《轻负担高质量----品牌中学创建的实践与研究》
定海二中课题组
一、课题研究背景
（一）我国教育现状
教育部、浙江省教育厅对“实施素质教育，切实减轻中小学生过重课业负担”曾做出过许多明确的规定。教师、家长对此表示极大的欢迎。但是，由于升学、就业等压力，我国中小学生学习负担过重的问题依然十分严重，主要表现在五个方面：一是心理负担重，学习负载量过大、学业成绩不理想等到造成心理压力大；二是在学时间过长，一个学年中，加班加点再加上寒暑假和节假日，学生一年中上学时间往往长达300天左右；三是上课时数过多，特别是文化课多，通常一天要上8节课以上，而文化课占7节课以上；四是作业量过大，平均每门功课的课外作业是一张练习纸或等同于一张练习纸的作业量，学生要用超过3小时的时间来完成；五是学习乃至整个学校生活过于单调、枯燥和压抑，学生活动时间少，课外活动面窄，社会活动单一，每天面对的是大量重复性和无聊的作业、陈旧落后和僵化的教学内容、呆板的教学方法和组织形式、令人胆怯和窒息课堂氛围、紧张的师生关系，学生获取知识主要靠课堂、书本，等等。我国中小学生学习负担过重是一个不争的事实。
（二）二中教育现状
舟山市定海区第二中学建校历史渊源流长。上可追溯至清康熙四十九年（1710年）建于定海城关书院弄17号的“蓉浦书院”，期间历经沧桑，几易校名。1978年，学校扩建升格为“定海县第二中学”，直属县文教局领导。1987年，舟山市撤地建市，学校定名为“舟山市定海区第二中学”。1994年，直属市教委领导。2001年，市区分署，划归定海区。1978年始更名为定海县第二中学。1999年8月，学校迁址合源新村76号。新校舍占地约17000平方米，建筑面积12001平方米。它既是一所历史悠久、书香缭绕的百年老校，又是一所移地新建、朝气蓬勃的舟山市一流初级中学。校园内布局合理，环境幽雅，设备先进。
二中有着一支团结凝聚，求真务实，积极进取，勇于开拓的教师队伍。有着“勤奋求实”的校风、“严谨、勤勉、务实、创新”的教风是、“勤学、求实、全面、求特”的学风。独具特色、扎实有效的校风、教风和学风，铸就了一批又一批优秀人才。
现在二中有30个班级，拥有97名教职工，1700余名学生。目前有骨干教师10名，中学高级教师42 名、中级教师 50 名，有全国先进德育工作者一人，全国五一劳动奖章获得者一人。他们以前卫的教学理念、新颖的教学方法、高效的教学实绩，向人们展示着二中的厚积薄发，素质教育燃成燎原之势，各类竞赛捷报频传，两考合一屡获佳绩，更为二中校史增添了光辉的一页。二中以别具一格的办学理念、日臻完善的教学设施、学养深厚的师资队伍、和谐愉悦的校园环境，在同类学校中广获好评，在社会上声誉鹊起，成为广大学生向往的知识殿堂。这些长期积淀的人文素养为我校品牌学校的创建奠定扎实的基础。
学校发展至今，理应把品牌的创建摆上重要的议事日程，使我们能更好关注学校发展的内涵，进而从教育观念重建、制度建设、文化建设等层面去推动学校的全面发展。在当前教育改革发展背景下，努力发掘学校现有的教育资源，开展学校教育品牌的理论研究和实践探索，对于提升学校管理水平，发展学校优质教育，提高学校教育质量，增强教育实力，激发教育活力，彰显教育魅力，具有十分重要的意义。
“全面推进素质教育”、“切实减轻中小学生过重课业负担”一直以来是我校追求的目标，从2004学年开始，我校已着手进行轻负高质的研究，并积累了一定的经验。2006年8月《轻负担高质量?品牌中学创建的实践与研究》被立为市重点课题，经过几年的实践与研究，我校形成了“轻负担、高质量”的办学特色，走出一条符合学生发展规律、有利于学生终身发展的“轻负担高质量”的路子。
