要分还是要命？是该踩刹车的时候了！

所有的交通工具都有刹车，该走走，该停停，该保养就保养，该报废就报废。用得爱惜，它会更好开更持久；用力太猛，它就毛病频出提前报废。

人呢？人不是车，不是船，却难以逃脱生老病死的自然规律。有时我会想：拼了老命我也成不了创造苹果的乔布斯，那么就让我平平安安地享受平淡生活吧。

阳阳是儿子在培训班认识的好朋友，是个小学霸。放学回家，儿子经常向我报告：“妈妈，阳阳课测又是第一名！”

我便对儿子说：“你可以问问阳阳的秘诀是什么，多向人家学习，说不定下次你就成学霸了呢！”

于是，儿子便隔三差五地向我汇报。

“妈妈，阳阳说昨天他上课从早上八点上到下午四点，回家写作业写到晚上一点！”

“妈妈，阳阳昨天作业写到十二点，今天早上五点起床背单词。”……

据阳阳妈妈说，孩子已经开始出现一到下午就困倦，打不起精神的情况。

目前，小学霸们的学习秘诀很多，也都很类似，基本是内因外因共同作用：

内因：良好的学习习惯、阅读习惯；

外因：多报班、多做题、多背单词、挤占本来就寥寥无几的运动和休息时间。

排除脑袋瓜超好使、自学能力超强的真学霸，对于普通孩子而言，以上两点缺一不可。

班山班海孕育出的孩子，自然要面对它的的重要产物之一——题山题海，报的班越多，上课时间越久，作业越多，周而复始。

都以为熬过小升初就拨开乌云见明月了，其实苦日子才刚刚开始。

我们不妨先看看以下几组调查报告，从数字上感受一下中小学教育现状。

1、《中国义务教育质量监测报告》

（1）家庭作业多，课外报班多

校内家庭作业时间：以四年级、八年级学生为例，数学、语文单科平均每天作业时间基本都集中在30分钟以上， 60分钟以上的比例在20%左右，少数在2小时以上，部分学生家庭作业时间过长。

校外培训班比例：以数学、语文校外辅导班为例，四年级学生参加数学和语文校外辅导班的比例分别为43.8%、37.4%，八年级学生参加数学和语文校外辅导班的比例分别为23.4%、17.1%，比例均较高。

被监测学生学习压力：以数学学习为例，四年级学生表示在数学学习上感到很有压力的人数比例为30.7%，八年级学生表示在数学学习上感到很有压力的人数比例为49.4%。

（2）身体素质问题及睡眠普遍不足

身体素质上的问题——肥胖比例较高、视力不良问题突出、睡眠时间总体不足。其中，睡眠时间不足的情况最为严重。根据教育部《义务教育学校管理标准》规定，小学生每天睡眠时间应保证10小时，初中生9小时。监测结果显示，四年级学生睡眠时间在10小时及以上的比例为30.7%，八年级学生睡眠时间为9小时及以上的比例为16.6%；达到标准的小学生人数不及总数的三分之一，而达到标准的中学生人数则不及总数的五分之一。

2、《中国学生体质与健康调研报告》

城乡中小学生身高、体重和胸围等生长发育水平及营养水平继续呈现增长趋势。爆发力、柔韧性、力量、耐力等身体素质指标则持续下滑。

3、《中小学生一周运动时间调查》

根据我国教育部门规定，我国中小学生每周超过半小时的体育运动至少应有5-6次。然而，从总体调查数据来看，一周以来半小时以上的运动超过5次的学生只有23.7%，甚至有17.8%的学生一周以来没有从事半小时以上的运动。

4、《中小学生心理健康整体发展状况调查》

有较严重心理问题的总检出率为2.6%。

存在一定心理问题的总检出率为55%。

八个表中，至少有一项以上有症状的总检出率为71.0%。中小学生的心理问题普遍存在。

5、《中学生自杀现象调查分析报告》：全国调查结果：20.4%的学生想过自杀！

北京大学儿童青少年卫生研究所最新公布了一项全国性的调查结果：中学生5个人中就有一个人曾经考虑过自杀，占样本总数的20.4%，而为自杀做过计划的占6.5%。

过去12个月感到孤独的报告率男女生分别为50.1%、56.9%，女生略高于男生。

过去12个月内，分别有64.6%和72.6%的男生和女生经常或是因学习压力或是因成绩问题感到心情不愉快。女生学习压力的报告率高于男生。高中时期的学习压力远高于大学和初中。

在过去12个月内，分别有37.1%和39.9%的男女生经常或总是因担心某事而失眠。

在过去的12个月内，有17%的男女学生连续两周或更长时间感到非常伤心或绝望而停止日常活动，男女生差别无显著性。

学习压力越大，孩子自杀行为发生率越高。

面对触目惊心的数据，让我们再来看看发生在身边的一手资料：

1.某小学中高年级学生有关睡眠时间的讨论：

“小A，你一天睡几个小时？”

“七个半小时。”

“你真幸福，我每天只能睡六小时。幸亏我还能睡六小时，我妈妈说，每天睡不够六小时就会死。”

2.某些重点中学有关学习时间的讨论：

“孩子写作业写得痛哭流涕。”

“每天作业至少写到十一点多，他还是班里写得快的。有些孩子写到一两点。”

“每顿饭只有十分钟的吃饭时间，其他时间全在上课、写作业，否则熄灯前写不完。”

“每天中午不敢去食堂吃饭，只吃一个面包，去食堂排队太耽误时间。”

“老师拖堂，没有课间，几乎没有上厕所的时间，白天都不敢喝水。”

3.有关培训班课时的讨论：

“报了十一个培训班，考上了某重点初中。”

“从周一到周日天天有班，中午还要去上班（课外培训班）。”

“暑期班早上八点上到十二点，下午两点上到六点。写作业到晚上十二点，清晨五点起床背单词。”

“早上六点半起床，骑电动车一小时带儿子到培训班补课，三门课六小时，下午回家后写作业到晚上一点。”

4.有关运动及身体状况的讨论：

“长得实在太胖了，但作业太多，没时间运动。”

“长时间不运动，为了参加体育测试集中训练了一段时间，腿部受伤，做了手术。”

“初中就得了颈椎病，哎……”

“学习紧张，饮食不规律，得了胃病，暴瘦。”

“高三得了糖尿病，身体状况已经不能参加高考了。”

“收到清华自主招生录取通知书的时候，一下子就疯了，在精神病院住了好几年了……” 

这些案例就发生在我们这座城市！或亲眼所见，或亲耳所闻，着实让人揪心！痛心！

尽管大家都已意识到目前的课业负担已经远远超出了一个人（无论孩子或成人）的承受能力。但谁都不知道，究竟哪根稻草才是压垮一个人的最后一根稻草。只能眼睁睁地看着孩子小学熬夜，初中生病，高中垮掉……

有人说：我们已经登上了一趟疯狂的列车，下都下不来了，不拼命地学就会输给人家。但要分还是要命却是个值得深思的问题。每个人的人生只有一回，不拼觉得愧对为人一场；每个人的生命也只有一次，失去健康一切都会清零！

自然规律不会亏待每个遵规守矩的人，也不会放过每个无视他力量的人，鲜有特例。珍惜善待我们的孩子和我们自己，人生路还长，疯狂列车只会把人带上一条不归路，是该踩刹车的时候了！