养肺排毒，全年舒服！中医1个方法强肺正气...

养命先养肺，肺好百病消！目前正是养肺的黄金期，尤其是肺结节、慢阻肺、哮喘等疾病的患者，建议每天注意观察身体的变化。

中医讲：“肺朝百脉”，肺气通，人才更健康，肺一旦受损，往往会有这些表现

1、气短畏寒、困倦乏力、精神疲惫——肺气亏虚
2、鼻塞流涕、舌苔薄黄、咽喉肿痛——邪热乘肺
3、面红耳赤、心情烦躁、嗓子干燥——肺热炽盛
4、皮肤干燥、头昏眼晕、毛发干枯——阴津亏耗
 
5、过敏性鼻炎、腰酸腿软、脾气烦躁——肺肾两虚
6、胸闷气短、呼吸不畅、身体困乏——寒邪犯肺
7、经常咳喘、胸闷、痰多痰鸣——痰浊阻肺
8、气喘鼻煽、口干咽痛、烦躁不安——风热犯肺


欲补气，先通气！传统中医学以清除呼吸道“浊气”，宣肺之正气，同时补肾健脾，升清化湿，以增强抵抗力，阻滞变应，固本标兴。

老中医推荐清肺食疗方，组方：胖大海、菊花、金银花、罗汉果、甘草、橘皮、薄荷、决明子

罗汉果清肺利咽、化痰止咳，胖大海清热利咽，薄荷清肺化痰、祛痰平喘，三味食材共为“君”；

橘皮止呕化痰，与君药协同配合，增加清肺化痰的效果；

菊花、金银花是常见的清热养肝、养肺滋阴共凑佐药；

使以甘草清热解毒、去痰止咳、调和诸药

多种食材相配伍，制成茶包，开水冲泡5分钟饮用即可，每天坚持喝上2、3杯，排出肺部的毒素“垃圾”，坚持1个月后，你的肺会感谢你。