二、课题界定
高质量：所谓高质量是指以智育为基础的全面的质量观，即学生的德智体美劳等全面和谐的发展。我们既注重学生智育发展，因为它是学生和谐发展的基石，是学校生存和发展的生命力。不发展学生的学业，不开发学生的智力，教育就失去了存在的价值。但我们注重学生学业发展是在促进五育发展基础上的学业发展，也就是意味着我们在抓教育质量的同时，注重学生各育的发展，关注学生身心健康和人格的健全。
轻负担：所谓轻负担是指学生学业负担适当，即与学生的身心发展相适应，在学生可以承受的范围内，在学生乐于接受的范围内的学业负担。它包括减轻学生的心理负担和减轻学生的课业负担。
高质量与轻负担的辩证关系：高质量与轻负担并不矛盾，适应减轻学生的负担，使学生从重复机械的作业中解放出来，参加第二课堂，参加学校组织的各项活动，促进学生综合素质的提高，不仅不影响学业，相反还会使学生保持一个清醒的头脑、健康的身体、良好积极的心态去学习，会进一步促进学业的进步,提高教学质量。
三、课题研究的设计
（一）课题研究的目标
1．研究目标
构建“轻负高质”的运作模式；确立轻负高质的保障机制。
2．学生发展目标
减轻学生的课业负担；使学生有强烈的好奇心和求知欲，在夯实基础知识的前提下，有自己的兴趣爱好；提高学生的整体素质，促进学生进步，让每个学生生动活泼、主动和谐地发展。
3．教师发展目标
转变教师的教育观念，重新思考教育；促进教师自身专业成长和教学水平的提升；有较强的群体意识和合作精神；有丰富的育人经验，厚实的知识和娴熟的教育教学技艺。
4．学校发展目标
减轻学生负担，提高教学质量，形成“轻负担、高质量”的办学特色，创“市内一流，省内领先”的知名学校。
（二）课题研究的对象、方法和步骤
1．研究对象：定海二中的全体师生。
2．研究方法：
个案研究法。要求研究者主要从本学科出发，针对某一课例、某一教学阶段或者某一学生发展时期等进行个案研究最终提炼出共性的结论来。
行动研究法。即在教与学的过程中，边实践，边探索，边检验，边完善，把研究与实践紧密地结合起来，边归纳，边总结，积累丰富的有效课堂教学的实践经验，最终探索出轻负高质的有效方法。
文献分析法。通过文献资料的分析与研究，制定研究目标与实施方案等。
3．研究步骤：
第一步：准备阶段，2006年10月至12月
查找相关资料，学习相关的理论；制定课题研究的方案；对课题组成员的相关理论。
第二步：实施阶段，2006年1月至2008年6月
根据方案进行研究操作，注重资料收集与积累，在操作过程中不断改进和完善方案、内容、运作模式，争取在操作过程中不断形成成果。
第三步：总结阶段，2008年6月至2008年11月
经过两年的实践与研究，期望探索一条适合我校实际，适合学生发展规律的轻负高质的实施策略，形成拥有先进的教育观念、丰富的校园文化建设内涵的知名学校。
四、课题研究内容及实施策略
（一）轻课业负担
1．基本理念：以学生的全面发展为本，让学生学得愉快、学得轻松、学得有效。
2．基本原则：
全面发展原则：学生各方面发展应是一个整体，要提高学生的整体素质，必须减轻学生的课业负担，增加学生活动、增加课外阅读、增加社会实践活动。
劳逸结合原则：是指学生合理安排学习活动，科学地使用大脑，促进身心健康发展，提高学习效率。
课内课外学习相结合原则：课内课外学习相结合原则是指学生集中精力学好课内的书本知识，积极参加课外学习活动，并把课内学习与课外学习有机结合起来，发展兴趣爱好，增长聪明才智。课内学习和课外学习都是学生获得知识、发展智能的途径。但课内学习是主要的，它是课外学习的基础；课外学习也是必要的，它是课内学习的延续和发展，两者相互促进，相辅相成。
