由于前一阶段颈椎有问题，去看了中医，最近又迷上人体的经络与穴位，没事儿时就对着人体经络与穴位图，在自己的身上东按按西按按的，我也试着自己给自己够得着的经络用刮痧板加精油刮痧，二宝她爸回来的时候也想试着给他刮背部的膀胱经（这个我自己够不到自己的，就想找个人试下），他却坚决不肯，说我必须接受到专业的培训，有了资格证之后才可以在他的身上试
看中医书，按摩经络与穴位，让我越来越觉得中医并没有太多的神秘与奥妙，这当然不是说那些精髓部分，而是说中医用来养生，治未病的方法，其实都不难，就算是没有专业的中医师指导，自己看书也能弄明白个差不多，但这里的关键只有一个，就是看能不能坚持。中医养生是一个慢功夫，需要长期坚持才能见效果，但这个能做到也真不容易。这几年我也一直寻找一些中医的方法来保养自己的身体，不过有坚持下来的，也有坚持不下来的，但不管怎么说我现在的身体状况还是改善了很多。樱树教我的转眼球没有坚持下来，但由于我天天坚持做耳聪目明保健操，眼睛花的问题还是得以控制。
我坚持下来的：
每天早上醒来后敲胆经、做耳聪目明保养操，来回上班在公车上按心包经，晚上坚持健步走，隔些日子也会拍三窝，身体不舒服时会去找中医保健按摩
我没坚持下来的；
转眼球、吃醋泡姜、吃醋豆
昨天晚上跟朋友聊天，谈到一点就是我们以后要有分工，我多关注中医养生、营养美食，她多关注财经金融、时尚服饰，让我们的另一位朋友多关注婴幼儿喂养、社会新闻，然后我们再相互交流，这样能更好地开拓我们的知道面，将来让我们的晚年生活更多彩
百会穴（摘自《彻底把经络穴位说清楚》作者：萧言生）
中医经络学认为：头为精明之府，百脉之宗，人体的十二经络都聚会在此，是全身的主宰，而百会穴位于头顶间正中央，是人体众多经脉会聚的地方，是头部保健的重要大穴，它能够通达全身的阴阳脉络，连贯所有的大小经穴，对于调节人体的阴阳平衡起着十分重要的作用。
百会穴在头部正中线上，两耳尖连线的中点处，简易取穴时，可将双手的拇指插入耳洞，其余四指垂直身上，双手的中指在头顶会合，两指尖所指的位置即是此穴。
此穴针对的病症和按摩方法：
头痛、眩晕
1、按摩法：睡前端坐，用掌指来回摩擦百会穴至发热，每次100下
2、叩击法：用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下
3、按压法：将两手的中指置于其上，缓缓吐气，强力按压6秒钟，如此反复5次，血液循环会变良好
脱发
可以采用点揉法，点住百会穴以后，用力向下按，按住后坚持5秒钟，然后揉5下，揉就是针对百会穴局部揉，不要移动。揉5下之后沿着头部正路线再往上，直按揉到后脑勺的枕外隆突。
失眠
每天临睡前按摩百会穴，还可以用保健木梳梳头5分钟，此法可以保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
过敏性鼻炎
拍打百会穴，拍打时，以能忍受的范围为限，但力度尽量要轻。早上起床出门前，可先拍打一阵子，到了工作场所或学校，只要有空，也可再多拍打几下，让鼻子舒服些，更有助于缓解过敏性鼻炎的不适症状。
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