很多人，有过这样的经历：
早上一起床，感觉嘴里发苦，还口干，张开嘴巴，一股“异味儿”飘出来......
此时，相信，80%的人，会认为这是“正常”现象，刷牙漱口后，就会好了。
而一旦，刷牙后，还没有改善的话，就归结于“自己上火了”，过几天就好。
但其实，若是刷牙后，依然没有“消除”的话，此时，就要提高警惕了。
因为，这很可能已经是“病态”表现了，千万别想的太简单。
早起后，嘴巴又干又苦，还有异味？小心3种“病”，莫忽视！
所谓“肝火一烧，百病煎熬”。
肝火旺，对于人体危害巨大，所以，一定不要忽视。
口干、口苦，是肝胆火旺的典型症状。
口苦，是胆气上溢的，而口干，则是因肝火耗损津液造成，同时，肝火旺，还会导致口臭的出现。
进一步判断：肝火旺，还有这几点表现
1、泡一杯，金桂菊茶，快速降肝火
用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药，泡水代茶饮，可以快速降肝火。
自己动手，用蒲公英3.3g，胎菊0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，全部碾碎，放入茶包中，做成一个小茶包，热水冲泡代茶饮即可。
蒲公英，善清肝热，凡肝中郁热，所见的急躁易怒、口苦、口干、口臭、小便短赤等，均可加用蒲公英。
胎菊，能清肝火，散风热，改善肝火大引起的口臭、眼睛干涩等，常与蒲公英配合使用！
金银花，疏热散邪、清解血毒，对于火气大，引起的口干、口苦、口臭等有改善作用，经常和菊花搭配使用。
桂花，性质温和，味道清香，中和寒性，亦可改善口气。
四者一起，可快速降肝火。
2、煮一碗，枸杞菊花粥，清肝热
用枸杞子，菊花，大米，一起煮粥吃，可清肝热。
菊花，能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。
枸杞，有滋养肝肾、明目之效，二者搭配煮粥，可以清热，去肝火。
3、按双穴，太冲穴+阳陵泉，效果加倍
按摩太冲穴，可使肝经的水湿风气，由此向上冲行，去肝火。
胆病者，口苦，呕宿汁，取阳陵泉，可改善。
所以，按摩这两个穴位，可以降肝火，促健康。
按揉力度以产生酸、胀、痛感为宜，最好每天早、中、晚各进行一次。
除了肝火，此时，还要警惕是胃火。
胃火炽盛，致燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴、口臭、口干、牙龈肿痛、咽干、小便短赤等症。
进一步判断：胃火旺，还有这几种表现
1、泡一杯，荷叶苦丁茶，降胃火
降胃火，可以用蒲公英叶、荷叶、小叶苦丁，三者搭配泡水。
蒲公英，补脾和胃，泻火，对食滞化热、脾胃湿热，及胃火炽盛等有效。
小叶苦丁，擅长清胃火，消暑热，消炎杀菌、健胃消积。
荷叶，有清热、去火、解暑、利湿、开胃之效，有助于改善便秘。
三者搭配，可以很好降胃火，改善各种不适。
2、煮一碗，绿豆粥，清胃热
用绿豆煮粥吃，可以清胃热，慢慢改善胃火。
一方面，绿豆味甘，性凉，可以帮助去胃火。
另一方面，绿豆还具有清热解毒、消暑除烦、利水消肿的功效。
所以，胃火大的人，不妨煮来吃。
3、按一穴，内庭穴，降胃火
按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。
在脚背第2、3个跖骨结合前方凹陷的地方
用大拇指的指腹按住内庭穴1分钟，然后轻轻的揉动，感到穴位有酸胀感就可以了。
如果，刷牙后，口苦症状消失，但口臭依然存在，那么，此时，要注意是肠道堵塞所致。
进一步判断：肠道堵塞，还有这几种表现
1、泡一杯，蒲公英大麦青汁，排肠毒，解便秘
可以将蒲公英，大麦苗，烘干后，磨粉，一起冲饮。
蒲公英，含丰富维生素A和C及矿物质，可促消化，改善便秘，排肠毒。
大麦苗，含有丰富的膳食纤维，可软化粪便，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外，还可以帮助缓解肠胃压力。
二者一起，可以很好的通肠道，排毒素，促健康。
2、煮一碗，蜂蜜梨水，润肠通便
用雪梨，带皮切块，煮水，调入蜂蜜，一起饮用。
梨，有生津，润燥，清热，亦可加快肠道蠕动，促进排便。
蜂蜜，补中润燥，能够润滑肠道，促进肠蠕动，改善便秘。
二者一起煮水，味道可口，可养阴生津、润燥止渴，口舌干燥自然很快就会消失，还有助于润肠通便。
3、按揉天枢穴，促消化
天枢穴，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。
经常按揉天枢穴，有助于肠道健康。
位于肚脐旁2寸处，为左右对称两穴。
两腿并拢坐在椅子上，按压天枢穴，左腿尽量向上抬，然后收回，换右腿上抬、收回为1次，反复做5次。
小结：
生活中，要善于发现身体各种“提示信号”，及时发现问题，及早解决，有助于身体健康哦。
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