3．实现渠道：做到三增和三减
三减指的是减在校时间、减作业量、减考试次数。减在校时间：要减轻学生的负担，必须减少学生在校时间，所以学校规定学生在校时间不超过八小时，夏季初一、初二必须5：30点前放学，初三第二学期可稍作延长，但必须在下午6点前放学；冬季初一初二初三在4：40分前放学。为了避免教师的加班加点，学校出台文件规定，如教师有违反上述规定的行为，被查到三次，取消评优、评先、晋升等资格。一节课由原来的45钟减为40分，减下来的时间用于学生的活动。减作业量：对每门文化课的教师规定，文科课外作业的时间只能在20分钟内，理科在30分钟内，历史与社会、思想品德一般不留课外作业。考试除学期中期和期末两次统考外，中途不得安排年级段统一的考试。
三增指的是增学生活动时间、增课外阅读、增以研究性学习和社会实践为主的大型活动。增体育活动时间，学校严格按照国家标准设置课程，每星期体育课三节，班会课一节，每天做早操15分钟，阳光体育活动15分钟，上午两节课后大课间25分钟，保证每天一小时的活动时间；每学年学校开展大型的体育活动六项，拔河比赛、蓝球比赛、足球比赛、乒乓球比赛、广播操比赛、运动会。增课外阅读，每星期有一节课外阅读课，学校图书室每天向学生开放。同时，对初一、初二、初三推荐不同的书籍和提出不同的要求，以此来增加学生的阅读量，提高语文素养。
初一阶段??
阅读计划：阅读名著不少于四部，阅读量不少于200万字；教师开设阅读欣赏课40节；学生写读书笔记不少于50篇，字数不少于18000字；每天由学生从阅读的名著里选出成语（连同解释）一条、名言（格言、谚语、俗语、精彩语言）一条分别写在黑板上，并要求学生背诵；举办读书节1次，读书演讲2次。
阅读内容：名著《西游记》、《繁星?春水》、《童年》、《格列佛游记》。阅读报结合课本单元（主题）内容选择名家名篇和精粹时文。
达成目标：学生想象力丰富；积累一定的生活体验；学会浏览、精读等阅读方法；能较有条理地复述文章情节，对一篇文章发表自己的看法；汇集《阅读报》文章汇编校本阅读教材一部；汇编学生读书笔记成书一部。
初二阶段??
阅读计划：阅读名著不少于四部，阅读量不少于220万字；阅读欣赏课45节；学生写读书笔记不少于60篇，字数不少于26000字；每天由学生从阅读的名著里选出成语（连同解释）一条、名言（格言、谚语、俗语、精彩语言）一条分别写在黑板，并要求学生背诵；举办读书节1次，读书演讲2次。
阅读内容：名著《朝花夕拾》、《钢铁是怎样炼成的》、《骆驼祥子》、《水浒》。
达成目标：学生想象力丰富；积累较丰富的情感体验，有积极人生观和道德感；熟练掌握浏览、精读、圈注等阅读方法；能准确概括文章内容，对文章与时事发表自己的观点与看法；汇集《阅读报》文章汇编校本阅读教材一部；汇编学生读书笔记成书一部。
增以研究性学习和社会实践为主的大型活动，每年一次参观海洋国防基地、举行一次海洋国防知识竞赛，寒暑假组织学生参加社区活动并要求学生写调查报告、学校评选社区活动积极分子，每学年四次黑板报评比（元旦、清明、国庆、交通安全等）、两次手抄报评比，每学年开展“十.一”爱国主义大合唱、十.一三队庆、元旦文娱会演，等等。
（二）高质量的保障机制
1．基本理念：教师应具有服务意识，一切为了全体学生的发展，一切为了学生高质量的发展。
2．基本原则：
实效性原则。解决教学流程设计、重点难点突破等实际问题。
共享性原则。真诚合作，人人参与，实现智慧和资源的共享。
