们鼓励教师进行个性化作业的设计与布置。我们的作业力图做到开放、自主、创新，能真正促进学生能力的提高。通过校本作业的开发运用，实现作业的有效、分层、个性化。
3．自编试卷降低了测试难度
在建兰中学的各考试学科教研组内，均有一个命题研究小组，由教学经验丰富，学情把握能力、教材理解能力与考纲研究能力较强的老师组成。由教研组老师共同研究试题，再由命题研究小组老师把关，这样编制的试卷，难度适宜。教师通过测试能较好地检测学生的学习情况和教师教学的实际效果。大多数学生不会被试卷考倒，丧失信心。
4．心理辅导使学生做起了心理体操
建兰中学学生心理辅导站已获得了杭州市优秀心理辅导站的称号，确实，它通过一系列的心理健康教育活动，让学生在紧张的学习生活中做起了心理体操。我们班主任通过班队活动课对学生进行集体的心理健康教育，每天中午学校心理辅导站开放一小时，有烦恼的同学可以与学校心理辅导员教师进行交流沟通。学生们对学习、交往中的一些困惑与烦恼都可以找到合适的场所与对象进行排忧，放下包袱，轻松学习。
5．制度保障
在原有的教学常规下，为了切实减轻学生负担，提升教育教学品质，学校又相继出台了一系列规章制度，如：《建兰中学关于“提高教学效率，保证教学质量”的规定》、《建兰中学自修课管理规定》、《建兰中学关于放学清场规定》等。一系列的规定使学生在校时间更合理化，也了更多的自主学习时间。
（二）增效
我们深知，教学的根本问题是教师问题。有了教师的高水平，才有学生的高质量。我们通过加强教研组建设，努力提升教师的教学业务能力，促进教师的专业发展。
（1）队伍建设
教师是教学“轻负担，高质量”的具体实施者，教师教学水平的高低直接影响“轻负担，高质量”这一教学目标。我校致力于自主式的培养途径，用发展性的评价观念，通过开放互动的培养方法，使教师们特别是青年教师们在行动交流中研究提高，在团队发展中的递进提高。几年来，教师队伍得到快速地成长。课堂教学方面，拥有名牌、资深教师几十余名，一批年富力强的年轻的市、区学科带头人已脱颖而出，学校现有高级教师37名，优质课市级以上一等奖获得者19名，市教坛新秀15名。教师市级以上论文获奖仅2006一年就达56人次，教改科研在建兰中学已蔚然成风。近三年学校先后有80余位教师获得市级以上的荣誉称号，众多教师在市、区教育论文、课件制作、教学优质课等评比中获奖，建兰正用数据证明着自己的实力。
（2）严格的集体备课制
在建兰老师的个人课表上，都有一节备课活动课。那是学校严格规定的同一备课组教师集体备课的时间。为保证教师上课的有效性，集体讨论教学目标、教学方法、教学环节、探究主题以及作业安排等。自从实行集体备课制以来，课堂教学中的无序、无效的现象大大减少。
（3）提高课堂教学的效率
“高质量，轻负担”一定要从课堂教学入手。要真正使“轻负担，高质量”落实到课堂上，教师通过深入研究学生、研究教材、研究自己，根据学生的认知规律，研究学法、研究教法，各学科教学中，探究式地教学很好地激发了学生的学习主动性，激励全体学生积极参与学习过程，变“学会”为“会学”，变“苦学”为“乐学”、“巧学”，激发内在的学习动机，使学生有较强的求知欲，在减轻过重课业负担的同时，减轻学生过重的心理负担，提高四十分钟的学习效率。
此外，我校还利用各种机会积极引导全校教师和全体家长逐步树立正确的教育观、人才观，使我们的家长真正认识到，应该让自己的子女各方面素质都得到发展，让教师坚定全面实施素质教育的立场。
轻负担高质量，是我们永远追求的目标，它只有起点，没有终点。
