人体里流的是血,长的是肉,可这血肉之躯有时偏偏会长出一些“石头”。它们可能小如沙粒,也可能大如鸡蛋,有时哪怕只是小小的一颗,也会撂倒英雄汉。 3、抗抑郁药:适合伴有抑郁、焦虑的失眠 部分抗抑郁药物具有催眠镇静作用,对于伴有抑郁、焦虑的失眠比较有效。 但遗憾的是,抗抑郁药也不能常规用于单纯的失眠治疗。 所以国内真正能用来治疗失眠的药物,仍然以新型苯二氮䓬类受体激动剂为主。 需要注意的是,上面这些药物都是处方药,不是随随便便去药店就能买的,需要凭医生处方才能购买使用! 医生会根据你的具体情况开处方,从最小剂量开始,一般不会超过7天的用量。 对于慢性失眠病人,用药时间会适当延长,具体以各家医院规定为准。 注意,一定要严格按照医嘱用药,千万别长期或超量使用助眠药物。 因为即使是相对安全的新型苯二氮䓬类受体激动剂,长期使用也有潜在的成瘾性,过量则可能会发生意识损伤、昏迷甚至导致死亡。 国内疫情已经逐步缓解,希望大家放下紧绷的心弦,别对失眠太过忧虑。 慢慢恢复规律作息,合理使用助眠药。相信你经过调整后,睡眠质量会越来越棒! 审稿专家:赵宁 北京大学第一医院药学部副主任药师 参考文献[1]中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组.中国成人失眠诊断与治疗指南(2017版)[J].中华神经科杂志,2018,51(5):324-335.[2]Wilson S , Nutt D , Alford C , et al. British Association for Psychopharmacology consensus statement on evidence-based treatment of insomnia, parasomnias and circadian rhythm disorders[J]. journal of psychopharmacology, 2010, 24(11):1577-1601. *腾讯医典内容团队出品