研讨性原则。针对每个问题或课堂设计等集体备课，各抒己见，经过讨论、修改，整合出最佳方案。
互补性原则。互相学习，取长补短，集成员智慧于一体，把集体智慧化为个人教学行为。
因材施教原则。从学生的实际出发，使教学的深度、广度、进度既适合大多数学生的知识水平和接受能力，同时又照顾到所教学生的个性特点和个性差异，使每个学生都得到充分的发展。
3．实施策略
3．1加强校本教研
校本教研提高教师素养最为重要的途径。我校以校本教研为主要手段，努力提高教师的素质，真正做到轻负担高质量。
3．1．1实行教研组长负责制，备课组长尽心制
（1）教研组长负责制
教研组建设的好坏直接关系到学校的管理和教学的质量。为此，我们实行教研组长负责制：组长做到“四个必须”，即每学期必须开展有效组织教研组的活动；以实践课为抓手，每学期备课、听课指导不少于六次；必须组织教师对教学质量进行分析，组织好教师教学评比及学生学习竞赛活动；必须组织制订教师培养计划。
（2）教研活动时间保证制
为了提升教师的素质，学校加强对校本培训的管理。每星期的星期四，是我们学校集中学习的时间。各教研组每星期半天的教研时间，为教师学习提供足够的学习和研讨时间，具体为语文组：周三1、2节课；数学组：周五5、6节课；外语组：周四5、6节课；自然组：周二1、2节课；社会组：周二3、4节课；体艺、信息组：周五1、2节课。
（3）备课组长尽心制
备课组长应做到四个“尽心”：即尽心组织教师学习新课程标准，钻研教材，制订教学工作计划；尽心组织在教师个人研习基础上的集体备课，每学期不少于20次；尽心组织教师的教学反思活动；尽心协助教研组长开展教研活动。
（4）做好磨课、研讨工作
为了提高课堂教学的有效性，我们利用校本教研平台，力图通过集体、同伴的互助引领力量和智慧将课堂教学研究推向深入，最大限度发挥同年段教师的作用，做到同备课、同研课、上好课、齐反思、共提高的目的。这需要对同一课题或不同课题进行比较、提炼，这就需要“同课异构”。如《英语》课中，英语组就选三位教师分别代表老中青上同一堂课，这三位教师由于教学经验不同，教学个性、教学风格各异，对所教内容有不同的思路和侧重点都有差异。中老年教师上课严谨、知识点扎实、上课时顾全面广，从知识角度看课堂的有效性高，而青年教师手段多样，语言丰趣、幽默，所举例子与学生的生活爱好贴近，能发挥学生的主体地位，易引起学生的兴趣。所以在教研活动时，英语组教师对他们的课进行比较、提炼，形成一堂既能使学生把知识点掌握，又符合学生的实际特点，引起学生学习兴趣的课。再由第四位教师加以验证。久而久之，形成一种较固定的英语课堂教学模式。
3．1．2优质备课
（1）常规备课
备课是教学工作的基础，备好课是上好课的先决条件。经过近一年的概括研究，我校教
师的备课主要备好四“心”，即：编者心、教者心、学者心、作者心。
编者心：要了解编者心，就要钻研教材，研透教材。
钻研教材包括学习课程标准、研究教科书、阅读与教学内容有关的参考材料、查找教
师本人认为与教学内容有关的旨在提高学生情感或能力的符合学生实际的各种信息和资料。
课程标准是国家课程标准是教材编写、教学、评估和考试命题的依据，是国家管理和评价课程的基础。规定了不同阶段学生在知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观等方面所应达到的基本要求。它对教材、教学和评价具有重要指导意义，是教材、教学和评价的出发点与归宿，是教师钻研教材首先要把握的。
