得了高血压就不能吃肉了？医生：这3种肉不仅可以吃，还能让你的血压蹭蹭往下降

现在得高血压的人越来越多了，吃太多蛋和肉确实可能会导致高血压、高胆固醇，那么得了高血压真的不能吃肉了？一起去看看吧。

鹅肉，鹅是食草动物是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。胆固醇含量高，容易附在血管内壁上是造成动脉硬化的主要因素吃鹅肉对预防高血压、冠心病、动脉硬化有一定意义。

鸡肉，鸡肉作为蛋白质的最佳来源之一，可以选择，不过一定要去掉皮，因为绝大部分的脂肪都是藏在鸡皮中。

鱼肉，鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。而且鱼肉的脂肪含量低，高血压患者适当吃点鱼肉对身体还是有一定好处的。