教者心：学习教科书，是为了掌握主要内容、重点难点、关键所在等。同时，我校的教师都意识到，教科书不是教学的目的，而是为了实现教学根本任务服务的，教学的根本任务和目的在于学生的发展，教师在钻研教科书时必须考虑，如何利用它来促进学生态度情感和价值观、科学知识和各种能力的进步与提高。所以我们鼓励教师创造性地使用教科书，使知识源于书本，又高于书本。
各种参考资料和与教学内容有关的旨在提高学生情感或能力的符合学生实际的各种信
息和资料是教科书的重要补充。阅读参考资料可以获得有价值的资料，用来满足教学的需求，而各种信息和资料特别是具有时代性和地方性特点的资料更能适合学生，更能培养学生的各种能力，提高学生的情感。
学者心：了解学生。学生是教师教学的对象，更是全部教学活动的主体，成功教学只
能是建立在对学生充分了解的基础上。根据学生的发展现状和发展需求设计和实施教学，才可能获得良好的教学效果。了解学生应了解学生原有的知识经验基础、原有的能力水平、学习态度和兴趣特点、班级一般状况和学生个体状况等。同时，教师应当注意从多种渠道获得有关信息，除了平时在教学活动中的表现、日常的作业和考试检查成绩外，还应当了解学生在课外的情况、校外的情况，尽可能使对学生的了解全面可靠。我校是义务教育实施学校，优中差等生在我校都有一定的比例，对学生的充分全面了解，有利于因材施教，使每个层次的学生都得到充分发展。
在语文教学中还应关注作者心：作者所处的时代背景、作者写作的意图，都是我们理解文章、分析文章的不可忽视的重点。如分析鲁迅的《狂人日记》，就该了解新文化运动的背景：提倡民主、科学，反对封建、专制。所以作者的创作意图“意在暴露家族制度和封建礼教的弊害”。 鲁迅以其长期对半封建半殖民地的旧中国的深刻观察，发出了呐喊：封建主义吃人！在黑暗势力陈陈相因地压在人们头上的那个社会里，一切都已经习惯，一切都视为当然，鲁迅有意通过“迫害狂”患者的感受，通过他在精神错乱时写下的谵语，从某些“人吃人”的具体事实，进一步揭示了精神领域内更加普遍地存在着的“人吃人”的本质，从而对封建社会的历史现象作出惊心动魄的概括。这篇小说深刻揭露了集权专制社会的“吃人”本质（也就是人没有人权），表现出彻底反对集权专制社会的战斗精神（想要奋起反抗的精神）。如郭沫若的〈屈原〉，揭露了黑暗社会环境对人生美好理想的摧残。
（2）加强集体备课，发挥群体智慧
集体备课是共同提高的有效途径，它不仅有利于教师知识水平的提高，而且有利于教学经验的积累，教学方法的改良，使个人钻研和集体智慧得到充分的发挥。备课组是集体备课的主要力量，新课程的实施，使教师们遇到的疑点和难点增多，假如没有群体的力量，个人的力量是单薄的。现在我校一个备课组在同一办公室，为集体备课创造了良好的条件，使教师们随时可以进行集体备课，备课组内教研气氛浓厚，真正成为教师成长的摇篮。
3．1．3不断提高教师队伍素质是保持“高质量、轻负担”教学特色的关键
先进的教学理念，要转化为教学行为。需要一支师德高尚的学习型和科研型的教师队
伍。我们努力打造高素质的教师队伍。
（1）实施“青蓝工程”，培养后备力量
为推进"名教师"工程，充分发挥骨干教育的作用，加快培养年轻教师的速度，提高全校教师队伍的整体素质，学校22名骨干教师（后经调整为10名骨干教师）与青年教师结对，实施“青蓝工程”。在工作过程中，要求骨干教师以身作则，多听课，多指导；青年教师要虚心好学，多请教，多提问，多写教学反思。骨干教师与年轻教师结对子。要求每学期骨干教师听年轻教师的课5节以上，年轻教师听骨干教师的课10节以上。年轻教师要经常地、主动地向骨干教师请教，骨干教师则要诚心地予以指导。双方交流的内容包括：教育教学的经验、方法，师德风范，班级管理，以及教育教学过程中的备课、课堂教学、作业批改、课外辅导诸环节的处理等。
（2）请进来，走出去，努力提高教师素质
学校的教研活动在努力尝试一种全新的教研模式??加强与省内名校交流，开展了跨越市区的教研组教研活动，发挥群体教研能力。2006年11月，学校六个教研组分批分期到绍兴元培中学、杭州青春中学、杭州景芳中学观摩学习，联合对方学校的教研组开课、听课、交流、探讨，让每个学科组的老师了解最前沿的教学动态，进一步明确新课程改革的方向。每个教研组带着问题去，载着收获归。07年中考是舟山市与杭州联考的第一年，为了更好地洞察杭州市中考动向，减轻学生负担，减轻教师负担，07年3月，每个初三教师都参加了杭州西湖区复习研讨活动。08年2月，学校又组织备课组长前往杭州了解动态，这些教研活动为教师提供了跨市区集体教研的机会，同时也是定海二中在探索新的教研活动模式上跨出的积极的一步。
3．2加强教学工作常规管理
我校对教学常规工作较严，要求教师做到：备课要“深”，上课要“实”，作业要“精”，教学要“活”，考核要“严”，辅导要“细”，负担要“轻”，质量要“高”。具体为：
3．2．1上课
上课是全部教学工作的中心环节，教学质量的高低，直接取决于教师的上课。上课前教师需要精心的备课，它是教学活动的预设，但上好课，发挥学生的主体作用，使学生掌握知识，提高能力，不仅仅有好的教案就可以了，相反地，教师要善于根据实际情况，灵活地运用教案。根据我校实际，总结教师上课的经验，上好课应当符合以下几个标准：
（1）教学目的明确
教学目的是根据课程标准或教科书而确定的，符合学生实际，照顾到学生个性的差异。
整个教学活动必须贯穿教学目的，教学方法的选择和运用、学生活动的设计和安排、教学环节的组织和实施等，都围绕着教学目的而进行。
（2）教学内容正确
教学内容要科学合理，特别是教师自选的课外资料一定要保证它的科学性。
（3）教学方法适当
在新课程实施之际，根据教学任务的要求、教学内容的特点和学生的具体情况，善于选择和运用适当的教学方法，如讲授法、谈话法、讨论法、实验法、问题探究法、小组合作法、练习法等，既不抛弃旧方法，也善于采纳适应新课程的新方法，教师应当根据具体教学的实际，对所选择的教学方法进行优化组合和综合运用。在选择教学方法时，要以启发式教学为指导思想，充分关注学生的参与性，以最大限度地调动学生的积极性，取得教学的最佳效果。
（4）学生主体性充分发挥
这是最根本的一条，如果学生在教学过程中的主体地位没有保证，学生的主体性没有得
到发挥，教师不可能把课上好，学生也不可能真正把知识掌握好，把能力提高。学生主体性的发挥可以有不同形式和不同途径，核心是他们在教学活动中的主动性和积极性。我校教师在发挥学生主体性地位中的途径有：
A．建立平等的师生关系
放下师道尊严的架子，克服对学困生的偏见，宽容学生，尊重学生意愿，建立师生之间平等的关系是学生乐于学习的前提。只有在民主、平等、和谐的气氛里，学生才能主动的学习，才会发表自己的意见，不懂时才会向老师提问。教师要相信每个孩子都蕴藏着无穷的潜力，相信每个孩子都有各自的特长和才能。只有基于这样的信念，才会在教育和辅导中对学生充满爱心和热情，充满积极的期待，才能成功地帮助每个学生的成长。在教学中，实行“鼓励冒尖，保护弱者”的原则，在面向全体学生的基础上，把更多的爱倾注在他们身上，这样才能更好地沟通师生感情，密切师生的关系，消除师生间的情感障碍，最大程度地激起学困生学习的欲望。
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